Courses de Half Marathon près de Lugo

Notes d'entraînement à Lugo

Lugo accueille 4 courses de Half Marathon en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Le Mur Romain, c'est la boucle facile du coin. Le matin, tu vois plein de monde qui y marche ou court. Les habitués utilisent l'adarve pour faire leur Z2 tranquille, des intervalles rapides, et puis, soyons honnêtes, courir sur un mur romain, ça te donne un petit coup de boost, c'est super motivant. Avec le Parque de Frigsa et le Parque Feria Exposicións, la scène Corre con Nós reste bien en ville. La boucle du Mur Romain fait 01 km avec 27 m de D+. Les courses phares du coin, c'est la Medio Maratón Cidade de Lugo, le Cross Ponte Romana, la Carreira Popular Lugo Monumental et la San Martiño 10K.

À Lugo, on a 304 itinéraires vélo, donc pas de souci pour accumuler les base miles. La LUGO - ANTENA PENARUBIA, c'est 1 km avec 338 m de D+, et pour une sortie plus roulante de 54 km avec 281 m de D+, tu as la Volta a Támoga. Si tu veux de la bosse plus près de la ville, il y a la LUGO - ANTENA PENARUBIA sur 6 km avec 546 m de D+. Les montées, elles se trouvent dans la descente depuis le centre-ville (à 465 m) vers les rivières Miño, Rato et Chanca, avant de remonter vers des parcours comme la LUGO - ANTENA PENARUBIA. La BTT A Fortaleza, c'est la référence pour le VTT, avec de quoi faire du cyclocross et du singletrack pas loin.

Mars et juillet, c'est les mois où tu vois le plus de monde sur les vélos ici. L'été, on roule tranquille, on enchaîne les Z2, on prépare les gran fondo, et le soir, on fait des petits runs autour du mur avant que la journée ne file trop vite. Le centre-ville est à 465 m, donc même par temps chaud, tu as de vraies différences entre la ville et les bords de rivière. L'hiver, ça change le rythme pour les deux sports, parce qu'à Lugo, on a en moyenne six jours de neige par an, alors que la côte galicienne, elle, n'en voit quasiment jamais de nos jours. Les habitués continuent d'utiliser le mur, le Parque de Frigsa et le Parque Feria Exposicións, mais ils choisissent leurs parcours route plus prudemment quand le froid s'installe.