Gare di 5K vicino a Sarstedt

L'Hannover Halbmarathon H/21 è una mezza maratona cittadina di 21.0975 km, proprio lì a Hannover. I runner partono alle 11:30, poi i Nordic walker alle 12:20. Sia la partenza che l'arrivo sono al Schillerdenkmal, in pieno centro, quindi la gara inizia e finisce proprio nel cuore di Hannover. Per la mezza maratona devi avere almeno 16 anni, e il cronometraggio è col chip, tempo netto. Il percorso si snoda per Hannover, con tratti ben segnalati e completamente sicuri che passano per Linden e Nordstadt. Ci sono punti di ristoro lungo il percorso e all'arrivo. Per il deposito borse e gli spogliatoi, trovi tutto su Friedrichswall, vicino ad Aegidientorplatz. C'è anche la staffetta a due persone, e la gara segue le regole della German Athletics Association e IAAF, sotto la supervisione dell'atletica regionale. Hanno anche una classifica permanente con i migliori tempi registrati.

Braunschweiger Lauftage è una gara su strada che si svolge a fine ottobre a Braunschweig, in Bassa Sassonia, con partenze alle 9:30. Si può scegliere tra 5 km, 10 km o la mezza maratona, che è la distanza più gettonata. C’è pure una corsetta di 500 metri per i bambini, così anche i più piccoli possono partecipare. Le gare si tengono in città, non in campagna, con un percorso che gira intorno ai monumenti di Braunschweig e lo slogan “Discover Lower Saxony”. L’organizzatore è ssportTREND Braunschweig, con sede in Güldenstraße. Le distanze sono tutte a circuito unico: 5 km, 10 km e mezza maratona. Il bello è correre in mezzo a Braunschweig e godersi l’architettura storica.

Braunschweiger Lauftage si svolge a fine ottobre a Braunschweig, con tre distanze classiche: 5K, 10K e mezza maratona. La gara gira per la città e i suoi parchi, niente andata e ritorno noioso, solo un bel giro misto tra asfalto e sterrato compatto. Il 5K parte dritto nel Bürgerpark, il 10K costeggia il Braunschweiger Südsee, mentre la mezza maratona fa un bel giro per la città, passando da punti famosi e parchi prima di tornare in centro. Ci sono tutti i servizi essenziali: mangiare, spogliatoi, docce, bagni, magliette e medaglie per tutti.

La Winterserie Post SV Lehrte è una serie di corsa e camminata invernale che si svolge presso la sede del club Post SV a Lehrte. Si può scegliere tra diverse opzioni: 5 km, 10 km o una corsa più lunga, con un 5 km dedicato ai camminatori. È perfetta per chi inizia, per i runner abituali e per chi vuole fare due passi in compagnia senza stressarsi troppo. I percorsi passano per sentieri pubblici, tratti asfaltati e sterrati nei dintorni di Lehrte. Ci sono sempre quelli del gruppo che guidano, così non devi preoccuparti di perderti. L’idea è correre insieme, chiacchierare e tenersi in movimento durante l’inverno, senza fissarsi sui tempi. Al punto di partenza ci sono spogliatoi, docce e parcheggio.

Winterserie Post SV Lehrte, 2. Lauf è la seconda tappa della serie invernale di corsa organizzata dal Post SV Lehrte, a Lehrte in Bassa Sassonia. La gara su strada parte nel pomeriggio da Hohnhortsweg 3, con opzioni da 10 km, 5 km e Nordic Walking, più altre distanze da 2 km fino a 28 km. È una cosa da club, più che una competizione grossa. A gestire tutto è il Post-SV Lehrte Laufbewerbe, con iscrizioni, liste di partenza, risultati, foto e resoconti sul sito della società. Le distanze variano per accontentare tutti: chi cammina, chi è alle prime armi e chi usa la serie per allenarsi d’inverno.

Il Braunschweiger Speed5 è una giornata di gare concentrata al Polizeisportverein Braunschweig, che punta tutto sulle distanze brevi e veloci, invece delle solite gare lunghe su strada. L'evento principale è una 5 km misurata ufficialmente, ma ci sono opzioni separate per una 5 km più lenta e una più veloce, oltre a una corsa per bambini di 800 m e una 1-mile per le scuole. Organizzato dal Polizeisportverein Braunschweig e dal Braunschweiger Laufclub, e registrato con la German Athletics Association, questa 5 km ti offre l'atmosfera di una corsa locale divertente, ma con tutti gli standard di una gara ufficiale. La cosa particolare è il formato della 5 km divisa: scegli tu il tuo gruppo quando ti iscrivi. La gara veloce ha un tempo limite di 22-minute per rientrare nella classifica ufficiale, e quella più lenta include un pacer per chi punta a fare un buon tempo. Il cronometraggio è con chip sul pettorale. Vengono premiati i primi tre delle categorie scolastiche e giovanili, e le prime tre donne e i primi tre uomini della 5 km principale. Ogni finisher riceve un certificato, disponibile online o sul posto. Vicino al traguardo, per i runner ci sono tè, acqua e frutta. Famiglie e spettatori possono comprare salsicce, torte e caffè. Un DJ e un coach con il microfono contribuiscono a creare l'atmosfera giusta per la giornata di gara.

Winterserie Post SV Lehrte, 3. Lauf è la terza tappa della serie invernale di Post SV Lehrte, che si svolge a Lehrte, in Bassa Sassonia, Germania. La gara su strada parte nel pomeriggio da Hohnhortsweg 3, con distanze che vanno dai 2 km fino ai 28 km. Ci sono i classici 5 km e 10 km, ma anche opzioni più lunghe come 15 km, 21 km e 28 km, oltre ai 4 km e 2 km. C’è pure il nordic walking, perfetto per chi vuole allenarsi d’inverno, fare pratica per altre gare o tenersi in movimento. L’organizzazione è a cura di Post-SV Lehrte Laufbewerbe, con iscrizioni sul sito ufficiale e poi pubblicazione di risultati, liste di partenza, foto e resoconti.

La quarta Winterserie Post SV Lehrte è una gara invernale su strada a Lehrte, in Bassa Sassonia, Germania. Si parte nel pomeriggio da Hohnhortsweg 3, fa parte della serie invernale organizzata dal Post-SV Lehrte Laufbewerbe. C’è un bel mix di distanze: 28 km, 21 km, 15 km, 10 km, 5 km, 4 km o 2 km. Se non ti va di correre, c’è pure l’opzione Nordic walking. Pubblicano i risultati, le liste di partenza e le foto, e la gara si fa sempre a fine novembre o inizio dicembre.

La Rund um die Bärenköpfe è una gara che si corre a fine aprile a Liebenburg, in Bassa Sassonia. La mezza maratona parte all’ombra, punta verso Salzgitter e poi torna in paese. Liebenburg sta a nord del Harz, in quella zona tra Salzgitter, Wolfenbüttel, Hildesheim, Goslar e Bad Harzburg. La mezza è aperta a tutti, non solo ai corridori veloci del club, ma anche a chi preferisce camminare. Il percorso fa un giro largo tra Liebenburg e Salzgitter, e ogni tanto cambia direzione tra un’edizione e l’altra. Ci sono anche le corse per i più piccoli: 200 metri per i bimbi dell’asilo e 1,2 o 2 km per quelli della scuola. Chi non vuole fare la mezza può scegliere il 5K o il 10K, così la giornata diventa un evento per tutta la comunità, non solo una gara a un’unica distanza.

L'Orange Day Hannover parte e arriva in Piazza dei Diritti Umani, in linea con il senso dell'evento. È una corsa breve in città, la sera presto, con ritrovo prima delle 18:00 e arrivo sempre in piazza verso le 18:45. Bisogna mantenere un ritmo sostenuto, minimo 8 minuti al km, ma senza esagerare. Anche se è iscritto come ADAC Marathon Hannover, qui conta più l’idea dell’Orange Day che la gara vera e propria: niente medaglie o record, solo la partecipazione. Corrono tutti, anche chi cammina. L’obiettivo è riempire Hannover di arancione, per dire no alla violenza. Tutti con qualcosa di arancione addosso, e negozi e palazzi possono illuminarsi o decorarsi con luci, vetrine, sedie, lampeggianti, anche auto di scorta per far vedere il messaggio in tutta la città. La quota è 5 euro: numero di partenza, biglietto per i mezzi, rinfresco dopo e guardaroba. I soldi vanno a Frauennotruf Hannover, e si può donare di più al momento dell’iscrizione online.

La PSV-Winterlaufserie Holzminden è una serie di corse e camminate che si svolge alle strutture sportive di Liebigstrasse, con otto appuntamenti da fine novembre a fine dicembre. Alla sua 40esima edizione, propone i soliti 5 e 10 km, ma quest’anno c’è anche un 16,5 km per chi vuole spingersi oltre o prepararsi a gare più lunghe. Prima c’era un giro da 20 km, ma l’hanno tolto perché non partiva quasi nessuno. Metà dei partecipanti viene dalla zona sportiva di Hoxter, e in gara ci sono club, atleti locali, principianti, camminatori e chi torna a muoversi. Si può fare anche solo una gara, ma per la classifica della serie servono almeno tre partenze sulla stessa distanza. Una tradizione? Werner Goluke, che ha finito tutte le edizioni e spinge i dubbiosi a iscriversi.

Winterserie Post SV Lehrte, 5. Lauf è una gara su strada nel pomeriggio a Lehrte, in Bassa Sassonia, parte della serie invernale organizzata dal Post SV Lehrte. Di solito si corre a fine novembre o dicembre e offre diverse distanze: 10 km, 5 km, Nordic Walking e percorsi di serie da 2 km a 28 km, non una singola gara principale. La partenza è al Hohnhortsweg, a Lehrte. È una gara adatta a chi usa la serie invernale per allenarsi con continuità e a chi cerca una gara locale più corta. Le diverse distanze accontentano tutti: bambini, camminatori, runner da 5 km, 10 km e chi vuole spingersi più lontano. Le iscrizioni si fanno sul sito dell’organizzatore, dove trovi anche le liste di partenza, i risultati, le foto, i report e le liste dei partecipanti passati.