Su ciclismo & running a Atene
Atene: Chilometri di Base e Salite Toste
Corsa: Qui ad Atene, noi local la corriamo come una mappa vivente, da Dionysiou Areopagitou Street a Plaka, Thiseio, il National Garden of Athens, Zappeion, Pedion Areos e Philopappos hill. Ogni corsa è un giro turistico, e il centro città fa sembrare anche la Z2 una corsa tra i siti antichi. Il National Garden of Athens e Zappeion vanno bene per gli intervalli perché i sentieri restano abbastanza piatti. Pedion Areos è perfetto per le corse medie e le sessioni di velocità, con un po' più di 'pepe'. Holmes Place organizza sessioni indoor ad Atene il lunedì alle 17:00 e il venerdì alle 07:30. L'Athens Authentic Marathon e lo Spartathlon sono gli eventi clou, quelli a cui puntare.
Ciclismo: Noi local usciamo in bici presto e puntiamo la ruota anteriore verso i margini del bacino. Il GrCycling Club la tiene semplice con uscite settimanali supportate, viaggi privati, e la frase che conta di più: Just ride. Il negozio Athens Velo a Voulagmeni ha un gruppo ciclistico che si incontra ogni due settimane, quindi Voulagmeni è un buon punto di partenza per trovare compagni di ruote. Da Varkiza a Sounio è la pedalata costiera più 'pulita', e la Marathon Region ti dà chilometri su strada con la storia nelle gambe. Mount Parnitha porta le salite a nord, Mount Pentelicus e Mount Hymettus attirano i ciclisti a est, e Mount Aigaleo si erge a ovest. Il percorso di Parnitha è la giornata di salita per eccellenza.
Stagione: Novembre è il mese top, perché l'aria è piacevole per correre e i base miles non richiedono un piano di sopravvivenza. L'estate cambia gli orari, e noi local spostiamo corse e uscite in bici alla mattina presto, quando il caldo ti lascia ancora un po' di margine. Il National Garden of Athens, Zappeion e la passeggiata hanno senso prima che la giornata si faccia 'dura'. Philopappos hill ti offre ancora gravel, sterrato, sentieri asfaltati e viste all'alba quando vuoi l'energia del singletrack senza uscire dalla città. L'inverno tiene vivi entrambi gli sport, e il GrCycling Club lo conferma con uscite tutto l'anno. Atene resta collinare, quindi intervalli, Z2 e lunghe salite non spariscono mai del tutto.
