Eventi di ciclismo e corsa a Greater Sudbury, 2026

Appunti sull'allenamento a Greater Sudbury

Corsa: Da queste parti si corre a Bell Park, lungo le sponde di Ramsey Lake e su circuiti misti strada-trail che attraversano la città senza essere mai troppo 'morbidi'. Il SUDBURY ROCKS!! RUNNING CLUB tiene il ritmo, con le uscite del mercoledì che partono dal parcheggio di Apex Warrior alle 18:00 e durano di solito 1 ora o 10km. Le uscite del mercoledì hanno un minimo di 5 ore o 15km. Il passo varia tra i 5 e i 7 minuti al km. Il percorso copre 71 km con +119 m, quindi le gambe per le salite contano. SudburyROCKS 2026 è l'evento clou.

Ciclismo: Qui si pedala in una città grande per estensione, quindi i base miles vengono facili quando le gambe sono pronte. Greater Sudbury ha quasi 150 kilometers di percorsi ciclabili, e la Trans Canada Trail e la Voyageur Hiking Trail offrono ai ciclisti molto più dell'asfalto. Il Sudbury Cycling Club è il punto di riferimento per i ciclisti su strada del North dal 1974. Le uscite di gruppo a West End, Flourmill, New Sudbury, Minnow Lake e South End danno a June un vero sapore di inizio stagione. Le salite sono sulle colline rocciose, con Cardiac Hill che detta il ritmo. La Sudbury Dragon Boat Festival 5K è di 5 km, e la Mayor's Bike Ride è di 12 kilometres.

Stagione: June è la scelta migliore perché il Bike Month riempie la città di bici e le dà una vera carica per l'allenamento. L'estate porta giornate calde, spesso umide, con brevi ondate di caldo che rendono le partenze in Z2 e gli intervalli più tardi la scelta più intelligente. Si continua a correre a lungo, a pedalare al ritmo del gruppo e a cercare tempo sui trail attraverso Bell Park, Lake Laurentian Conservation Area e i percorsi di quartiere. L'inverno cambia rapidamente le carte in tavola. Il SUDBURY ROCKS!! RUNNING CLUB fa comunque le sue lunghe corse mattutine sotto la neve, durante le bufere e con temperature gelide. I ciclisti si spostano verso il fat biking, il mountain biking e tutto ciò che tiene le gambe sveglie finché non torna la stagione della strada.