Su ciclismo & running a Calcide
Appunti sugli allenamenti a Chalcis
Corsa: Qui a Chalcis, per la corsa la teniamo semplice, con lo Stretto di Euripo che ti dà subito l'atmosfera costiera e un sacco di percorsi tracciati per macinare chilometri tranquilli. Il giro principale fa 66 km e +1,080 m di dislivello, quindi la gente qui lo prende come un bel test in salita, di quelli seri. Due percorsi qui in zona, 0Km e QEEN PARK 2KLM, sono perfetti per gli intervalli brevi o per uno scarico leggero. La Angelis Govios Sacrifice Run 15K è a 13 km, e la Athens Marathon: The Authentic a 47 km. Tra i club di cui si parla in giro ci sono NC Chalkida, AOX, AGEX e Ikaros Chalkidas.
Ciclismo: A Chalcis, per noi ciclisti, ci sono ben 62 percorsi, quindi trovare i base miles non è mai un problema. Il primo percorso fa 5 km con 999 m di dislivello, quindi sì, si sale eccome. Il secondo è di 8 km e sale per 982 m, quindi è sul lato del Dirfy Mountain che la salita inizia a farsi sentire, a mordere. Il terzo copre 9 km e ti regala 1,606 m di dislivello, il che lo rende un bel giorno di Z2, se sai gestirti. Il Brevet Χαλκίδας e la Gravel Of Marathon | UCI Gravel World Series danno al calendario quel sapore di eventi clou.
Stagione: Luglio è il mese clou per la bici qui, e Chalcis sembra fatta apposta per gli allenamenti estivi, caldi e secchi, quando parti presto e tieni gli sforzi puliti. D'estate la gente del posto fa Z2 sulla costa, intervalli brevi e quelle giornate su strada dove ti senti bello forte a macinare chilometri. L'inverno rimane mite ma diventa piovoso, quindi i runner si appoggiano a percorsi tracciati più corti e i ciclisti scelgono giri più regolari quando le uscite lunghe diventano un po' una fatica. Il Dirfy Mountain cambia l'umore in ogni stagione, perché il lavoro in salita si fa sentire subito, che tu stia correndo su trail o pedalando verso Steni Dirfyos.
