Duisburg · Germania
Gare di Marathon vicino a Duisburg
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Straberger Drittel-Marathon
Straberg · a 38 km di distanza
19SET
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Mud Masters Airport Weeze - Herbst Edition
Weeze · a 44 km di distanza
27SET
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126. Bertlicher Straßenläufe
Herten · a 32 km di distanza
Duisburg · 80 km
5 gare mappate
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Gare ricorrenti di Marathon vicino a Duisburg
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
Wilhelminaberg Trappen Marathon
Allora, il percorso della Wilhelminaberg Trappen Marathon, per chi corre, ha una scalinata di 248 meters con ben 508 steps. Questa gara la fanno a Landgraaf, nel South Limburg, proprio sulla Wilhelminaberg, che è alta 93 meters ed è la slag heap più alta dei Netherlands. È una gara a giri, su strada e con le scale, dove puoi scegliere distanze dal 5 km fino alla marathon, e poi c'è anche la kids run e una Business Run per squadre di massimo cinque persone.
Ogni giro standard è di 1,090 meters. Quindi, per il 5 km ti servono 5 laps, per il 10 km sono 10 laps, per il 10 mile ne fai 16 laps, per la half marathon 21 laps e per la marathon 42 laps. Nella marathon completa, i runners salgono la scalinata 44 times, per un totale di 22,350 steps. Ecco perché i media Dutch la chiamano "the toughest marathon in the Netherlands". La kids run invece ha una versione ridotta dell'elemento centrale: parte dalla base delle scale e finisce in cima.
Marathon de Cologne
Il Marathon de Cologne si corre a inizio ottobre a Colonia, in Germania, con maratona, mezza, staffetta e maratona scolastica. La gara principale è un 42,195 km su asfalto, quasi tutto piatto. Le distanze più corte e le staffette attirano chi vuole godersi l’atmosfera della città senza affrontare i 42 km. È tra i maratone più grossi della Germania, con tanta energia della folla e tifo locale oltre che prestazioni veloci.
La partenza è da Ottoplatz a Deutz, poi si attraversa il ponte Deutzer verso il Duomo. Il percorso è un circuito unico, piatto, che passa per il centro storico e i quartieri vicini: strade larghe, zero salite lunghe, e dislivelli tra i 42 e 53 metri. Si corre lungo il lungofiume del Reno, il Museo dello Sport e dell’Olimpiade, i Kranhäuser, la Colonna di Bismarck, Severinstraße, Sülz, Dürener Straße, Aachener Weiher, Ehrenfeld, Neusser Straße a Nippes, e Rudolfplatz più volte. Neumarkt è un punto caldo di pubblico verso la fine, e il tracciato regolare piace a chi cerca un ritmo controllato o un tempo veloce.
22. BKK Walking am Baldeneysee mit Mini-Marathon
Allora, il BKK Walking al Baldeneysee fa parte del weekend del Westenergie Marathon – Rund um den Baldeneysee a Essen, in Germania. La maratona principale è una gara di 42.195 chilometri intorno al Baldeneysee, che si corre ogni anno la seconda domenica di ottobre. Il Walking-Day, per camminatori e nordic walkers, si svolge il giorno prima. Il programma di walking, iniziato nel 2003, offre percorsi fino a 14 chilometri, così il weekend accontenta non solo i maratoneti.
La maratona si corre ininterrottamente dal 1963, il che la rende l'evento del suo genere più antico della Germania. Il percorso attuale gira due volte intorno al Baldeneysee, con un anello aggiuntivo di inversione al primo giro. Il suo profilo piatto, il clima di inizio autunno e le piste ciclabili lungo il lago contribuiscono a renderla veloce. La sezione atletica del TUSEM Essen organizza l'evento, con volontari che gestiscono l'intera operazione – una rarità per una gara tedesca di queste dimensioni. L'iscrizione è limitata a 3.000 partecipanti a causa di tratti stretti del percorso dove i corridori più veloci potrebbero superare quelli più lenti.
Karneval Marathon Köln
Il Karneval Marathon Köln è una maratona divertente e informale a nord-ovest di Colonia, dove si mescolano due passioni locali: correre i 42 km e vivere il Carnevale. Si svolge all’inizio del periodo carnevalesco, con solo 50 iscritti e lista d’attesa. Gli organizzatori puntano al divertimento, non a una gara strutturata da città grande.
Il percorso fa un giro ripetuto intorno al Pescher See su Pescher Straße, con 15 giri per completare la distanza. Le maschere sono obbligatorie, quindi più che atleti seri ci sono appassionati del Carnevale. Nato nel 2016, questo evento ha un’atmosfera da raduno tra amici, con il lago, i costumi e la data carnevalesca che lo rendono unico.
Karneval-Marathon Köln-Pesch
Il Karneval-Marathon Köln-Pesch è un maratona piccola piccola nel quartiere Pesch di Colonia, tutta incentrata sull’apertura del Carnevale, mica una mega manifestazione cittadina. Qui si corre i 42,195 km con l’atmosfera della “quinta stagione” di Colonia, quella del Carnevale appunto. Solo 50 iscritti, e se qualcuno in più vuole partecipare, c’è pure la lista d’attesa. Gli organizzatori dicono chiaro: non è un evento commerciale, l’importante è divertirsi.
Il percorso è omologato dalla Federazione Tedesca di Atletica secondo le regole internazionali TR 55.3, quindi i tempi valgono per record e classifiche, anche se l’ambiente è informale. Costumi benvenuti, ma mica obbligatori. L’idea è nata nel 2016, unendo maratona e Carnevale per una sessione di apertura un po’ diversa. Non aspettarti una folla enorme o atleti d’élite, ma runner locali e qualche mascherato che si diverte.
127. Bertlicher Straßenläufe
Il Bertlicher Straßenläufe è un evento di corsa su strada a Bertlich, organizzato dalla sezione atletica di SuS Bertlich 1945 e.V. Il programma delle gare è insolitamente ampio per un evento di club: i runner possono iscriversi a qualsiasi distanza, dai 5 km ai 100 km.
Le distanze previste sono 5 km, 7.5 km, 10 km, 15 km, 20 km, half marathon, 25 km, marathon, 50 km e 100 km, quindi lo stesso evento accontenta sia chi corre le brevi distanze, sia i maratoneti, sia gli ultrarunner. Lo trovi sul laufen.de Laufkalender, un calendario di corsa tedesco collegato al sistema di registrazione DLV e alle sue associazioni statali.
Eulenkopflauf
Eulenkopflauf è una gara su strada a dicembre a Wuppertal, in Germania, con opzioni per la mezza e la maratona. Si parte al mattino e l’arrivo è comune per tutti, al Freibad SV Wuppertal-Neuenhof 1930 e.V.
Il percorso segue l’Eulenkopfweg, con un profilo ondulato e non piatto come un giro cittadino. La maratona è intorno ai 42,6 km con oltre 700 metri di dislivello, mentre la mezza supera appena i 21 km.
Essener Rhein-Herne-Kanal Marathon
L'Essener Rhein-Herne-Kanal Marathon è una corsa e camminata autogestita che parte da Essen-Dellwig, vicino a Prosperstraße e Scheppmannskamp, lungo il canale Rhein-Herne. Lo organizza il TUSEM Essen, con partenza fissa alle 10:00, ma si può partire anche prima o dopo, pure all’alba per chi fa l’ultradistanza. Il percorso è un giro corto di 7,1 km lungo il canale, con distanze da 7,1 km fino al 71 km. È una gara semplice, senza fronzoli: ognuno si gestisce da solo con rifornimenti, crono e tracciato per l’omologazione.
Si parte attraversando un ponte, poi si corre lungo l’argine verso Oberhausen, si ritorna indietro dopo un altro ponte a OB-Osterfeld e si chiude il giro. Il giro misura 7,06 km al GPS e 7.098 metri al ruotino. Le distanze più lunghe si fanno ripetendo i giri, con il 71 km che ne richiede dieci. Si può anche camminare, ma solo le distanze ufficiali contano. Alla fine arriva un attestato via mail e una medaglia sul posto. Con 25 edizioni alle spalle, questa piccola gara sul canale è diventata un classico per i runner locali.
128. Bertlicher Straßenläufe
Bertlicher Straßenläufe è una serie di gare su strada che si svolge tre volte all'anno a Bertlich, quartiere di Herten nel Ruhrgebiet settentrionale. Ogni corsa parte e arriva sulla pista di atletica, con distanze per tutti: dai 850m per i più piccoli, 5K, 7.5K, 10K, 15K, half marathon, 30K e marathon. I percorsi sono piatti e ben misurati, perfetti per famiglie, runner amatoriali, atleti di club e maratoneti che cercano un tracciato controllato.
Le distanze più lunghe prevedono più giri tra i campi fuori Bertlich: due giri per i 15K e l’half marathon, tre per i 30K e quattro per il marathon. Quest’ultimo ha un limite di cinque ore, quindi è alla portata di tutti ma richiede comunque un ritmo costante. Le partenze sono sempre belle piene, con qualche centinaio di iscritti e qualche volta si supera anche il migliaio, creando l’atmosfera di una vera giornata di corsa locale, non una mega maratona cittadina.
53. Königsforst-Marathon
Ogni primavera, la Königsforst-Marathon ti porta nel Königsforst, una zona boschiva vicino a Bergisch Gladbach, non lontano da Colonia. Nata nel 1973, è tra le maratone più storiche della Germania. È una corsa su strada aperta a tutti, che propone tre distanze: una half marathon, la maratona completa e un'ultra di 63.3 km.
Il percorso è un semplice sistema a giri: un giro per la half marathon, due per la marathon e tre per l'ultra. Solo la half marathon ha un dislivello positivo di 207 metri, quindi non è mica una semplice corsetta piatta nel parco. Ad organizzare l'evento è il team di corsa del TV Refrath, con il loro motto “RUN GREEN RUN HAPPY”, e la descrivono come una gara organizzata da runner per runner. La half marathon è quella che attira più gente, mentre la marathon e l'ultra aggiungono un bel po' di fatica e resistenza alla giornata.
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Informazioni sulle gare di Marathon a Duisburg
Appunti sugli allenamenti a Duisburg
Duisburg ospita 15 gare di Marathon nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Qui a Duisburg, noi che ci viviamo, corriamo collegando l'acqua, i parchi e i vecchi margini industriali, perché la città è proprio dove si incontrano il Reno e la Ruhr. Il Landschaftspark Duisburg-Nord ti permette di fare giri lungo l'Alte Emscher, e un giro completo del parco è di circa 6 km. La Regattabahn ti tiene sul pezzo con il ritmo, e un giro del Wedau Regatta Course è poco meno di 5k. L'ASV Duisburg anima le chiacchiere invernali con l'AOK Winterlaufserie des ASV Duisburg. Il Rhein-Ruhr-Marathon, il Duisburg Targobank Run, il Nachtmammut Ruhrgebiet, l'Innenhafenlauf, il Biegerparklauf e il Lichterlauf sono i veri eventi clou del calendario.
Qui si pedala piatto e veloce, quindi i base miles li fai facilmente lungo il Reno, la Ruhr e l'Emscher Trail. Il RuhrtalRadweg si snoda per 240 kilometers da Winterberg nel Sauerland fino alla zona della Ruhr, arrivando al Reno vicino a Duisburg. La Römer-Lippe-Route corre per 295 kilometers tra Detmold e Xanten. L'Emscher Trail va da Holzwickede a Dinslaken. Lo Stadtsportbund (SSB) Duisburg è la porta d'ingresso per i club, e l'ASV Duisburg è un nome conosciuto qui in zona. L'IRONMAN 70.3 Duisburg è la gara tosta, con un percorso bici di 2 giri e non molti metri di dislivello da affrontare, ma tante sezioni veloci. Le salite vere sono a est, verso i margini del Bergisches Land.
L'estate a Duisburg ti fa andare veloce se parti presto, perché le piste aperte lungo il fiume e la Regattabahn possono trasformarsi in una vera sauna. Ho visto 6°C il 25 luglio 2019, quindi qui la gente sa che bisogna rispettare le borracce, l'ombra e la Z2 prima di inseguire gli intervalli. L'autunno mantiene la città scorrevole per le gambe da maratona, il ritmo da gran fondo e le uscite lunghe verso la zona della Ruhr. L'inverno cambia l'umore più che fermare gli allenamenti, perché l'AOK Winterlaufserie des ASV Duisburg offre ai runner un vero obiettivo. I ciclisti si mantengono costanti con i base miles in pianura, mentre l'istinto per il cyclocross e il singletrack si adatta bene ai tratti più sconnessi intorno agli spazi verdi industriali.