Gare di 10K vicino a Guebwiller

Le Foulées de l'Ill sono una serie di gare in piano, punto a punto, che si tengono nel Haut-Rhin, vicino al confine tedesco. Tutti i percorsi finiscono a Ensisheim: la mezza maratona (21,097 km) parte da Niederhergheim, ma si può fare anche in staffetta a due, con il cambio a Munwiller. Stessa giornata, stesso posto: c'è anche un 10 km da Munwiller e un 5 km da Réguisheim. Insomma, c'è per tutti: chi vuole fare la mezza, chi preferisce distanze più corte, chi fa staffetta, chi vuole camminare o sostenere una buona causa locale. Le gare sono in ottobre e tutto è in francese. Il percorso segue il fiume Ill su strade veloci e un po’ ondulate, passando per nove comuni del Centre Haut Rhin: Niederhergheim, Oberhergheim, Biltzheim, Niederentzen, Oberentzen, Munwiller, Meyenheim, Réguisheim ed Ensisheim. Il 5 km si può correre o camminare, e i soldi vanno a L’Arc en ciel de Bernard, che aiuta i malati di cancro. A tutti danno la medaglia, e c’è un servizio navetta per tornare indietro se hai fatto il punto a punto. I limiti di tempo: 2h45 per la mezza, 1h30 per il 10 km e 1h per il 5 km.

La Montée avec Elle è una gara multi-sport in salita a Plancher-les-Mines, con arrivo alla Planche des Belles Filles. Si corre a ottobre e il format è semplice: si può salire in bici, handbike, tandem, e-bike, oppure a piedi come trail run o camminata. Niente strade piatte, solo la fatica pura della Planche, una salita che tutti qui conoscono bene. L’organizzazione è del Comité départemental handisport de Haute-Saône, e il bello è che non è una gara a parte per disabili: qui si corre tutti insieme, atleti normodotati e handisport, con l’handisport al centro, non come aggiunta.

Ogni gara delle Foulées de l'Ill finisce a Ensisheim, partendo da vari paesi lungo l'Ill. È una corsa su strada in pianura, con mezza maratona, staffetta a squadre da 2, 10 km e 5 km. La partenza della mezza è a Niederhergheim, i 10 km a Munwiller e i 5 km a Réguisheim. Si corre a metà ottobre, organizzata dal Team Com con la Communauté de Communes du Centre Haut Rhin. La mezza e la staffetta seguono l'Ill per nove comuni: Niederhergheim, Oberhergheim, Biltzheim, Niederentzen, Oberentzen, Munwiller, Meyenheim, Réguisheim ed Ensisheim. I cambi per la staffetta sono a Munwiller, che è anche il punto di partenza dei 10 km. Il 5 km è aperto a tutti, anche ai camminatori, e sostiene Arc en ciel de Bernard, l'associazione che aiuta i malati di cancro. Medaglia per tutti i finisher, e se vuoi puoi prenotare il bus di ritorno da Ensisheim ai paesi di partenza.

La Fastienne è una serie di trail che si corre in ottobre nella zona del Florival, partendo da Salle 1860 a Guebwiller. Si corre su sentieri stretti in mezzo ai boschi e alle vigne. La gara principale è di 22,5 km con 970 m di dislivello, mentre la Mini-Fastienne è di 10,5 km con 290 m di dislivello. Ci sono anche due gare di canicross (9 km e 18,4 km) e le corse per i più piccoli, Pico e Micro (1 km e 3 km). La Fastienne lunga ha salite toste, panorami sulla valle, viste sulle vigne e arriva fino al belvedere di Ebeneck. La Mini-Fastienne è più corta ma con più salite, comunque accessibile senza essere piatta. Entrambe danno punti per il Trophée des Vosges. L’evento è aperto anche ai più giovani e alle squadre di canicross, con controllo veterinario e attrezzatura prima del ritiro del pettorale.

Le Foulées de Pulversheim sono una classica corsa di Pulversheim, in Francia, con partenza al mattino e tre gare: 5 km, bambini e 10 km. Il 10 km è la prova principale, mentre il 5 km è l’opzione più corta per chi vuole scaldarsi prima. Si parte tutte da Pulversheim, prima il 5 km, poi la gara dei bambini e infine il 10 km. Lo organizza l’Union Sportive Pulversheim Athlétisme, che la presenta come una classica dell’atletica di club, senza pretese da grande evento cittadino.

La 10 km de Pulversheim è una gara su strada misurata che si svolge a Pulversheim, nel dipartimento dell'Alto Reno in Alsazia. La prova principale è un 10 km certificato, che parte alle 10:00 e ha un riconoscimento regionale. Il programma include anche altre due distanze oltre al 10 km principale. Il percorso si snoda nella zona di Colmar ed è considerato accessibile, perfetto per chi cerca un 10 km senza troppe difficoltà. Attraversa una tranquilla comune circondata da vigneti e colline, mantenendo un'atmosfera semplice: una gara tradizionale, un'accoglienza calorosa e una giornata dedicata allo sport e al senso di comunità.

Les Foulées de la Doller partono alle 10:00 da Place Guimet a Reiningue, un paesino del Sundgau in Alsazia. È una gara domenicale su strada organizzata dal club Spiridon Sundgau, con due distanze: 5 km e 10 km. Si corre per le strade del paese, niente giri lunghi in campagna. Alla prima edizione hanno riempito i 300 posti, così hanno alzato il tetto a 600 iscritti, divisi in 400 per i 10 km e 200 per il nuovo 5 km. La distanza più lunga è stata aggiunta perché molti chiedevano un’alternativa più corta, così ora c’è spazio anche per chi vuole fare un 5 km cronometrato senza rinunciare alla compagnia dei 10 km.

Courses de Colmar by LOnZA è una giornata di gare a novembre a Colmar, in Alsazia, con 5 km, 10 km e corse per bambini nel centro storico. L’evento è alla sua quarantesima edizione e l’ultima ha visto quasi 2.500 partecipanti tra le diverse distanze. L’iscrizione parte da 5 euro, perfetto per famiglie, principianti e runner locali. I percorsi passano per le strade lastricate del centro storico, quindi è una corsa tra i vicoli della città oltre che una gara su strada. Ci sono sia chi corre per divertirsi sia chi vuole spingere, con opzioni più corte per chi cerca qualcosa di leggero e i 10 km per chi vuole fare sul serio. La corsa dei bambini dà un’atmosfera da festa dello sport, non solo una gara per adulti.

La Châtenaise è una gara su strada a metà novembre che si svolge a Châtenois-les-Forges, nel Territoire de Belfort, in Bourgogne-Franche-Comté. Si può scegliere tra i 10 km e i 5 km: la partenza del 5 km è alle 14:00, quella del 10 km alle 15:00. L’organizzatore è l’Athlétic Club Châtenois les Forges, e l’anno scorso hanno corso più di 200 persone. Il percorso passa per la coulée verte, la pista verde che attraversa il paese, e finisce nello stadio dell’A.C. Châtenois. È piatto e semplice, ma conta: sia il 5 km che il 10 km valgono come qualifiche per i campionati francesi, è un evento regionale e fa parte del Departmental Challenge. Prima delle gare principali ci sono le corse per i più piccoli: 820 metri per i più piccoli e 2,560 metri per Benjamins e Minimes.

Le Foulées du Souvenir sono due gare di trail ad Orbey, nelle Vosges, in novembre, che girano intorno ai luoghi della Battaglia del Linge. Si può scegliere tra un percorso di 9,5 km con 390 metri di dislivello o un 27,8 km più duro con 1.260 metri di salita. La partenza del lungo è alla Salle Polyvalente d'Orbey, quella del corto al Col du Wettstein. Tutte e due finiscono al Musée Mémorial du Linge, e l’arrivo ha un senso preciso: festeggiare la libertà in un luogo della Grande Guerra. Il 27,8 km è anche UTMB World Series Qualifier e ITRA, quindi attira chi cerca punti per le montagne oltre ai locali. Dopo la gara c’è il bus di ritorno al Col du Wettstein o alla Salle Polyvalente, e poi fisioterapisti e un pasto fatto in casa se vuoi.

La Course de la Sainte-Barbe è una 10 km su strada che si corre a Wittelsheim, in Alsazia. Parte alle 10:00 e fa un giro completo in paese. Si svolge a novembre e di solito ci sono tra 600 e 800 arrivati, anche se in una delle ultime edizioni hanno tagliato il traguardo quasi 1.100 runner. La gara principale è per adulti, ma c’è anche la corsa per i bambini, che quest’anno ha visto 177 piccoli partecipanti, mentre gli adulti erano 920. L’organizzazione è a cura del comune di Wittelsheim insieme a qualche associazione locale. La corsa esiste da più di vent’anni e il record sulla 10 km è stato fatto da Joseph Schiro, che ha vinto quattro volte.

La Montée de la Madeleine è una corsa in montagna nei Vosges, parte da GÉOPARC a Saint-Dié-des-Vosges e arriva al Col du Haut-Jacques. Il percorso sale attraverso il massiccio della Madeleine, con il 98% su sentieri naturali. Si può scegliere tra un 15 km con 800 metri di dislivello o un 10 km con 500 metri. C’è anche un 10 km non cronometrato a passo libero, sempre con 500 metri di salita. Il tracciato è ben segnalato, con l’obiettivo di fare off-road e non velocità su strada. Nel 15 km ci sono due punti ristoro, uno a metà percorso e uno all’arrivo. Il 10 km e la camminata hanno il ristoro solo al traguardo. Non si può avere assistenza esterna. Le iscrizioni sono limitate a 500 persone, quindi non è mai troppo affollato. C’è un bus gratuito per tornare dal traguardo a GÉOPARC. I cani non sono ammessi nelle gare, ma sì nella camminata. Alla ritira bib, ti danno un piccolo omaggio.