Sobre ciclismo e corrida em Marseille
Notas de treino de Marseille-Aix
Corrida: Marseille entrega aos corredores ar costeiro, voltas urbanas e subidas de verdade quando as pernas pedem. A galera local usa Parc Borély para rodagens fáceis de base, e o parque se espalha por 18 hectares. Parc du 26ème centenaire fica perto de Castellane e funciona bem para voltas em ritmo constante. La Campagne Pastré vai entre Pointe Rouge e Grotte Rolland e dá 120 hectares para treinos mais longos em terra. Promenade de la Torse oferece aos corredores de Aix um circuito de 2.5 km à beira do rio, e Parc Jourdan estica isso para 6.7 km. Aixplore Running Club faz treinos gratuitos às terças e sábados. Trail Marseille-Aix, 10 km de Marseille e La marseillaise des femmes seguram o calendário.
Ciclismo: O pedal em Marseille-Aix começa pela ligação óbvia entre as duas cidades. A rota cobre 7 km e sobe 453 m, então não é só deslocamento. Marseille Aix en Provence loop tem 105 km e ganha 960 m, e a galera local trata como um treino forte de estrada quando quer ganhar forma. Aix-en-Provence dá aos ciclistas de gravel mais de 40 atividades, então perna de ciclocross e hábito de singletrack não ficam fora de lugar. As subidas ficam a leste, onde encanaux ganha 551 m, Super tour ganha 416 m e Boucle Gémenos ganha 377 m. SMUC mantém a cena de treino visível na cidade.
Temporada: Julho combina com dias grandes na Provence, com lavanda florindo e campos de girassóis muito vivos fora da cidade. Agosto mantém esse clima de girassol, mas a galera local sai cedo porque as temperaturas de verão podem passar de 100 graus Fahrenheit em partes da Provence. Setembro parece o ponto ideal, com a energia da colheita de uvas e quilômetros melhores em Z2. Abril e maio ainda podem parecer frios, então corredores levam uma camada para o aquecimento e ciclistas começam com pedais de endurance mais calmos. O inverno muda mais o ritmo do que o mapa. A galera local usa Parc Borély, Promenade de la Torse, Corniche Kennedy e voltas mais curtas antes de voltar a construir para Trail Marseille-Aix ou um dia estilo gran fondo de 105 km.
