Kerékpározásról és futásról Guadalajara területénGuadalajarai Edzésjegyzetek
Futás: Itt Guadalajarában a futók alapvetően egyszerűen edzenek. Sokat futunk a Henares folyó mentén a városban, gyűjtve az alacsony intenzitású kilométereket, a keményebb edzésekre meg ott van a Jardín Dr. Atl, Jardín Francisco Zarco, Jardín del Santuario és a Parque de la Revolución környéke. A belváros tökéletes intervallokra, ha tempót akarsz menni, de nem akarsz rögtön terepre menni. A DEKA GUADALAJARA, Carrera de Obstáculos de Guadalajara, Carrera Nocturna Guadalajara és a Marcha Solidaria Down Guadalajara a naptár fix pontjai. Ha meg már elég a Z2 aszfalton, és kell egy kis terep meg emelkedő, akkor a Trail de Brihuega, Circular de Armallones és a Trail Romancos Alcarria Verde a nyerő.
Kerékpározás: A 33 Club Ciclista a helyi központ, ha társaságra vágysz egy hosszabb gurulás előtt, van bolt meg kávézó is. A Vias Verdes utak ideálisak hosszabb távokra, mert a régi vasútvonalakból bringautak lettek. A Vias Verdes útvonal 41 km hosszú, és egy könnyed napra pont jó. A Serranía Conquense körút 59 km és 4,570 méter szintemelkedést tartalmaz. A Gárgoles Bike Race és a Tour Cycling Serranía Conquense meg ott van a versenynaptárban.
Szezon: Májusban a legkellemesebb az edzés, ilyenkor gyűjtjük be a kilométereket bátran, mielőtt a nyári viharok átveszik az uralmat. A nyarak nedvesek és enyhén melegek, a délutáni viharok meg elég gyakoriak, úgyhogy a futók és bringások is korán letudják a minőségi edzéseket. Augusztus végén és szeptemberben még jöhet jégeső is, szóval a legjobb, ha délelőtt letudod a Z2-t, és a második edzést meg rugalmasan kezeled. A tél a magasság ellenére viszonylag enyhe marad, januárban nappal akár 24°C is lehet, éjjel meg 7°C-ra hűl le. A városban télen is lehet nyugodtan futni, a bringások meg inkább a tiszta volumen helyett a stabilabb gurulásokat, cyclocross-jellegű terepet és a biztonságosabb nappali időszakokat választják.
