Courses de Marathon près de San Francisco

Mes notes d'entraînement à San Francisco

San Francisco accueille 14 courses de Marathon en 2026 dans un rayon de 80 km du centre-ville — dates à venir, séries récurrentes et autres courses à proximité, le tout au même endroit.

Le Golden Gate Park, c'est un périmètre goudronné de sept miles, parfait pour faire de la Z2 tranquille. Tu croises toujours plein de coureurs là-bas. L'Embarcadero, c'est top pour un départ plat si tu relies Fisherman’s Wharf, Marina Green et le Golden Gate Bridge. Ça fait 5 à 7 miles, et tu as l'impression de sortir de la ville sans vraiment la quitter. Crissy Field a une boucle goudronnée de 5 miles, nickel pour les intervalles. Le Crosstown Trail, c'est 17 miles quand tu veux que tes base miles aient un peu de piquant. San Francisco Running Company t'emmène sur les sentiers des Marin Headlands, le Mt. Tam. Ils ont une boucle Ninja Lite de 5 miles et environ 1 500 pieds de D+. Le Lake Merced Half Marathon et la Summer Evening Race Series, c'est des courses ancres faciles à caler.

La route cyclable The Wiggle te permet de traverser la ville avec un mile de pente douce. L'Embarcadero Promenade bikeway, la Battery Street protected bike lane, la Third Street bike lane, le Presidio Loop, le Golden Gate Park Loop et la Golden Gate Bridge bike path, tout ça, c'est dans la rotation habituelle. Le San Francisco Cycling Club fait son Friday Coffee Ride à 06h15 et ça finit à The Mill, jamais à court de papote ni de caféine. Hawk Hill, Twin Peaks, Mount Davidson et Mt. Tam, c'est là que ça monte. Le Headlands Loop, c'est plus de 2 000 pieds de D+ sur un peu plus de 18 miles. Le Point Reyes Loop, c'est presque 100 miles aller-retour depuis le centre-ville, avec près de 4 500 pieds de D+. La Race Across California 2026, ça peut être la grosse course ancre.

Septembre et octobre, c'est le pari le plus sûr, avec un temps plus doux, une super lumière le matin et une sensation de pleine saison de vélo. L'été reste frais et brumeux, donc on s'habille pour le vent, on va courir à Ocean Beach ou Lands End, et on pointe les vélos vers le nord quand les Headlands ou le Mt. Tam ont l'air dégagés. Le brouillard est moins présent dans les quartiers est et en fin d'été. L'hiver amène des journées fraîches et humides, alors les coureurs se rabattent sur le Golden Gate Park, l'Embarcadero, Lake Merced et les boucles du Presidio, tandis que les cyclistes continuent leurs base miles sur les pistes cyclables en ville, le Golden Gate Park, le Paradise Loop et les routes des Headlands quand une fenêtre météo s'ouvre.