Gare di 5K vicino a Trikala

Note di allenamento da Trikala

Trikala ospita 6 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui da noi, per correre, si parte quasi sempre dal fiume Lithaios, e poi ci si perde tra i vicoli dei vecchi quartieri se vuoi fare una Z2 tranquilla, senza pensieri. Il centro città va bene per gli shakeout e qualche intervallo breve, specialmente prima di andare al lavoro. C'è un giro ad anello intorno alla valle che fa 88 km con +638 m. La salita per Pertouli è di 29 km e ti porta su di +2,067 m, quindi nessuno la prende come una corsetta leggera, te lo assicuro! Le date clou in calendario sono la RunGreece Trikala 2026 e la TrikalaHalfMarathon. La 21K Challenge è quella dove si spinge forte.

Qui si pedala tantissimo, anche perché Trikala ha ben 34 percorsi ciclabili e il totale tracciato arriva a 5,928 km. Il centro città è ottimo per qualche giretto veloce, e il tratto da Βασίλη Τσιτσάνη Βασίλη a Ευθυμίου Οικονομίδη ti offre 5 km con 25 m di salita e 69 m di discesa. Per i base miles più lunghi, si punta verso Lake Plastiras, Karditsa, Kalampaka e il south Pindus. C'è un percorso che ti regala 7 km con 1,780 m di salita, quando le gambe chiedono di spingere in verticale. In calendario ci sono The Hellenic Mountain Race e The Lake Plastira races.

Primavera e autunno sono le stagioni perfette sia per correre che per pedalare, perché il clima è sempre piuttosto mite. L'estate fa un caldo pazzesco, quindi qui si parte presto, si tiene la Z2 onesta e gli intervalli duri si fanno nelle ore più fresche della giornata. Lake Plastiras va bene anche d'estate se cerchi uscite lunghe in trail o un bel giro da gran fondo più costante. L'inverno cambia più il ritmo che la mappa. Le temperature sotto zero saltano fuori ogni tanto, specialmente nelle notti invernali, e la neve, quando arriva, di solito non è mai troppa. Le salite del south Pindus in quel periodo vanno affrontate con più rispetto, mentre i giri sul Lithaios e in centro città ti permettono di fare i tuoi base miles senza complicazioni.