Om cykling & løb i Marseille
Marseille-Aix Træningsnoter
Løb: Marseille giver løbere kystluft, byløb og rigtige bakker, når benene kræver det. Lokale løbere bruger Parc Borély til nemme grundlæggende kilometer, og parken dækker 18 hektar. Parc du 26ème centenaire ligger tæt på Castellane og er god til jævne omgange. La Campagne Pastré løber mellem Pointe Rouge og Grotte Rolland og giver dig 120 hektar til længere løb på grus. Promenade de la Torse giver Aix-løbere en 2,5 km løbebane langs floden, og Parc Jourdan forlænger den til 6,7 km. Aixplore Running Club afholder gratis løbeture tirsdag og lørdag. Trail Marseille-Aix, 10 km de Marseille og La marseillaise des femmes er højdepunkterne på kalenderen.
Cykling: Cykling i Marseille-Aix starter med den åbenlyse forbindelse mellem de to byer. Ruten er 7 km og stiger 453 m, så det er ikke bare en pendling. Marseille Aix en Provence-løkken er 105 km og stiger 960 m, og lokale behandler den som en hård landevejsudfordring, når de vil træne. Aix-en-Provence giver gravelrytterne over 40 aktiviteter, så cykelcross og singletrack er ikke ude af sted. Bakkerne ligger mod øst, hvor encanaux stiger 551 m, Super tour stiger 416 m, og Boucle Gémenos stiger 377 m. SMUC holder træningsscenen synlig i byen.
Sæson: Juli er perfekt til lange Provence-dage med blomstrende lavendel og solblomsterfelter uden for byen. August holder solblomsterstemningen, men lokale løber tidligt, fordi sommeren kan blive over 100 grader Fahrenheit i dele af Provence. September føles som det bedste tidspunkt, med vinhøst og bedre Z2-kilometer. April og maj kan stadig føles kølige, så løbere holder en ekstra lag til opvarmning, og cyklister starter med roligere udholdenhedsture. Vinter ændrer rytmen mere end kortene. Lokale bruger Parc Borély, Promenade de la Torse, Corniche Kennedy og kortere løkker, før de bygger op til Trail Marseille-Aix eller en gran fondo-stil 105 km-dag.
