Gare di 10K vicino a Pont-à-Mousson

Il Trail de la Croix des Carmes è una gara di trail running a Pont-à-Mousson, in Meurthe-et-Moselle, a una trentina di chilometri da Nancy e Metz. Ci sono diverse distanze: 10 km, 15 km, 32 km, una notte e pure un formatto challenge per chi vuole spingersi oltre. I percorsi passano sui sentieri della zona, con gli organizzatori che puntano sui vecchi tracciati storici come parte del fascino della gara. È un weekend sportivo ma accogliente, adatto a tutti: dai più veloci sui 10 km a chi si butta sui 32 km, passando per chi fa la notte o il challenge.

Les Foulées de l'Embanie è una corsa su strada per tutta la famiglia che si svolge a Heillecourt, vicino a Nancy, nel dipartimento di Meurthe-et-Moselle, all’inizio dell’autunno. La giornata è pensata per essere accessibile a tutti, con gare brevi e veloci, ma anche un 10 km per chi vuole spingersi un po’ di più. Ci sono opzioni per corridori, camminatori, squadre aziendali, nordic walker, bambini, juniores e anche persone con mobilità ridotta. I percorsi girano tutti intorno al Grand Parc de l'Embanie. Si parte dai 500 metri per i più piccoli e si arriva fino al 10 km della Course des As per juniores, seniores e veterani. C’è anche un 3.57 km a passo libero, con la possibilità di fare una passeggiata non cronometrata. Nel pomeriggio ci sono le gare per categorie di età, come 720 m, 1.24 km, 2.05 km e 2.57 km, così la giornata sembra più una festa dello sport locale che una gara vera e propria.

Il Trail de la Croix des Carmes è una serie di trail running che si svolge a Pont-à-Mousson, in Meurthe-et-Moselle, tra Nancy e Metz. Di solito a inizio ottobre, propone diverse gare in bosco: un 10 km Mini TCC con 250 m di dislivello, un 15 km Blue Orange Trail con 400 m di dislivello e un 30 km con circa 1000 m di dislivello. C'è anche la TCC by night, una gara notturna, e una formula challenge per chi vuole fare due distanze nel weekend. I percorsi passano per il Bois le Prêtre e le foreste intorno a Pont-à-Mousson, Villers-sous-Prény, Vilcey-sur-Trey, Fey-en-Haie, Montauville e Norroy-les-Pont-à-Mousson. Tutte e tre le distanze principali includono trincee storiche, che le collegano direttamente ai sentieri di Meurthe-et-Moselle. C'è un ristoro alla Croix des Carmes, il monumento che dà il nome alla gara, e un altro al Monument aux Allemands. L'evento, ormai alla sua edizione numero X, è organizzato da volontari e ha un'atmosfera tranquilla al traguardo, dove i partecipanti e i loro accompagnatori si ritrovano per mangiare e bere qualcosa.

Le Foulées du Saulnois sono una serie di gare piccole ma carine a Château-Salins, di solito a inizio ottobre. Ci sono un po’ di distanze: 5 km, 10 km, 12 km e 20 km, più le corse per i più piccoli. Il 10 km è su strada, mentre il 5 km, il 12 km e il 20 km sono trail. Se vuoi fare un po’ di km in mezzo al verde, qui trovi l’opzione giusta. La 20 km è la più lunga, tutta su sentieri con circa 150 metri di dislivello, quindi non è proprio piatta ma neanche impegnativa. C’è pure una 5 km a passo libero per chi vuole solo fare due passi senza strafare. Le quote sono abbordabili: 10 euro per il 12 km e il 10 km, 12 euro per il 20 km.

Le Foulées du Saulnois è una gara che si corre a Château-Salins, in Mosella, organizzata dal Vélo Triathlon Club Avenir de Falck. Ci sono un trail di 20 km con circa 150 metri di dislivello, uno di 12 km, una 10 km, una 5 km a passo libero e delle corse per bambini. Di solito si fa in autunno, di domenica. Il 20 km è un trail ondulato, mica montano. La 10 km è una corsa lineare, perfetta per chi vuole spingere: il record è di Jean-Louis Harel con 36:02. Ci sono un po’ di tutto: podisti, trail runner, camminatori e famiglie. Alla sua ottava edizione era già diventato un appuntamento fisso a Château-Salins, con quote d’iscrizione abbordabili: 12 euro per il 20 km e 10 per il 12 e il 10 km.

Les Foulées Lunévilloises è un evento di corsa e camminata di Ottobre Rosa a Lunéville, in Meurthe-et-Moselle, con distanze corte e per tutti. Si parte nel primo pomeriggio con una passeggiata, poi via con le gare dei più piccoli su 900m e 1500m, e infine i 5km e 10km che partono insieme. È fatto per essere accessibile: 5 euro l’iscrizione, la camminata senza certificato medico o PPS, e le distanze coprono proprio tutti, dai bimbi agli adulti. L’organizzazione è dei Les Ducs de Lunéville - Amicale des Sports Enchaînés Lunévilloise, e il ricavato va al Comité 54 Ligue contre le cancer. Distribuiscono magliette rosa con il pettorale finché durano, e ne hanno già date più di 1.900. Prima delle partenze c’è il riscaldamento di gruppo con Lorraine gym, e si vedono in giro i corridori locali, con i “petits ducs” sui podi dei bambini e le “duchesses” nei risultati femminili dei 5km.

La Marathon Metz Mirabelle è una gara su strada di 42.195 km che si corre a Metz, in Moselle, Francia, generalmente a ottobre. Conosciuta anche come Euro Marathon Metz, l'evento non è solo la maratona singola, ma propone anche i formati staffetta Duo e Quatuor, una 10 km Haganis e le gare per i bambini. Il percorso ha un andamento moderatamente ondulato, non è piatto, con circa 155 m di dislivello positivo e 157 m negativo sulla distanza della maratona. Partecipano sia amatori che professionisti, con diverse migliaia di partecipanti nelle ultime edizioni. Questa maratona moderna ha preso il posto della Marathon de Lorraine, che si teneva sempre a Metz fino alla sua interruzione negli anni '90, continuando così una tradizione maratonistica locale.

Les Foulées Lunévilloises si tengono un pomeriggio d’ottobre a Lunéville, in Lorena. Le gare principali sono i 5 km e i 10 km su strada, che partono insieme verso metà pomeriggio. Prima, la mattina, ci sono le corse per i bambini e una camminata. L’organizza l’Athletic Club di Lunéville, e i soldi vanno al Comité 54 Ligue contre le cancer. Non è solo per atleti, ma per tutti: l’anno scorso c’erano 634 iscritti. I bimbi corrono 900 m o 1,5 km, gli adulti scelgono tra 5 km e 10 km. I camminatori non hanno bisogno di certificato medico o PPS. Al ritiro pettorali magari c’è anche una maglietta, se non finiscono, e c’è l’app con il tracciamento GPS e la zona fan.

Entre chien et loup è una 10 km semi-notturna che si svolge a Val de Briey, in Lorena. Si parte alle 18:30 dallo Stade Auguste Clément, e serve la frontale perché è buio. Posti limitati a 250, quindi meglio iscriversi in tempo se vuoi correre. Il percorso è ondulato, passa per il centro storico di Briey, la Cité Radieuse e costeggia il Sangsue, per poi tornare allo stadio. C'è un tunnel di 700 metri con le luci accese, che rende la cosa un po' più interessante. Lo organizza il Briey Marathon, e il ritiro del pettorale è il giorno della gara alla Salle Merkel.

La 10 km d'Halloween è una corsa di 10 km e una camminata nordica a Fameck, in Mosella, Francia, dove l’abbigliamento a tema Halloween è quasi obbligatorio. Si parte la mattina con la nordica, poi c’è la gara familiare e USEP (gratis), e infine la 10 km vera e propria. È un evento economico, con quote diverse per chi ha la tessera FFA e chi no, più un extra se ti iscrivi sul posto. La partenza è davanti ai magazzini E.Leclerc di Fameck, mentre l’arrivo è alla Cité des Sports, su Avenue François Mitterrand. Consigliato vestirsi in maschera, perché ci sono premi per i costumi più originali. Alla fine, zuppa di zucca gratis per tutti, che non guasta mai.

La Fameck Halloween 10 km è una corsa in Mosella che collega Fameck a Serémange, nel Grand Est. Si parte alle 10:00 dalla Cité des Sports di Fameck e si torna nello stesso posto. C'è un piccolo costo per il pettorale, ma è aperto a tutti, non solo ai corridori di club. Il percorso è un andata e ritorno semplice verso Serémange. Il bello è l’atmosfera di Halloween lungo il tracciato, con i runner in costume che creano un bel movimento. La gente viene sia per i tempi che per lo spettacolo. C’è anche una Family Race per bambini e adulti, e alla fine danno una zuppa di zucca ai finisher.