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Teresina · Brasile

Gare di 5K vicino a Teresina

1 gare nel 2026 la prossima tra 88 giorni
Corsa ▾
5K10KHalf MarathonMarathon
Calendario gare

Prossime gare di 5K vicino a Teresina

SET 1
27SET
Corsa · road · 5K
Circuito das Estações 2026 - Primavera - Teresina
Teresina
Teresina · 80 km
1 gare mappate Visualizza sulla mappa →

Gare ricorrenti di 5K vicino a Teresina

Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente

Santander Night Run - Etapa 1 - Teresina 2026
SAB OTT 10
Santander Night Run - Etapa 1 in Teresina takes place in the Brazilian state of Piaui, offering 5 km and 10 km routes. The event focuses on running after dark, where city lights and the event's atmosphere are as significant as the race distance. The organizer characterizes the race as a blend of music, light, sweat, flow, and freedom on the course. Villa Olimpica Servico Ltda manages the event. This format appeals to runners seeking a shorter city race with a more social, high-energy atmosphere compared to a typical morning road race.
Circuito das Estações 2026 - Verão - Teresina
DOM DIC 6
The Teresina summer stage of Circuito das Estações begins at 6 a.m. from the Legislative Assembly of Piauí on Avenida Marechal Castelo Branco. This road-running event offers 5K, 10K, and 15K distances, forming part of a four-stage Brazilian race circuit structured around the seasons. The circuit is described as the largest running circuit in Latin America, with stages held in 16 cities and 60 stages throughout its history. Its format allows runners to progress through increasingly longer distances over the year, meaning the summer race accommodates both 5K participants and those training for 15K. The Teresina event kit includes a ProRun shirt, bottle, bag, and a medal awarded post-race.
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10K corsa Teresina → 3
Informazioni sulle gare di 5K a Teresina

Appunti di Allenamento da Teresina

Teresina ospita 3 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui a Teresina, noi runner ci alleniamo in città e lungo i fiumi. Il Parnaíba River e il Poti River disegnano le linee naturali della città, e a nord si uniscono in un parco ambientale con dei gazebo. Noi del posto usiamo questo ritmo piatto e denso della città per le Z2, gli interval training e i base miles. Il Delta Rugby Clube è l'unico club menzionato, quindi la scena del running qui è più informale che super organizzata con tanti brand. Questi sono i nomi delle gare da tenere d'occhio: Circuito das Estações 2026 - Primavera - Teresina, Santander Night Run - Etapa 1 - Teresina 2026, Circuito das Estações 2026 - Inverno - Teresina e Circuito das Estações 2026 - Verão - Teresina.

Noi ciclisti a Teresina maciniamo un sacco di chilometri in città, e su Bikemap trovi ben 630 cycle routes qui intorno. Il giro Teresina to Parnarama/MA è un bel target lungo, quel route fa 79.9 km con 372 m di ascent e 375 m di descent. Chi cerca qualcosa di più 'pepe' si butta sui rolling mapped rides, tipo un route che copre 23.8 km con 268 m di ascent e 247 m di descent. Le salite non sono certo quelle di montagna, visto che la città è a circa 72 m, ma i rollers contano comunque per preparare un crit build o un gran fondo block. Il GP Teresina de Ciclismo 2025 è l'anchor race name da segnarsi.

Luglio e agosto sono i mesi migliori per allenarsi, e la maggior parte delle persone ne approfitta per uscire in bici. La dry season va da giugno ad agosto, e l'inverno porta notti relativamente più miti sia per i runners che per i riders. Summer significa la rainy season da gennaio a maggio, con giornate calde e umide, piogge rapide e intense che possono arrivare con strong winds e very common lightning. Noi del posto rispettiamo la morning fog cue, adattiamo gli start times e teniamo le sessions flessibili. Teresina è calda per gran parte dell'anno, e il Bro stretch è il momento di fare le Z2 senza strafare e lasciare il 'hero work' per better windows.