A Hochsauerlandlaufon 11 és 25 kilométeres távok között lehet futni. A pályák a Sauerland hegyvidékén futnak, így a távoknak megfelelően hegyvidéki tényezőkkel kell számolni.
A versenyen mind a 11 km-es, mind a hosszabb távok (15, 20, 25 km) megtalálhatók, és a pályák a Sauerland hegyvidékén futnak, így a távoknak megfelelően hegyvidéki tényezőkkel kell számolni.