Su ciclismo & running a RoanneDue chiacchiere sull'allenamento qui a Roanne
Corsa: Qui la gente corre a Roanne partendo dalla Loira, dal Canal Roanne-Digoin, da Mulsant, Saint-Clair e Les Canaux. Poi, quando le gambe da gara lo richiedono, si va sul più ripido. Il Roanne Urban Trail ti dà proprio l'atmosfera cittadina, e i percorsi da 8 km e 16 km sono perfetti per una bella uscita serale, ti metti 400 gradini nelle gambe. L'Hors Stade porta l'energia della gara con eventi come Tout Roanne Court, la 10 km du Côteau e il trail de la forêt de Lespinasse. Per una vera prova di trail, c'è il Trail de la Côte Roannaise, con opzioni da 11, 18, 28 e 42 km su un terreno bello tecnico.
Ciclismo: Per i base miles, qui si va sulla La Véloire. È un percorso sicuro e segnalato di 25 km da Roanne a Saint-Pierre-la-Noaille, che segue il Canal Roanne-Digoin. CR4C Roanne e Club Routier des 4 Chemins de Roanne sono l'ossatura delle gare su strada in città, qui il giallo e il blu contano ancora un sacco. La Boucle cyclable R5 è perfetta per una pedalata tranquilla, un giro di 30 km con 150 m di dislivello. Le salite vere sono a ovest e in alto, con il Bois Noir massif, il Puy du Montoncel, le Madeleine mountains e la Côte Roannaise che alimentano le gambe per MTB, gran fondo e crit.
Stagione: Luglio porta il caldo dei trail con il trail de la forêt de Lespinasse e un bel focus sulla strada con il Tour du Pays Roannais. Settembre tiene alta la stagione ciclistica con la Cyclosportive Coeur de Loire e il GP de Fourneaux, mentre la Z2 estiva scende a sud sulla La Véloire verso le Loire gorges e Montrond-les-Bains. L'inverno cambia un po' il ritmo, il Roanne Urban Trail diventa notturno e il freddo si fa sentire sulle guance sotto le lampade frontali. Qui si continua a correre con uscite più 'punchy', a pedalare più regolarmente, e si sfruttano il canale, la Loira e le colline quando il meteo lo permette.
