Courses de 10K près de Carthagène

Notes d'entraînement à Carthagène

Carthagène accueille 14 courses de 10K en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Ici, on court à Carthagène avec l'esprit côtier et toujours un œil sur la chaleur. Le Parque Lacides Segovia, c'est top pour les drills, les intervalles et la motivation en groupe. Il y a un parcours de 33 km avec +648 m de D+ et un autre de 40 km avec +34 m de D+. Le Cross de la Artillería, la MEDIA MARATÓN CIUDAD DE CARTAGENA, le Cross de los Dolores et le Cross Subida al Calvario, ce sont les classiques ici.

Quand on roule à Carthagène, on choisit bien le jour, l'itinéraire et le plan bidons avant de partir. Carthagène, c'est 585 parcours vélo, donc tu peux faire tes sorties Z2, préparer un gran fondo ou te faire des séances punchy. Il y a un parcours de 5 km avec 552 m de D+ et 1 516 m de descente. Et un autre de 8 km avec 1 145 m de D+. La 3ª BIKE MARATON RUTA 062 - GUARDIA CIVIL MURCIA et le Triatlon de Cartagena, c'est aussi des incontournables.

Mars et avril, c'est la période idéale, la plupart des cyclistes sortent leur vélo ces mois-là. Carthagène reste chaude toute l'année, donc ici, les sorties Z2 cool, les départs tôt et prévoir de l'argent pour l'eau glacée, c'est comme faire partie du kit normal. De mai à juin et d'octobre à novembre, c'est la saison des pluies, alors que de janvier à mars, c'est plus sec. L'été, les coureurs doivent faire des intervalles courts et les cyclistes respecter les arrêts bidons. L'hiver, ça change la donne pour les deux sports, parce qu'avec la météo humide, le cuissard court et les virages rapides, c'est une mauvaise idée. Les base miles fonctionnent toujours quand les routes et les chemins sèchent.