Foto: José Luiz · CC BY-SA 3.0
Marsiglia-Aix-en-Provence · Francia

Eventi di ciclismo e running a Marsiglia-Aix-en-Provence, 2026

597eventi quest'anno

597 gare entro 80 km da Marsiglia-Aix-en-Provence

Road, trail, gravel, MTB — scegli tu, noi ce l'abbiamo. Trova qualcosa di cui valga la pena parlare ai tuoi amici.

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Eventi principali

Alcune gare da conoscere a Marsiglia-Aix-en-Provence

Tutti abbiamo bisogno di un obiettivo — perché non pensare in grande? Scegline una e inizia ad allenarti. Già avvenuta quest'anno? Trova alcune gare di preparazione per l'edizione del prossimo anno.
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La marseillaise des femmes - Marseille

La Marseillaise des Femmes è una corsa di 5.4 km per sole donne a Marseille, aperta a chi corre e a chi cammina lungo le spiagge del Prado. Si fa dal 2010 e ogni anno attira circa 10,000 iscrizioni, rendendola la gara femminile più grande del Sud della Francia. La distanza è perfetta per chi è alla prima esperienza, per i team di beneficenza e per chi cammina, ma comunque ha l'atmosfera di un evento di massa importante. La giornata inizia con un riscaldamento di gruppo in spiaggia prima che i partecipanti partano per il percorso costiero. La corsa mette l'accento sulla solidarietà, oltre che sullo sport: un euro da ogni iscrizione va a sostenere la ricerca sul cancro al seno e Amnesty International, legando l'evento alla salute e ai diritti delle donne. Gli uomini possono partecipare solo se invitati da una donna e non rientrano nelle classifiche, così il focus resta sulla partecipazione femminile pur permettendo ad amici e familiari di condividere il percorso.

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Trail des eaux vives - Marseille

Il Trail des Eaux Vives è una gara trail che fanno a maggio a Marseille, in Francia. Non è roba di lunghe distanze in montagna, ma percorsi più corti e belli ripidi. Puoi scegliere tra percorsi di circa 7.5 km, 12 km o 19 km. Rientra nella categoria francese dei “trail découverte”, quindi l'idea è più un trail running accessibile che le solite ultra-distanze. La salita, poi, è la vera protagonista: il percorso da 7.5 km ha circa 650 m di dislivello positivo, quello da 11.8 km ne ha circa 700 m, e quello da 19.5 km arriva a circa 1000 m. I percorsi hanno nomi specifici: La Source per quello principale più corto e La Croix per quello più lungo. Le partenze sono tutte di mattina. L'organizzatore è km 42.195 Marseille. Nelle ultime edizioni c'erano sempre qualche centinaio di runner, quindi è un evento trail bello locale a Marseille, ma con un bel po' di dislivello concentrato in distanze non lunghissime.

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Trail Marseille-Aix

Il Trail Marseille-Aix è una gara di trail running che si fa a Marseille, Bouches-du-Rhône, nel sud della Francia. È in programma a marzo, ma la data precisa non si sa ancora. L'evento prevede due percorsi sterrati: un trail di scoperta di 12 km e un trail lungo di 42 km. La gara più corta ha circa 400 metri di dislivello positivo, perfetta per farti provare il trail running senza le pretese di una marathon. Il percorso da 42 km, invece, ha circa 900 metri di dislivello, e quello è il vero pezzo duro. Organizza tutto PLAYGROUND, e la struttura dei percorsi fa pensare che ci sarà gente di tutti i livelli: con chi è nuovo al trail che farà il 12 km e i più esperti che sceglieranno la distanza lunga.

Trail
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Appunti di Allenamento Marsiglia-Aix

Corsa: Qui a Marsiglia, per correre, di solito si collegano Parc Borély, Parc du 26ème centenaire, Parc des 7 collines, La Campagne Pastré e la costa, così non ti annoi mai. Parc Borély, con i suoi 18 hectares, è perfetto per gli intervalli, c'è un bel rettilineo di 400 m. La Campagne Pastré, invece, si estende per 120 hectares tra Pointe Rouge e Grotte Rolland, ideale per le base miles senza sentirti chiuso. Ad Aix, c'è Aix-en-Provence Runners Meetup, che tiene viva la parte sociale con 431 membri. E poi c'è Aixplore Running Club, con sessioni gratuite settimanali: il martedì alle 7:30 PM e il sabato alle 9:30 AM. Non dimenticare il Trail Marseille-Aix, un classico da 42 km e 1023 m di dislivello, che parte da Vieux-Port / Canebière e arriva a Parc Jourdan.

Ciclismo: Per la bici, se ti piace spingere sui pedali, la zona di Aix-en-Provence è dove trovi le salite vere. C'è tanto dislivello intorno alla Saint-Victore Mountain, e poi Lac de Bimont, Lac de Zola, Allauch, Gémenos e Ventabren sono tutti posti ottimi per allenare la gamba.

Stagione: Il periodo migliore per allenarsi, diciamo la 'finestra', va da luglio a settembre. A luglio vedi la lavanda, poi girasoli fino ad agosto, e la vendemmia a fine settembre. Però l'estate è tosta, con punte sopra i 100 degrees Fahrenheit. Quindi, Z2 e intervalli si fanno all'alba. D'inverno, invece, si punta a uscite più lunghe e costanti, con temperature più fresche, che sia per correre o pedalare.

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