5K versenyek Atkins közelében

The Especially for You Race Against Breast Cancer is an annual October event in the Cedar Rapids, Iowa area. It features a timed 5K run, a 5K walk, and a family fun walk of about one mile. All participants begin in the morning, uniting runners, walkers, families, and supporters in a single event. The race generates funds for free mammograms and other local breast-care and gynecological services. Cindy Young helps organize the event, which has a history connected to Sandy Knight, identified by the race as Young’s sister and visionary. Online access to past results and photos provides a historical record of participants.

The Hot Cider Hustle in Cedar Rapids, Iowa, features a half marathon, 10K, 5K, and an untimed 5K. A Kid's Division 5K is available for runners 12 and under. Virtual options for the half marathon, 10K, and 5K allow participation remotely. The post-race offerings are central to the event's theme: finishers receive hot apple cider, caramel apples, and a finisher mug. Children's registration includes an untimed bib along with the same cider, caramel apple, and mug. Photos can be shared using #HotCiderHustle, and official event details are available at IowaRuns.com.

Runners in the Keystone Iowa Zombie Apocalypse 5K wear flag football belts as costumed zombies wait along the course, attempting to pull their flags. This chip-timed 5K takes place in Keystone, Iowa, beginning at 91 2nd Ave. It is a fall race with a $35 registration fee. The course prioritizes completing 5 kilometers with flags intact over achieving a personal best. Zombies are outfitted with makeup or costumes, and the rules restrict contact to flag pulls only; no grabbing, pushing, striking, or wrestling is permitted between runners and zombies. Participants may run, walk, or crawl the distance, with all proceeds benefiting Keystone First Responders and Benton Girl's Wrestling.

A Live Your Best Life 5K egy jótékonysági futás és séta Iowa Cityben, a Terry Trueblood Recreation Area területén. A rajt és a cél a Shelter 2-nél van. Több táv közül választhatsz: 5K Run/Walk, 1-Mile Sensory Walk, gyerek nevezés 12 and under korosztálynak, vagy virtual 5K, amit az esemény időszakában bárhol teljesíthetsz. Jöhetnek időre futók, laza sétálók, családok, mozgást segítő eszközt használók és szurkolók is. A 1-Mile Sensory Walk különlegessége, hogy az útvonal mentén sensory stationök várnak, szóval ez nem csak egy rövidebb kör. A 5K route alapvetően nyitottabb futóknak és sétálóknak, de a sensory walk elemeiből is kap valamennyit. Az eseményt a Systems Unlimited szervezi, a bevétel pedig háztartási fejlesztésekre és programokra megy developmental disabilities és mental health needs terén érintett embereknek Eastern Iowa-szerte. A szervezet 55 éve dolgozik azon, hogy akadályokat bontson le és lehetőségeket teremtsen. A póló grafikáját a Monticello Day Program tagjai készítették. A futás után a Terry Trueblood Lodge-ban zene, snackek, helyi árusok és fotózási lehetőségek várnak.

A Hawkeye Turkey Trot egy Thanksgiving Day 5K City Parkban, Iowa Cityben. A versenyközpont Shelter #6-nél van, az East Park Road mellett. Ez az egyetlen Thanksgiving Day 5K Iowa Cityben. A fő futam 9:00 a.m. Central Time-kor rajtol, így simán le tudod futni még az ünnepi kaja előtt. Utána jön a Herky Turkey Tot Trot, egy rövid gyerekfutam a 5K után, valamikor 10:00 and 10:15 a.m. között. A Tot Trot pálya az Iowa River Corridor Trail körül megy, Shelter #6 közelében, szóval a családi futamok végig City Parkon belül maradnak. Ez inkább családoknak, kezdő futóknak és helyieknek való, akik egy gyors ünnepi futást keresnek, nem egy hosszú reggeli edzést. A nevezési bevétel egy része a Food Bank of Iowa javára megy, és a résztvevőket arra kérik, hogy versenynapon hozzanak tartós élelmiszert adománynak.

The Cedar Rapids Turkey Trot 5K Run/Walk is a Thanksgiving morning race in Cedar Rapids, Iowa, offering both timed and untimed 5K options. It is designed for those seeking a holiday run or walk before the day’s meal, and every finisher receives a donut at the finish line. The event also features a virtual 5K, a kids’ 5K fun run for ages 11 and under, and a free 100-meter Kids Dash for ages 8 and under. The kids’ 5K uses an untimed bib and includes the finish-line donut, maintaining a simple, low-pressure family atmosphere. Participants can share race photos using the #TurkeyTradition hashtag, and official updates will be posted on IowaRuns.com as event details may change before race morning.