Mp w Duathlonie na Dystansie Standard Duathlon Adamow 2026

La gara di duathlon standard polacco ad Adamów, in Lubelskie, si svolge allo stadio LKS Sokół, dove partenza, arrivo e transizioni sono tutte concentrate. Si corre a fine settembre con il formato classico: 10 km di corsa e poi 40 km in bici. Serve velocità nella corsa e transizioni veloci per non perdere tempo. La corsa è su due giri da 5 km per le strade di Adamów: Kleeberga, Cmentarna, Grzymały, Malinowa, Słoneczna, Spółdzielcza e Targowa. La bici invece sono due giri da 20 km sulle provinciali 1350L e 1359L, uscendo da Wyszyńskiego, passando per Męczenników Katynia, Kościuszki e Pułaskiego, poi verso Konorzatka e Krzówka, e ritorno. I limiti di tempo sono 1h20 per la prima corsa e 3h10 per la gara completa, quindi niente pause!