New Plymouth accueille 4 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, on prend le Coastal Walkway quand on veut du plat, de l'air marin et de la Z2 tranquille sans trop se prendre la tête. Pukekura Park est en plein centre-ville, et Ratapihipihi Scenic Reserve est juste en bordure quand les jambes réclament de la terre. Le Coastal Walkway fait 90 km avec 72 m de D+. Le East End parkrun, c'est le samedi à 8h, et le Feel Good Run Crew assure les sorties sociales sur route. Les NZ 10km Road & Walks Championships, le Coastal Half Marathon, le Lake Mangamahoe Cross Country et l'Around the Mountain relay sont les vrais repères du calendrier.

À vélo, on roule sur le Coastal Walkway et les chemins de rivière pour des sorties faciles, puis on met le cap au sud ou à l'est quand les base miles ont besoin de piquant. Cycling New Plymouth Inc est le club de référence pour la route, et Taranaki Gravel and Adventure Riding fait vivre la communauté gravel. La boucle Paritutu-Centennial Park fait environ 34 km, et la boucle Marfell-Coastal Route fait aussi 34 km, avec des petites rues calmes et un chemin en bord de mer. L'Uruti Valley Loop Trail, c'est 45 km de bitume et de gravel, et la Kiwi Road loop fait 55 km. La Forgotten World Highway, c'est 148 km de Taumarunui à New Plymouth, avec des montées dans les collines, des cols et des bosses courtes et bien raides.

Le printemps et l'été sont les meilleures saisons pour les deux sports, de septembre à février, c'est la période idéale pour les semaines de fond, les intervalles et les longues sorties. New Plymouth a été l'endroit le plus ensoleillé du pays en 2021 avec 2592 heures de soleil, donc l'entraînement estival est lumineux, côtier et facile à enchaîner. On court quand même toute l'année ici, avec le Off-road Half Marathon en janvier, l'Oxfam Trailwalker en mars, l'Around the Mountain relay en novembre et l'Egmont Village Mid Winter Fun Run en hiver. L'hiver reste doux, la neige est rare, et les coureurs comme les cyclistes se contentent de s'adapter avec des couches pratiques, des échauffements plus sérieux et des journées plus axées sur la communauté.