Courses de 5K près de Atkins

L'Especially for You Race Against Breast Cancer, c'est une course annuelle qui se passe en octobre du côté de Cedar Rapids, Iowa. Au programme, il y a un 5K chronométré, une marche de 5K, et puis une marche familiale d'environ un mile. Tous s'élancent le matin, ça réunit coureurs, marcheurs, familles et tous les soutiens pour un seul et même événement. La course permet de récolter des fonds pour des mammographies gratuites et d'autres services locaux de soins mammaires et gynécologiques. Cindy Young aide à organiser l'événement, dont l'histoire est liée à Sandy Knight, que la course présente comme la sœur de Young et la visionnaire derrière tout ça. Tu peux retrouver les résultats et les photos des éditions passées en ligne, ça nous fait un bon historique des participants.

La Hot Cider Hustle à Cedar Rapids, Iowa, propose un half marathon, un 10K, un 5K, et même un 5K non chronométré. Il y a aussi un 5K spécial pour les jeunes (Kid's Division) pour les coureurs de 12 ans et moins. Et si tu ne peux pas te déplacer, des options virtuelles sont dispo pour le half marathon, le 10K et le 5K, pour participer à distance. Après la course, ce qu'ils proposent est bien dans le thème de l'événement : les finishers reçoivent du cidre de pomme chaud, des pommes au caramel, et un mug souvenir. Pour l'inscription des enfants, ils ont un dossard non chronométré, et ils reçoivent aussi le même cidre, la même pomme au caramel et le même mug. Pour les photos, tu peux les partager avec le hashtag #HotCiderHustle. Toutes les infos officielles sont sur IowaRuns.com.

Runners in the Keystone Iowa Zombie Apocalypse 5K wear flag football belts as costumed zombies wait along the course, attempting to pull their flags. This chip-timed 5K takes place in Keystone, Iowa, beginning at 91 2nd Ave. It is a fall race with a $35 registration fee. The course prioritizes completing 5 kilometers with flags intact over achieving a personal best. Zombies are outfitted with makeup or costumes, and the rules restrict contact to flag pulls only; no grabbing, pushing, striking, or wrestling is permitted between runners and zombies. Participants may run, walk, or crawl the distance, with all proceeds benefiting Keystone First Responders and Benton Girl's Wrestling.

La Live Your Best Life 5K, c'est une course et marche caritative à Iowa City, qui se passe à Terry Trueblood Recreation Area. Le départ et l'arrivée sont à Shelter 2. Tu as le choix : un 5K Run/Walk, une 1-Mile Sensory Walk, des inscriptions enfants pour les moins de 12 ans, ou un 5K virtuel que tu peux faire d'où tu veux pendant la période de l'événement. La course est ouverte à tout le monde : que tu veuilles faire un chrono, que tu sois marcheur tranquille, en famille, avec des aides à la mobilité, ou juste spectateur. La 1-Mile Sensory Walk, c'est un truc un peu spécial, avec des stations sensorielles tout le long du parcours. Cette option plus courte, ce n'est pas juste moins de distance. Le parcours du 5K est généralement plus ouvert pour les coureurs et marcheurs, mais il reprend quand même des éléments de la marche sensorielle. C'est Systems Unlimited qui organise l'événement. Les bénéfices serviront à améliorer le quotidien et les activités des personnes avec des troubles du développement et des besoins en santé mentale dans tout Eastern Iowa. L'organisation, ça fait 55 ans qu'elle s'engage à lever les obstacles et créer des opportunités. Le t-shirt de l'événement a un design fait par des membres du Monticello Day Program. Après la course, tu pourras profiter de musique, de snacks, de stands locaux et faire des photos à l'intérieur du Terry Trueblood Lodge.

Le Hawkeye Turkey Trot, c'est un 5K pour Thanksgiving, ça se passe à City Park, à Iowa City. Le QG de la course est à Shelter #6, sur East Park Road. C'est le seul 5K de Thanksgiving à Iowa City. La course principale démarre à 9h00 (heure centrale), ça te laisse le temps de finir ton run avant le repas de fête. En plus, il y a le Herky Turkey Tot Trot, une petite course pour les enfants juste après le 5K, entre 10h00 et 10h15. Le parcours du Tot Trot fait le tour de l'Iowa River Corridor Trail, juste à côté de Shelter #6. Comme ça, toutes les courses familiales restent bien dans City Park. C'est un événement pensé pour les familles, les coureurs débutants et les gens du coin qui cherchent une petite course de fête plutôt qu'un gros run matinal. Une partie des fonds récoltés va à la Food Bank of Iowa, et ils t'encouragent à ramener des denrées non périssables le jour de la course pour les dons.

Le Cedar Rapids Turkey Trot 5K Run/Walk, c'est une course le matin de Thanksgiving à Cedar Rapids, Iowa, qui propose des options 5K chronométrées ou non-chronométrées. C'est fait pour ceux qui veulent courir ou marcher un peu pendant les fêtes avant le gros repas de la journée, et chaque participant qui finit reçoit un donut à l'arrivée. L'événement propose aussi un 5K virtuel, une course fun 5K pour les enfants (jusqu'à 11 ans), et un Kids Dash gratuit de 100 mètres pour les plus jeunes (jusqu'à 8 ans). Pour le 5K des enfants, ils ont un dossard non chronométré et reçoivent aussi leur donut à l'arrivée, histoire de garder une ambiance simple et décontractée en famille. Les participants peuvent partager leurs photos de course avec le hashtag #TurkeyTradition, et les infos officielles seront mises à jour sur IowaRuns.com, car les détails de l'événement peuvent changer avant le matin de la course.