Loures · Portugal

Courses de 5K près de Loures

2 courses en 2026 prochaine dans 17 jours

Course à pied ▾

5K10K Half Marathon Marathon

Calendrier des courses

Courses de 5K à venir près de Loures

JUL 1

Course · road · 5K

Swim Grand Prix

Cascais · à 26 km

SEP 1

Course · road · 5K

Meia Maratona Loures-Odivelas-Loures

Parque da Cidade de Loures

Loures · 80 km

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Courses de 5K récurrentes près de Loures

Courses qui se répètent — chaque semaine, chaque mois ou chaque année

Corrida Clube Millennium Bcp

La Corrida Clube Millennium bcp, c'est départ et arrivée sur le Passeio Carlos do Carmo, le long des quais de Belém à Lisbonne, au bord du Tage. Cette course sur route te propose un tracé plat et rapide de 10 km. En parallèle, tu as aussi une mini-course de 5 km, une marche de 5 km et des courses enfants, le tout le même matin. Le Clube Millennium bcp est l'organisateur, et l'événement s'adresse autant aux coureurs qui cherchent la performance qu'aux participants plus tranquilles, aux marcheurs et aux familles. Le parcours suit les berges à Belém, te faisant passer par un quartier historique de Lisbonne tout en restant près du fleuve. Les courses enfants sont organisées par catégories d'âge, avec des distances qui vont de 100 m pour les plus petits à 800 m pour les plus grands. Le champion olympique Carlos Lopes est le parrain de l'événement, et le programme prévoit aussi des animations en plus des courses. Seul le 10 km est chronométré par puce sur le dossard, ce qui en fait l'épreuve principale si tu veux te mesurer. La course plus courte et la marche sont là pour l'ambiance et le côté convivial de la journée.

Half Marathon of Discoveries (Semi-Marathon à Lisbonne)

Le Semi-Marathon des Découvertes, c'est une course à pied à Lisbonne qui se passe le long du Tage, près de Belém. Le Musée de la Marine sert de point central pour le départ et l'arrivée. Ça a lieu fin novembre, et au programme, tu as le semi-marathon, bien sûr, mais aussi des formats plus courts, comme un 10 km et une petite course plus tranquille pour ceux qui veulent y aller cool. Le parcours serpente dans le quartier de la Ribeirinha à Lisbonne, reliant Belém, Praça do Comércio et Santa Apolónia. Tu vas courir dans des rues chargées d'histoire maritime, en passant devant des bâtiments modernes, des monuments importants et des parcs bien verts. Le semi attire des milliers de coureurs, et la course met en valeur l'héritage de l'Âge des Découvertes de Lisbonne. L'idée, c'est d'encourager les coureurs à traverser ce quartier du front de mer, lié historiquement aux grandes explorations maritimes du Portugal, pour découvrir la ville à pied plutôt que de juste faire une course rapide sur un circuit fermé.

Meia Maratona Descobrimentos

La Meia Maratona Descobrimentos, c'est une course sur route à Lisbonne qui se déroule fin novembre. L'épreuve phare, c'est le semi-marathon, mais tu as aussi des courses de 10 km et 5 km. Le parcours serpente à travers la ville, ça change des allers-retours paumés. L'événement propose aussi des courses enfants et juniors, ça attire pas mal de monde, pas seulement les coureurs de semi aguerris. Le semi-marathon et le 10 km partent de la Praça do Império et arrivent près du Museu da Marinha. Ce parcours passe devant plusieurs monuments et sites importants de Lisbonne liés à son histoire maritime. Une marche de 4 km emprunte les mêmes points de départ et d'arrivée. Il y a des ravitaillements, avec eau et aide médicale, adaptés à chaque distance. Sur le semi, tu as des points d'eau dès le 2,5 km, puis tous les 5 km ; pour le 10 km, le ravito est au 5 km et à l'arrivée.

Semi-Marathon de Montepio Cascais

Le Semi-Marathon de Montepio Cascais se déroule à Cascais Bay, sur la côte de Lisbonne au Portugal, pendant un week-end de course sur route, souvent programmé début février. L'épreuve principale, c'est un semi-marathon de 21.1 km, complété par des courses de 10 km, 5 km, et des courses enfants. Cette diversité permet de satisfaire les coureurs de club, les débutants, les familles et ceux qui cherchent une course urbaine plus courte le long du front de mer. Les parcours du semi-marathon, du 10 km et du 5 km sont des boucles uniques à travers Cascais, qui passent par des rues de la ville et des segments en bord de mer, plutôt que d'être un format de point à point. C'est HMS Sports, avec des partenaires locaux, qui gère la course, et elle a un Label World Athletics. Une édition récente a rassemblé 12,500 athlètes à Cascais Bay, ce qui donne une sacrée ambiance de course de masse sans que la structure de l'événement soit trop compliquée.

Corrida das Lezírias

La Corrida das Lezírias, c'est une course matinale à Vila Franca de Xira. Elle propose une course principale de 15.5 km qui mélange asphalte, pavés et chemins de terre. Il y a aussi un 5 km sur route goudronnée et une Corridinha pour les enfants, sur 400 à 800 mètres. C'est le plus grand événement d'athlétisme organisé par la Municipal Chamber of Vila Franca de Xira, avec Xistarca qui collabore avec la municipalité. Des milliers de coureurs et de fans de sport viennent de tout le Portugal chaque année, ce qui donne l'impression d'une vraie fête de la course pour toute la ville, bien plus qu'un petit départ local. Ce qui est vraiment sympa, c'est le parcours qui navigue entre la périphérie urbaine de Vila Franca de Xira et le paysage de la Lezíria Ribatejana, une zone plate au bord de l'eau, très liée à l'identité du Ribatejo. Les différentes surfaces rendent le 15.5 km plus varié qu'une course sur route classique, tandis que le 5 km et les courses enfants restent accessibles aux débutants et aux familles. L'événement a dépassé les trente éditions, ce qui lui donne une belle histoire locale parmi les courses sur route portugaises. Une tradition récente ajoute une dimension solidaire : les participants peuvent apporter des produits d'hygiène, des produits d'entretien et des denrées non périssables pour aider les gens à Arruda dos Vinhos.

Corrida da Liberdade Lisboa

La Corrida da Liberdade Lisboa, c'est une série de courses à Lisbonne qui se tient tous les ans en avril pour marquer la Révolution des Œillets. La course principale, chronométrée, fait 11 km. Le départ est à Pontinha et l'arrivée à Praça dos Restauradores, là où toutes les distances se terminent. Il y a aussi des formats plus courts : 5 km, 2.5 km et 1 km. C'est ouvert aux adultes, aux familles, à ceux qui débutent ou juste à ceux qui veulent participer à la fête populaire. Le parcours des 11 km descend depuis les hauteurs autour de Pontinha vers le centre de Lisbonne. Ça permet un bon rythme sur une bonne partie de la course, même si le revêtement change pas mal. On passe de l'asphalte classique à des pavés portugais et des sections en calcaire près de l'arrivée historique. Attention, la pierre polie peut être glissante, surtout dans les virages serrés vers Restauradores. Les tunnels sur l'Avenida da República sont un petit challenge, avec des changements de pente assez brusques qui demandent d'adapter sa foulée. La course est organisée par la FCDL et l'ACCL, avec des catégories d'âge allant des seniors jusqu'aux 70 ans et plus.

Semi Marathon de Setúbal

Le Semi Marathon de Setúbal, c'est une course sur route qui longe la mer à Setúbal, au Portugal. La distance principale, c'est un half marathon, mais il y a aussi des options 10 km et 5 km au programme. L'événement se déroule fin avril, et ils proposent des courses enfants et juniors. Du coup, c'est une bonne option pour les familles, ceux qui débutent en course à pied, ou même les coureurs plus expérimentés qui cherchent une distance plus longue. Le parcours suit la côte, dans une ville qui est vraiment entre mer et montagnes, tout près du parc naturel de la Serra da Arrabida. À Setúbal même, tu as un centre historique sympa. Juste à côté, la péninsule de Troia, c'est des plages de sable et des ruines romaines. Et si tu fais une sortie en bateau sur l'estuaire du Sado, tu peux même apercevoir des dauphins ! Ça donne envie de prolonger le séjour pour faire un bon week-end là-bas.

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JUL 4à 10 km duathlon

10th Duathlon Cross da Amadora

JUL 4à 26 km swimming

Global Ocean Cascais 2026

0.3 km1.5 km3 km

JUL 5à 20 km swimming

XX Bessone Basto Open Water Crossing

0.3 km1 km2.5 km

JUL 11à 47 km cycling

Madalena Resistance

JUL 11à 10 km cycling

TAÇA INTERMUNICIPAL 3H RESISTÊNCIA BTT 2026 - LOURES

JUL 11à 20 km ocr

LYNX Fuzileiros 2026

JUL 18à 24 km duathlon

2nd Duathlon de Alcabideche

AOÛ 29à 12 km duathlon

2nd Duathlon da Venda do Pinheiro

À propos des courses de 5K à Loures

Carnet d'entraînement à Loures

Loures accueille 9 courses de 5K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

À Loures, pour la course à pied, on démarre souvent par le fleuve. Le Passeio Ribeirinho de Loures, c'est une ligne de 8 kilomètres pour les coureurs, qui va du Pavillon du Savoir à Parque das Nações jusqu'au quai de Póvoa de Santa Iria. Sur ce parcours, tu as 6 kilomètres de passerelle en bois moderne, avec des ponts et des tunnels le long du Tage. Si tes jambes en demandent plus, la Rota do Panorâmico te donne une option de 10 kilomètres. Le Parque Verde accueille la 40th Xistarca Run. La Meia Maratona Loures-Odivelas-Loures est la course sur route phare. Pour l'esprit d'équipe, il y a le Challenge Estafetas CPCD. Et si tu cherches du costaud, l'Iron Trail te mène dans la Sierra de Monfirre.

Pour les cyclistes de Loures, le choix est énorme : 157 itinéraires et 6,322 km de parcours tracés. Tu as des boucles courtes comme celle de 5 km avec 49 m de D+, ou celle de 6 km et 364 m de D+. Une autre encore fait 8 km avec 549 m de D+. Le Loures/Cabeço de Montachique 40Km te met les collines près de Cabeço de Montachique au menu. Et le Loures-Malveira-Torres Vedras-Alenquer-Alhandra-Arruda-Póvoa da Galega-Loures, ça, c'est une belle prépa pour un gran fondo. Pour les amateurs de VTT, le 12º Passeio BTT por Trilhos Saloios met bien à l'épreuve.

Mai et juin, c'est la période idéale pour le vélo à Loures. Avant que la grosse chaleur ne s'installe, les locaux enchaînent les sorties en Z2, les intervalles et les boucles plus longues. L'été, on privilégie les départs matinaux sur le Passeio Ribeirinho de Loures, puis on monte vers le nord quand on a besoin de routes plus rustiques pour les base miles. Les coureurs restent fidèles aux bords du fleuve, alors que les cyclistes se dirigent vers Bucelas, Lousa et Cabeço de Montachique pour les ascensions. L'hiver, le Carnaval de Loures change un peu le rythme de la ville. On continue de s'entraîner, mais les coureurs sur route préfèrent le Parque Verde et la ligne du Tage, et les cyclistes choisissent des boucles plus tranquilles, en gardant les grosses sorties pour les fenêtres météo clémentes.