5K versenyek West Bromwich közelében
Közelgő 5K versenyek West Bromwich közelében
+14 további 5K versenyKevesebb megjelenítése ↓
Visszatérő 5K versenyek West Bromwich közelében
Ismétlődő versenyek — hetente, havonta vagy évente
Valami mást keresel West Bromwich közelében?
Más versenyek a következő 90 napban
Questars Summer Adventure Race 4 - Malvern Hills
The Tricycle Association - North Western Region 25
West Cheshire TTCA 12 hour incorporating the VTTA National Championship
Derby Mercury Evening TT 6 25 Mile Championship - Long Lane
Worcester St. Johns CC Club 15
Oswestry Paragon CC 10 (Shropshire Championship)
Pretty Muddy Birmingham
Birmingham Triathlon
Edzésjegyzetek West Bromwichból
West Bromwich 2026 folyamán 33 5K versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.
Itt, West Bromwichban a futók rendesen megkapják a Black Country-s mixet, anélkül, hogy nagy ügyet csinálnánk belőle. A Sandwell Valley Parks és a Dartmouth Park pont jók a könnyű Z2 körökre, a havi Park Run Grand Prix érzésre, meg a tempósabb dolgokra is, ha fel kell ébreszteni a lábakat. A West Bromwich Harriers szerda esténként találkozik a Dartmouth Central Clubból, és olyankor a gyorsasági edzés a fókusz. A fő edzés előtt futnak 5 miles-t. Az útvonal 384 km, és 31m szintemelkedés van benne. A Sandwell Valley 10K a helyieknek ad egy fix pontot, a Thornbury 10K és a Birmingham Black Country Half Marathon pedig itt van a közelben.
A West Bromwich-i bringások egyszerűen és hasznosan csinálják a dolgokat. A Sandwell Valley Experience Route a Forge Mill Farm parkolójából indul, és ad neked egy 3-mile-os laza tekerést a Sandwell Valley Parks-on keresztül. Az útvonal jó mountain bike-nak, hibridnek és országútinak is, szóval beválik base miles-ra, technikai edzésre, vagy egy kis soft reset-re intervallok után. A YMCA Cycling Club keddenként mechanikai tréningeket vagy Skills and Drills-t tart, szerdánként pedig tekernek West Bromwichon, a Dartmouth Parkon és a Sandwell Valley-n keresztül. Az Europa Hills és a Lemur Hill adja a helyi hegyes részt. Cyclocross lábak, crit kezelés és gran fondo türelem is megkapja itt a maga részét.
West Bromwich egész évben szuper edzőváros, mert az óceáni klíma miatt enyhe a hőmérséklet-ingadozás és rendszeres az esőzés. Nyáron a Sandwell Valley Parks és a Dartmouth Park tele van egyenletes futással, rövid 5k-s erőlködésekkel és laza tekerésekkel, ahol a természet szó szerint a küszöbön van. Télen a felszerelés választás sokkal fontosabb, mint az útvonal. A West Bromwich Harriers télen is ad szerdai gyorsasági edzést, de a helyiek tudják, hogy nincs öltöző, szóval dobj be egy meleg réteget a kocsiba. A YMCA Cycling Club élesen tartja a bringásokat olyan gyakorlatokkal, amik kanyargós sarkokat, vészfékezést és szűk helyeket szimulálnak.