Gare di Half Marathon vicino a Marsiglia-Aix-en-Provence
Prossime gare di Half Marathon vicino a Marsiglia-Aix-en-Provence
Gare ricorrenti di Half Marathon vicino a Marsiglia-Aix-en-Provence
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Appunti di Allenamento Marsiglia-Aix
Marsiglia-Aix-en-Provence ospita 16 gare di Half Marathon nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Qui a Marsiglia, per correre, di solito si collegano Parc Borély, Parc du 26ème centenaire, Parc des 7 collines, La Campagne Pastré e la costa, così non ti annoi mai. Parc Borély, con i suoi 18 hectares, è perfetto per gli intervalli, c'è un bel rettilineo di 400 m. La Campagne Pastré, invece, si estende per 120 hectares tra Pointe Rouge e Grotte Rolland, ideale per le base miles senza sentirti chiuso. Ad Aix, c'è Aix-en-Provence Runners Meetup, che tiene viva la parte sociale con 431 membri. E poi c'è Aixplore Running Club, con sessioni gratuite settimanali: il martedì alle 7:30 PM e il sabato alle 9:30 AM. Non dimenticare il Trail Marseille-Aix, un classico da 42 km e 1023 m di dislivello, che parte da Vieux-Port / Canebière e arriva a Parc Jourdan.
Per la bici, se ti piace spingere sui pedali, la zona di Aix-en-Provence è dove trovi le salite vere. C'è tanto dislivello intorno alla Saint-Victore Mountain, e poi Lac de Bimont, Lac de Zola, Allauch, Gémenos e Ventabren sono tutti posti ottimi per allenare la gamba.
Il periodo migliore per allenarsi, diciamo la 'finestra', va da luglio a settembre. A luglio vedi la lavanda, poi girasoli fino ad agosto, e la vendemmia a fine settembre. Però l'estate è tosta, con punte sopra i 100 degrees Fahrenheit. Quindi, Z2 e intervalli si fanno all'alba. D'inverno, invece, si punta a uscite più lunghe e costanti, con temperature più fresche, che sia per correre o pedalare.