Gare di 10K vicino a Saint-Astier

La Course éco-solidaire a Saint-Raphaël è una serie di gare che si svolge di lunedì mattina a ottobre. Ci sono distanze corte, con opzioni da 0,8 km, 1,3 km e 2,4 km, più le classiche 5 km e 10 km. Perfetto per bambini, principianti e chi vuole correre senza impegni lunghi. Il 5 km ha 172 m di dislivello, il 10 km 344 m, quindi non sono piatti. Le partenze sono scalate durante la mattina, prima i più corti e poi più slot da 5 km. Così si crea un’atmosfera da vera giornata di corsa, non solo una partenza gigante.

Bike and Run Saint Astier è un appuntamento run-and-bike a Saint-Astier, in Dordogne, nel sud-ovest della France. Le gare adulti principali sono a coppie: una XS da 10 km e una S da 20 km. Si parte la mattina con la 10 km, poi verso metà giornata tocca alle gare giovani, e nel pomeriggio si chiude con la 20 km a squadre. La formula è quella classica: siete in due, una bici in comune, e vi alternate tra corsa e bici restando squadra fino in fondo. Nel programma ci sono anche le Bike & Run Jeunes per i bambini, divise per età 6/7, 8/9, 10/11 e 12/13. Le iscrizioni costano 10 EUR per le gare giovani, 25 EUR per la 10 km a coppie e 35 EUR per la 20 km a coppie. Organizza il gruppo locale Bike and Run de Saint Astier, nel department 24.

La 10 km du canal de Périgueux è una manifestazione di corsa e camminata che si tiene lungo il canale a Périgueux, nella Dordogne, in Nouvelle-Aquitaine. Di domenica, ci sono una 10 km di corsa, una 10 km di camminata e tre gare per bambini. Il percorso principale è di 10 km lungo il canale ed è pensato per i runner più esperti. La camminata copre la stessa distanza, ma a un passo più tranquillo. I più giovani possono scegliere tra gare di 800 m, 1.5 km o 2.5 km. Visto che l'evento è vicino al centro di Périgueux, puoi approfittarne per visitare posti come la Cattedrale di Saint-Front prima o dopo le attività.

Trail des Grands Couteliers è un weekend di trail running a Nontron, organizzato dal Team GC, con una gara notturna e poi un bel programma di corse diurne. La più corta per adulti è La Nocturne, 9,5 km in serata con 320 m di dislivello. Le distanze principali sono 12 km, 24 km e 36 km. I camminatori hanno 12 km, e i bimbi scelgono tra 1,5 km, 3 km o 4,5 km. I percorsi passano quasi tutti su terreni privati, accessibili solo il giorno della gara, quindi non si vedono prima. È così che funziona: ti danno il profilo, ma la traccia la scopri sul posto. Il 36 km, Le Grand Trail des Couteliers, ha 850 m di dislivello, mentre il 24 km ne ha 550, quindi non è mica una corsetta locale. Alla riapertura c’erano oltre 900 iscritti, con runner, camminatori e bambini tutti insieme nello stesso programma.

La Caussadaise è una corsa trail storica a Trélissac, nel sud-ovest della Francia, con tre distanze per adulti: 30 km, 20 km e 10 km. Si corre di solito a inizio primavera e ci sono anche le gare per i bambini, perfetta per chi vuole fare sul serio e per le famiglie. I percorsi passano per la foresta del CRAPA, con saliscendi e non è una corsa piatta da strada. Ci sono i punti ristoro lungo il tracciato, e l’organizzazione è ben strutturata: iscrizioni online o sul posto, quote a seconda della distanza, un chiosco con bevande, docce e un gadget per tutti i partecipanti.

Les Foulées de Saint-Eutrope et du Montmorélien è una gara su strada in Charente, che si svolge nel comune di Saint-Eutrope, sulle alture del Montmorélien. Saint-Eutrope è a 187 metri, il punto più alto della zona, e ora propone ai runner distanze da 5 km e 10 km, al posto dei formati più lunghi di prima. È la corsa su strada più vecchia della Charente, nata come una lunga tra Montmoreau e Chalais. Prima c'era anche la mezza maratona che valeva per i Campionati Francesi, ma l'hanno tolta perché le iscrizioni sono calate. Ora la organizza l'AJM Athlétisme con i partner locali e il comitato della festa di Saint-Eutrope. Ci sono gare separate per uomini e donne, più staffette maschili, femminili e miste sui percorsi che passano per le alture del Montmorélien e la campagna intorno.

Trail de Vauclaire si corre a Montpon-Ménestérol, in Dordogna, sud-ovest della Francia. A giugno, propone percorsi trail da 5 km e 10 km, più un tracciato più lungo che ora è segnato come 20 km o 23 km. Le distanze corte sono toste ma brevi: il 5 km ha circa 80 m di dislivello, il 10 km sale a 130 m. La parte bella è il percorso: passa tra i boschi e i sentieri locali, senza passare per le strade del paese. Alcuni anni ci sono stati anche 8 km e 11 km, quindi meglio controllare il sito ufficiale prima di iscriversi. Lo organizza il Club Omnisports Centre Hospitalier Vauclaire, con punti di ristoro e spogliatoi. Prima si correva a marzo, ora a giugno cambia un po’ l’atmosfera, sempre tra gli alberi.