Half Marathon versenyek Lugo közelében

Lugói Edzésinfók

Lugo 2026 folyamán 4 Half Marathon versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

A Római Fal az a könnyed, helyi kör, sokan járnak sétálni vagy futni a fal körül minden reggel. A helyiek az adarve-t használják stabil Z2-re, gyors intervallokra, meg arra a kis pluszra, ami abból jön, hogy egy római fal tetején futni azért motiváló. A Parque de Frigsa és a Parque Feria Exposicións tartja a Corre con Nós közösséget közel a városhoz. A Római Fal kör 01 km, 27 m szinttel. A Medio Maratón Cidade de Lugo, Cross Ponte Romana, Carreira Popular Lugo Monumental és a San Martiño 10K a fő versenyek.

Lugóban 304 bringaút van, szóval a helyieknek nem fogy el a base miles. A LUGO - ANTENA PENARUBIA 1 km, 338 m szintemelkedéssel, a Volta a Támoga pedig egy tisztább 54 km-es tekerés 281 m szinttel. Ha a melót közelebb akarod a városhoz, akkor a LUGO - ANTENA PENARUBIA 6 km, 546 m szintemelkedéssel. Az emelkedők a 465 m-es belvárosból a Miño, Rato és Chanca folyók felé eső lejtőn vannak, aztán kifelé, olyan útvonalak felé, mint a LUGO - ANTENA PENARUBIA. A BTT A Fortaleza a fő földutas hely, cyclocross és singletrack energiával a közelben.

Március és július azok a hónapok, amikor a legtöbben bringára ülnek itt. Nyáron az edzés egyszerűbb, a helyiek Z2-t, gran fondo felkészülést és rövid esti futásokat gyűjtenek a fal körül, mielőtt elszaladna a nap. A belváros 465 m magasan van, szóval a melegebb napokon is rendes szintkülönbségeket kapsz a város és a folyópartok között. Télre mindkét sportnál megváltozik a ritmus, mert Lugóban átlagosan hat nap havazik évente, míg a tengerparti Galíciában ilyet manapság nem nagyon látni. A helyiek ilyenkor is hasznát veszik a falnak, a Parque de Frigsa-nak és a Parque Feria Exposicións-nak, az országúti útvonalakat viszont óvatosabban választják, ha beüt a hideg.