Über Radfahren & Laufen in RoanneTrainingsnotizen aus Roanne
Laufen: Die Locals hier in Roanne laufen am Fluss Loire, am Canal Roanne-Digoin, in Mulsant, Saint-Clair und Les Canaux. Wenn die Beine Rennhärte brauchen, geht's dann an die knackigeren Sachen. Der Roanne Urban Trail fängt das Stadtgefühl super ein, und die 8 km und 16 km Runden sind abends mit ihren 400 steps in den Beinen echt ein Hit. Für Wettkampf-Feeling sorgt Hors Stade mit Läufen wie Tout Roanne Court, dem 10 km du Côteau und dem trail de la forêt de Lespinasse. Und wer's richtig wissen will, der geht zum Trail de la Côte Roannaise – da gibt's 11, 18, 28 und 42 km Optionen auf technisch anspruchsvollem Terrain.
Radfahren: Für die base miles nehmen die Locals hier La Véloire, weil die Strecke 25 sichere, markierte Kilometer von Roanne nach Saint-Pierre-la-Noaille bietet und dabei dem Canal Roanne-Digoin folgt. CR4C Roanne und der Club Routier des 4 Chemins de Roanne sind das Rückgrat des Straßenradsports hier in der Stadt – Gelb und Blau haben hier immer noch Gewicht. Für eine entspannte Runde ist die Boucle cyclable R5 super, die Schleife hat 30 km und 150 m gain. Die Anstiege liegen westlich und bergauf, mit dem Bois Noir massif, Puy du Montoncel, den Madeleine mountains und der Côte Roannaise, die MTB-, gran fondo- und crit-Beine fordern.
Saison: Im Juli wird's heiß auf den Trails mit dem trail de la forêt de Lespinasse und auf der Straße rund um die Tour du Pays Roannais. Der September hält die Radsaison mit der Cyclosportive Coeur de Loire und dem GP de Fourneaux in Schwung, während die sommerlichen Z2-Runden auf La Véloire nach Süden in Richtung Loire gorges und Montrond-les-Bains gehen. Der Winter ändert den Rhythmus, da wird der Roanne Urban Trail eher nachtaktiv und die Kälte beißt uns unter der Stirnlampe ins Gesicht. Die Locals hier bleiben beim Laufen punchy, fahren konstanter und nutzen den canal, die Loire und die hills, wenn das Wetter mitspielt.
