Courses de 10K près de Saint-Astier

La Course éco-solidaire - Saint-Raphaël, à Saint-Raphael, c’est une série de courses un lundi matin d’octobre. Au programme, des formats courts avec 0.8 km, 1.3 km et 2.4 km, plus un 5 km et un 10 km. De quoi faire courir les enfants, les débutants, les marcheurs, ou ceux qui veulent se mettre un bon petit défi sans partir sur du long. Sur le 5 km, il y a quand même 172 m de D+, et le 10 km affiche 344 m de dénivelé positif : clairement, ce n’est pas tout plat. Les départs s’enchaînent dans la matinée, d’abord les plus petites distances, puis plusieurs vagues de 5 km ensuite. Ça donne plutôt une matinée course de club et de quartier, avec du monde qui part à différents moments, qu’un gros départ unique.

Bike and Run Saint Astier, c’est un bike and run organisé à Saint-Astier, en Dordogne, dans le sud-ouest de la France. Chez les adultes, ça se court surtout en duo, avec deux formats par équipe : un XS de 10 km et un S de 20 km. La journée démarre le matin avec le 10 km, puis les courses jeunes autour de midi, avant de finir l’après-midi avec le 20 km en équipe. Le principe est simple : à deux sur la course, un vélo pour l’équipe, et tu alternes course à pied et vélo avec ton binôme. Il y a aussi des Bike & Run Jeunes pour les enfants, avec des catégories séparées en 6/7, 8/9, 10/11 et 12/13. Les inscriptions sont à 10 EUR pour les courses jeunes, 25 EUR pour le 10 km en équipe et 35 EUR pour le 20 km en équipe. L’organisation est assurée par le groupe local Bike and Run de Saint Astier, dans le département 24.

Les 10 km du canal de Périgueux, c'est une épreuve de course à pied et de marche qui se passe le long du canal à Périgueux, en Dordogne, en Nouvelle-Aquitaine. Ça tombe un dimanche, et au programme, tu as un 10 km course, un 10 km marche, et trois courses pour les enfants. Le parcours principal, c'est un 10 km le long du canal, plutôt pensé pour les coureurs plus confirmés. La marche, elle, fait la même distance, mais tu peux y aller à ton rythme, sans pression. Pour les plus jeunes, ils ont le choix entre des courses de 800 m, 1,5 km ou 2,5 km. L'avantage, c'est que l'événement est tout près du centre de Périgueux, donc tu peux en profiter pour visiter des coins sympas comme la Cathédrale Saint-Front, avant ou après les épreuves.

Trail des Grands Couteliers, c'est un week-end trail à Nontron, organisé par Team GC, avec une course de nuit suivie d'un paquet d'épreuves en journée. La plus courte pour les adultes, c'est La Nocturne : 9,5 km le soir avec 320 m de D+. Les autres options trail, c'est 12 km, 24 km ou 36 km. Les marcheurs ont 12 km, et les kids peuvent faire 1,5 km, 3 km ou 4,5 km. Les parcours passent surtout sur des terrains privés, donc les organisateurs n'y ont accès que le jour J. C'est fait exprès : on a les profils, mais le tracé exact, c'est le matin même. Le Grand Trail des Couteliers, c'est le 36 km avec 850 m de D+. Le 24 km, avec 550 m de dénivelé, c'est pas une petite sortie locale. L'année dernière, ils ont eu plus de 900 participants, avec trail, marche et kids tout mélangés dans le programme.

La Caussadaise, c’est une course nature bien installée à Trélissac, dans le Sud-Ouest. Au programme : 30 km, 20 km ou 10 km pour les adultes, et des courses pour les enfants. L’épreuve a lieu au printemps, parfait pour sortir de l’hiver et se défouler en forêt. Les parcours passent par la forêt de CRAPA, avec des dénivelés qui changent des courses sur route. Des ravitos sont placés sur le parcours, et l’organisation assure le confort : inscriptions en ligne ou sur place, tarifs selon la distance, buvette, douches, et un petit cadeau pour tout le monde.

Les Foulées de Saint-Eutrope et du Montmorélien, c’est une course sur route en Charente qui se déroule à Saint-Eutrope, sur les hauteurs du Montmorélien. Le village est à 187 mètres d’altitude, le point le plus élevé du coin, et maintenant on a le choix entre un 5 km et un 10 km, alors qu’avant c’était des distances plus longues. C’est la plus ancienne course sur route de Charente, à l’origine c’était un trail entre Montmoreau et Chalais. Y avait même un semi-marathon qui comptait pour les championnats de France, mais ils ont supprimé ça à cause de la baisse des inscriptions. Maintenant, c’est l’AJM Athlétisme qui gère l’épreuve avec des partenaires locaux et le comité des fêtes de Saint-Eutrope. Y a des courses séparées hommes et femmes, plus des relais hommes, femmes et mixtes sur des parcours qui passent par les hauteurs du Montmorélien et la campagne autour.

Trail de Vauclaire se déroule à Montpon-Ménestérol, en Dordogne, dans le sud-ouest de la France. En juin, il propose des parcours trail de 5 km et 10 km, avec une option plus longue de 20 km ou 23 km. Les distances courtes sont rapides : le 5 km grimpe environ 80 m, et le 10 km monte à 130 m. Le truc sympa, c’est le parcours : ça passe par des sentiers en forêt et des chemins locaux, pas de bitume en ville. Certains listings parlent de 8 km et 11 km, donc faut checker la page de l’épreuve avant de s’inscrire. Le Club Omnisports Centre Hospitalier Vauclaire gère l’organisation, avec ravitos et vestiaires. Avant, c’était en mars, mais maintenant en juin, ça change un peu l’ambiance dans les bois.