Courses de 10K près de Pont-à-Mousson

Le Trail de la Croix des Carmes, c’est un rendez-vous trail à Pont-à-Mousson, en Meurthe-et-Moselle, à environ 30 km de Nancy et Metz. Au programme, plusieurs formats selon l’envie et les jambes : 10 km, 15 km, 32 km, une course de nuit, et un format challenge pour ceux qui veulent enchaîner plusieurs efforts. Les parcours passent par les sentiers autour de Pont-à-Mousson, avec une vraie place donnée aux anciens chemins du coin, que les organisateurs mettent au cœur de l’identité de la course. L’idée, c’est un week-end sportif mais accessible, où chacun trouve sa place : ceux qui viennent courir court, les traileurs sur plus long, les partants de la nocturne, et ceux qui se lancent sur le challenge.

Les Foulées de l'Embanie, c’est une course familiale sur route à Heillecourt, près de Nancy, en Meurthe-et-Moselle, qui se court au début de l’automne. La journée tourne autour de formats courts et accessibles, avec aussi un 10 km sur route, de quoi faire venir les coureurs, marcheurs, équipes d’entreprise, marcheurs nordiques, enfants, juniors et personnes à mobilité réduite. Les parcours se font autour du Grand Parc de l'Embanie. Ça démarre à 500 m pour les plus petits et ça va jusqu’au 10 km Course des As pour juniors, seniors et vétérans. Le format 3.57 km peut se faire à allure libre, avec une marche non chronométrée. L’après-midi, tu as aussi les courses par catégories d’âge, comme 720 m, 1.24 km, 2.05 km et 2.57 km, ce qui donne plus une vraie journée de sport locale qu’une simple course avec un départ unique.

Le Trail de la Croix des Carmes, c’est une série de trails à Pont-à-Mousson, Meurthe-et-Moselle, Grand Est, entre Nancy et Metz. En général ça tombe début octobre, avec plusieurs formats en forêt : un 10 km Mini TCC avec 250 m de D+, un 15 km Blue Orange Trail avec 400 m de D+, et un parcours de 30 km avec environ 1000 m de D+. Il y a aussi une course de nuit, TCC by night, plus un format challenge où tu enchaînes deux distances pour te faire un week-end plus costaud. Les parcours passent dans Bois le Prêtre et les forêts autour de Pont-à-Mousson, Villers-sous-Prény, Vilcey-sur-Trey, Fey-en-Haie, Montauville et Norroy-les-Pont-à-Mousson. Les trois tracés principaux prennent d’anciennes tranchées, avec un lien direct avec les sentiers historiques de Meurthe-et-Moselle. Un ravito est posé au monument de la Croix des Carmes, qui donne son nom à l’épreuve, et un autre au Monument aux Allemands. La série en est déjà à plusieurs éditions, portée par des bénévoles, avec une ambiance simple à l’arrivée où les coureurs et leurs accompagnants restent boire et manger un morceau.

Foulées du Saulnois, c’est une petite série de courses à Château-Salins, France, en général calée début octobre. Au programme, tu as le choix entre des formats courts en trail et sur route : 5 km, 10 km, 12 km et 20 km, plus des courses pour les enfants et les juniors. Le 10 km se court sur route, tandis que les 5 km, 12 km et 20 km se font en trail. Le plus long format fait 20 km sur sentiers avec environ 150 metres de dénivelé positif, donc ça ondule plus que ça ne grimpe vraiment en montagne. Il y a aussi une marche de 5 km pour participer sans se mettre dans le rouge. Les tarifs restent corrects, avec le 12 km et le 10 km à 10 EUR, et le 20 km à 12 EUR.

The Foulées du Saulnois, ça se court à Château-Salins, en Moselle, avec l’organisation du Vélo Triathlon Club Avenir de Falck. Au programme, tu as un trail de 20 km avec environ 150 meters de D+, un trail de 12 km, une course de 10 km, une marche de 5 km et des trails enfants. Les éditions précédentes se sont faites à l’automne, plutôt le dimanche. Le 20 km, c’est roulant, pas de la montagne. Le 10 km, lui, est plus direct pour ceux qui veulent envoyer, avec un chrono de 36:02 signé Jean-Louis Harel sur la gagne. Entre les coureurs de club, les traileurs, les marcheurs et les familles, il y a un peu tout le monde au départ. À sa huitième édition, la course était déjà bien installée dans le coin à Château-Salins, avec des tarifs tranquilles: 12 EUR pour le 20 km, 10 EUR pour le 12 km et le 10 km.

Les Foulées Lunévilloises, c’est le rendez-vous Octobre rose course et marche à Lunéville, en Meurthe-et-Moselle, avec des formats courts plutôt qu’une seule grosse course mise en avant. On commence par la marche en début d’après-midi, puis ça enchaîne avec les courses enfants sur 900m et 1500m, avant le départ commun du 5km et du 10km. L’idée, c’est vraiment que tout le monde puisse venir : inscription à 5 euros, pas besoin de certificat médical ni de PPS pour la marche, et des distances qui vont des tout petits jusqu’aux coureurs adultes. L’organisation est assurée par Les Ducs de Lunéville - Amicale des Sports Enchaînés Lunévilloise, et l’inscription est reversée au Comité 54 Ligue contre le cancer. Des maillots roses sont remis avec les dossards dans la limite des stocks, et plus de 1,900 ont déjà été distribués aux marcheurs et coureurs. Avant les départs, il y a un échauffement collectif mené par Lorraine gym, et les coureurs du club sont bien présents sur la journée, avec les jeunes “petits ducs” sur les podiums enfants et des “duchesses” placées dans les résultats féminins du 5km.

Le Marathon Metz Mirabelle, c'est une course sur route de 42.195 km qui se passe à Metz, en Moselle, France, généralement en octobre. On l'appelle aussi l'Euro Marathon Metz. L'événement ne se limite pas au marathon en solo, il propose aussi des formats relais Duo et Quatuor, un 10 km Haganis et des courses pour enfants. Le parcours est vallonné, pas plat du tout, avec un dénivelé positif d'environ 155 m et 157 m de dénivelé négatif sur la distance marathon. Il y a des amateurs et des pros qui courent, avec plusieurs milliers de participants ces dernières années. Cette course moderne a pris la suite du Marathon de Lorraine, qui était aussi à Metz jusqu'à son arrêt dans les années 1990, perpétuant ainsi une tradition locale du marathon.

Les Foulées Lunévilloises se courent un après-midi d’octobre à Lunéville, en Meurthe-et-Moselle, dans le Grand Est. Au programme principal, tu as les courses sur route de 5 km et 10 km, avec un départ commun en milieu d’après-midi. Plus tôt dans la journée, il y a aussi des formats plus courts pour les enfants, ainsi qu’une marche. L’épreuve est organisée par Lunéville Athletic Club et participe à la lutte contre le cancer, les inscriptions étant reversées au Comité 54 Ligue contre le cancer. Le peloton est plutôt local et varié, pas seulement composé de coureurs qui viennent jouer la gagne. Une édition passée a réuni 634 runners. Les enfants peuvent s’aligner sur 900 m ou 1,500 m, tandis que les adultes choisissent entre 5 km et 10 km. Les marcheurs peuvent participer sans certificat médical ni PPS. Le retrait des dossards peut inclure un T-shirt, selon les stocks, et une appli permet le suivi GPS en direct pour les proches, avec aussi une fan zone.

Entre chien et loup, c’est une course semi-nocturne de 10 km à Val de Briey, dans le Grand Est. Départ à 6:30 PM depuis le Stade Auguste Clément : frontale obligatoire, et seulement 250 coureurs au départ, donc un petit format du soir. Le parcours n’est pas plat : ça passe dans la vieille ville de Briey, devant la Cité Radieuse, puis le long du plan d’eau de la Sangsue avant de revenir finir au stade. Le passage qui marque, c’est le tunnel d’environ 700 metres, avec l’éclairage intégré à la course. L’événement est organisé par Briey Marathon, et tu peux récupérer ton dossard le jour même à la Salle Merkel.

Le 10 km d'Halloween, c'est un 10 km course à pied et marche nordique à Fameck, Moselle, France, avec les déguisements d'Halloween qui font clairement partie du truc. La marche nordique part le matin, puis il y a la course gratuite famille et USEP, avant le départ du 10 km principal. C'est une course locale qui reste accessible, avec des tarifs différents pour les coureurs licenciés FFA et non licenciés, et un supplément si tu t'inscris le jour même. Le départ se fait devant les bâtiments E.Leclerc à Fameck, et l'arrivée est jugée à la Cité des Sports sur Avenue François Mitterrand. Les participants sont invités à venir déguisés, avec des lots pour les meilleurs costumes. Après la course, tu peux récupérer une soupe de potiron offerte, histoire de finir dans l'ambiance de saison.

Le Fameck Halloween 10 km, c’est une course en Moselle qui relie Fameck à Serémange, dans le Grand Est. Le départ est donné à 10:00 depuis la Cité des Sports à Fameck, avec une arrivée au même endroit. L’inscription se fait avec un petit tarif dossard, et l’épreuve est ouverte à tous les niveaux, pas seulement aux coureurs de club qui viennent chercher un chrono. Le parcours est simple : un aller-retour depuis Fameck en direction de Serémange. Ce qui fait surtout l’ambiance, c’est le côté Halloween sur la route, avec des coureurs déguisés qui forment un bon petit cortège. Les spectateurs viennent autant pour suivre les temps que pour voir les costumes. Il y a aussi une Family Race pour que les enfants et les adultes participent à la partie déguisée, et une soupe de potiron est servie aux finishers.