Gare di 10K vicino a Orange

Rochegude en Rose è una 10 km su strada nella Drôme, con anche una camminata di 10 km per chi preferisce un ritmo più tranquillo. L’evento gira tutto intorno alla solidarietà, e le donazioni vanno direttamente in beneficenza. La formula è pensata per accogliere sia chi corre che chi cammina, senza fretta. Il nome fa riferimento a Rochegude, e il tema “en Rose” dà un’identità precisa all’evento, oltre alla distanza.

La Beaver Trail è una serie di gare trail tecniche che si tengono a Poulx, un paesino vicino a Nîmes, nel Gard, in Occitania, sotto il sole d’ottobre. Ci sono cinque distanze e un’opzione camminata: 9 km, 18 km, 28 km, 50 km, 80 km e 10 km di Nordic walk. Il Ti' Beaver ha 200 m di dislivello, il Beaver Découverte 18 km sale 650 m, il Beaver Confirmé 28 km tocca 1.200 m, il Beaver Intense 50 km fa 1.850 m di dislivello e il Trail Peï 80 km ha 1.000 m di salita. I percorsi passano per il terreno selvaggio intorno alle gole del Gardon, con il fiume che accompagna i partecipanti in un’area che attraversa tre siti Natura 2000. Le distanze da 28 km e 50 km danno punti ITRA e valgono come qualifiche per l’UTMB World Series. Sono anche parte del Challenge Gardois des Trails, con la Beaver Trail che è penultima prima dell’Hivernatrail di dicembre. La 10 km di Nordic walk ha un lato solidale: tutta la quota d’iscrizione va alla Lega contro il Cancro.

Les Peluches en Duo è una gara in coppia su sentieri a Espeluche, un paesino della Drôme in Auvergne-Rhône-Alpes. Si corre a inizio ottobre e ci sono due percorsi in foresta: il Duo des Peluches da 9,6 km e il Duo Trail da 18,2 km. È una gara a livello dipartimentale, quindi più che una mega manifestazione è una giornata per chi cerca salite, boschi e compagnia. Il Duo Trail parte prima, è una cronosquadre di 18,2 km con circa 500 m di dislivello. Dopo tocca al Duo des Peluches, 9,6 km con 250 m di salita, che però non è ufficiale. L’evento lo organizza Endurance26 e pubblica i risultati per entrambe le distanze. Il motto, “Together we go further”, spiega bene il format a coppie.

La 10 km de la Cité des Papes è una gara su strada che si svolge ad Avignon, nel dipartimento di Vaucluse, in Provenza-Alpi-Costa Azzurra. Si corre a inizio ottobre e offre due distanze principali: il 10 km, sempre molto partecipato, oppure un 4,5 km per chi preferisce qualcosa di più leggero. Ci sono anche gare per bambini e juniores, con la corsa dei più piccoli aperta a partire dai 9 anni. La partenza è in centro ad Avignon, poi si passa per il cuore della città prima di arrivare sulle rive del Rodano. L’organizzazione è del Club d’Athlétisme Avignon, con il supporto di sponsor locali come il comune di Avignon e il consiglio dipartimentale di Vaucluse. La gara è legata anche alla Nocturne des Papes, e si trovano online i risultati e le foto delle edizioni passate, con archivi che risalgono addirittura al 1930.

Tavel Nature Trail è un evento di trail running che si svolge a ottobre a Tavel, un paesino del vino nel Gard, nel sud della Francia. Le gare si snodano tra i vigneti del rosé di Tavel, con percorsi che passano per sentieri locali, tracce di garrigue, saliscendi e tratti boschivi, niente giri su strada. Le opzioni principali sono un trail corto di circa 12 km con 450 m di dislivello e uno più lungo tra i 20 e i 22 km con 750 m di dislivello. La gara lunga si chiama Le 20 de Tavel, con possibilità di farla in solitaria o a staffetta. Quella corta è indicata come La Vinaventure o La Vinaventaure, a seconda delle edizioni. A volte c’è anche un 10 km di camminata, Randonnée la divine, così anche chi non corre può partecipare. L’organizzazione è a cura di JOG'IN NATURE TAVEL, con punti di ristoro e spogliatoi. L’anno scorso hanno superato le 300 presenze.

La Rose Pontétienne è una corsa e camminata che si tiene a metà ottobre a Le Pontet, in Vaucluse, nella regione Provence-Alpes-Côte d’Azur. Organizzata dall'US Le Pontet Athlétisme, fa parte di Octobre Rose e i fondi vanno alla lotta contro il cancro. Ci sono il 5 km e il 10 km (bronze label) su strada, più una passeggiata di 5 km. Il 10 km si può fare in solitaria o a staffetta. Servono anche volontari per i punti di controllo e i ristori. Tra tutte le categorie, tra corse, camminata e eventi per i più giovani, si radunano quasi mille persone. Il percorso è un circuito di 5 km, con un giro per il 5 km e due per il 10 km. Si corre tra strade cittadine, piste ciclabili, percorsi pedonali e sentieri del parco, fatto per essere veloce e con qualche salita. Il 10 km supera i 200 iscritti, ma anche il 5 km, la camminata e le gare per i giovani hanno numeri importanti. C’è anche una sfida a squadre per aziende e associazioni, per vedere chi porta più gente. Le iscrizioni sono solo online, niente il giorno della gara. Chi si iscrive può mangiare qualcosa dopo, nella palestra.

Courir avec Sarah a Saint-Hilaire-d'Ozilhan è una gara di beneficenza in programma per ottobre, ma la data esatta non è ancora fissata. L'evento principale è un 10 km, ma ci sono anche opzioni di camminata e Nordic walking per chi non vuole fare solo la distanza classica. Ci sono un 8 km di Nordic walking e un 5 km di camminata, che può essere fatto anche con i bastoncini. Per i più piccoli ci sono corsette da 1,5 km e 750 m, che danno un bel tono alla manifestazione, più da festa locale che da gara vera e propria. Le iscrizioni e le info logistiche passano tutte da Miles Republic.

La Foulée de l'Espoir è una gara trail che si corre a fine ottobre a Pernes-les-Fontaines, un paesino del Vaucluse in Provenza. Ci sono due distanze, 10 km o 20 km, perfette sia per chi vuole fare un giro veloce in natura che per chi preferisce una bella uscita più lunga. Il percorso passa per le campagne intorno al paese, con un’atmosfera tipicamente rurale. L’evento è tutto per beneficenza, con i soldi che vanno al Téléthon. Il motto dice tutto: “L'espoir fait vivre, le trail aussi !” — insomma, speranza e trail che vanno a braccetto.

Foulées d’Automne de l’Etoile Maruéjoise è una corsa autunnale a Saint-Jean-de-Maruéjols-et-Avéjan, niente di che ma carina. Ci sono i 5 km e i 10 km per gli adulti, e poi le gare per i bambini al mattino presto. Prima corrono i piccoli, poi partono insieme i due gruppi principali verso metà mattina, così si crea un’atmosfera da paese, niente di troppo grosso come quelle gare cittadine con migliaia di persone. La partenza è dura, c’è subito la salita sul Chemin des Baux, ma poi il percorso si fa più facile. L’anno scorso erano pochi, 22 al 5 km e 50 al 10 km. C’erano i volontari lungo il tracciato, il medico Philippe Ement presente e pure Cathy Chaulet, la consigliera dipartimentale, a vedere i bambini. Ai piccoli hanno dato i premi, come si fa.

Il Trail des Monts de Vaucluse parte dal castello di Saumane-de-Vaucluse, un paesino nella Vaucluse, in Provenza. Si corre a inizio novembre sui sentieri naturali dei Monts de Vaucluse. Le distanze principali sono 10,5 km con 450 m di dislivello, 24 km con 1.400 m di salita e 43 km con 2.300 m di ascesa. Ci sono anche percorsi per bambini e junior, così non è solo per i trail runner più esperti. La 10,5 km si chiama La trace du Goupil, e la 24 km è Le sommet des Ânes. Si corre su sentieri e single track in un’area protetta. I percorsi lunghi hanno discese tecniche, tratti in quota e panorami sulle pareti rocciose. La 24 km, un giro unico, ha avuto più di 100 iscritti nell’ultima edizione. Ci sono i rifornimenti lungo il percorso. Chi fa le distanze più lunghe deve portare acqua, una coperta di emergenza, il telefono, una tazza ecologica e un fischietto. L’evento lo definiscono “un trail con Madre Natura”, e infatti è tutto su sentieri selvaggi, salite e colline sopra Saumane.

La 10 km d'Althen-des-Paluds è una corsa su strada nel paese, con partenza e arrivo allo stadio comunale. Ci sono sia la 10 km che una 5 km, aperte a tutti, anche senza tesseramento. La 5 km si può fare pure a passo lento, quindi va bene anche per chi non corre. La 5 km passa per le strade del paese, ognuno la fa come vuole, a piedi o di corsa. Si chiama anche Challenge Mireille PIDOUX. È una gara che si fa da almeno sette anni, con un bel numero di iscritti: oltre 300 nella 10 km e circa 150 nella 5 km. A organizzare è Christophe De Cecco.