Su ciclismo & running a Polygyros
Note di allenamento qui a Polygyros
Corsa: Qui a Polygyros, la gente corre come se fossimo in montagna, anche perché il centro è su un altopiano, proprio sotto il Monte Cholomontas. La Piazza degli Eroi è il punto di riferimento per la Polygyros Run Halkidiki, e la 5 km City Run ti permette di fare le tue sgambate veloci senza allontanarti troppo. La 6 km Mountain-City Run invece ti tira fuori dal ritmo facile e ti butta su salite vere. L'Halkidiki Health Runners Club è la spina dorsale della scena locale, mentre l'AOP tiene viva l'atletica qui a Polygyros. Con la 1000m Children's Run, il giorno della gara sembra che tutta la città abbia un pettorale addosso.
Ciclismo: Qui si pedala alla grande perché Polygyros ti offre un sacco di strade di montagna dove divertirti. Il Monte Cholomontas supera di poco i 1000 m, e la salita inizia a farsi sentire sul serio, in fretta. Il percorso da 110 km è quello per le gare maschili, juniores e masters, mentre quello da 56 km è per le donne, giovani donne, ragazzi, ragazze e masters, ognuno con la sua linea. La Cycling Road Race in Polygyros è l'evento principale, diciamo l'ancora. AOP e Niki fanno parte del mix sportivo locale più ampio. La strada dalla cima fino ad Arnaia è lunga circa 7 km con una pendenza del 5% e sembra fatta apposta per le salite in Z2, gli intervalli e per allenare le gambe da gran fondo.
Stagione: A febbraio, i ciclisti trovano strade tranquille e giornate di allenamento miti, così si possono mettere su un bel po' di base miles prima che il calendario si riempia. L'estate porta giornate calde, e a Polygyros si sente ancora di più il caldo durante gli allenamenti perché la città è a circa 1000 m di altitudine. Quando il caldo si fa sentire, i runner fanno gli sforzi più intensi sulla 5K Health Route o sulla 5 km City Run. I ciclisti invece vanno verso il Monte Cholomontas per salite tortuose, curve corte e veloci, e per pedalare sui crinali. L'inverno diventa relativamente freddo, quindi entrambi gli sport diventano più selettivi, si usano più strati e si è più onesti con lo sforzo.
