Gare di 5K vicino a Banyoles

La Milla Urbana de Banyoles è una gara su strada di un miglio che si corre lungo il Passeig Antoni Gaudí, proprio vicino alle strutture del Club Natació Banyoles. Si svolge nel pomeriggio d’autunno e punta sul classico miglio terrestre, 1.609 metri. Ci sono gare separate per i bambini, gli atleti con disabilità, gli under 16 e poi i campi principali maschile e femminile. A organizzare è la sezione atletica del Club Natació Banyoles, che ora raduna circa 150 atleti tra tutte le categorie. Il percorso è un circuito urbano chiuso con due giri lunghi e uno più corto, così i corridori stanno quasi sempre vicini al pubblico. Nel programma c’è anche un 5 km popolare, aggiunto quando l’evento è cresciuto rispetto alla formula iniziale. La gara è nata come attività interna del Club Natació Banyoles per aprire la stagione, poi è diventata una giornata di gare per i soci, i più giovani e gli atleti di altri club come GEiEG e Cornellà Atlètic.

Trail des Trabucayres è una gara trail che si corre a Maureillas-las-Illas la prima domenica di ottobre. Ci sono due distanze: 15 km e 5 km, più un’11 km di camminata. Quest’anno è la terza edizione e hanno aggiunto le corse per i bambini, dopo le richieste delle famiglie. Due categorie: 6-10 anni e 11-13 anni. Le gare dei piccoli si fanno per le strade del paese, mentre gli adulti hanno scelta tra il trail corto, quello lungo e la camminata. Partecipano anche atleti non vedenti, con un accompagnatore su un percorso ad hoc. L’organizzazione è della Courir en vallées sauvages, con Gérald Frère in testa. Le iscrizioni salgono ogni anno: l’anno scorso erano 485, quest’anno puntano a 550 adulti e una trentina di bambini per ogni categoria.

L'Up Xic Trail è un weekend di trail running che si tiene a novembre a Sant Hipòlit de Voltregà e Les Masies de Voltregà, vicino a Barcelona, in Catalonia. La manifestazione propone diverse opzioni per i runner su un percorso bello mosso: un trail di 11 km con 500 metri di dislivello positivo, uno di 25 km con 1.300 metri di dislivello positivo, e una cronoscalata corta, tutta in salita, di 4.5 km con 500 metri di dislivello. Hanno pensato anche a delle combinazioni per chi vuole fare due gare nel weekend. La combinazione più corta unisce la salita di 4.5 km al trail da 11 km, mentre quella più lunga abbina la stessa salita al percorso da 25 km. L'opzione da 4.5 km è disponibile anche come trail non competitivo, a dimostrazione che il weekend non è pensato solo per i runner da lunghe distanze, ma anche per chi cerca uno sforzo intenso e concentrato in montagna senza però doversi fare tutto il percorso da 25 km.

5K10K Vic è una nuova gara su strada urbana a Vic, in Catalogna, con distanze da 5 e 10 km, in programma a novembre. Si parte al mattino da Carrer Josep Maria Pallàs, aperta a tutti dai 16 anni in su. L’organizzano il Comune di Vic, ETB Esport e il Club Natació Vic, dopo il successo della popolare corsa notturna Els 7 Portals - Vic. Il percorso gira per la parte sud di Vic, senza passare dal centro o dalle strade dello stadio. Tocca quartieri come Santa Anna, Remei, Sant Pere, La Calla, L’Estadi, Horta Vermella e Caputxins. È tutto pianeggiante e veloce, perfetto per chi cerca un PB o una corsa semplice in città con atmosfera da gruppo.

La Cims de Girona - Rocacorba è una serie di trail notturni vicino a Girona tutta su salite: Sant Miquel, Els Àngels e Rocacorba. Il tempo conta solo la parte in salita, quindi è più una specie di cronoscalata in montagna che una gara normale. È alla tredicesima edizione e tiene la stessa sequenza di partenza, così l’ultima salita è più tranquilla. Al traguardo ci sono sempre acqua, noci e dolci. L’ultima crono finisce al Santuari dels Àngels, dove danno da mangiare, danno i premi e fanno anche un’estrazione a sorte tra i partecipanti.

Marató per a La Marató de TV3 è una mezza maratona di beneficenza che si corre a Girona. Il percorso è un giro urbano piccolo, vicino a Carrer de Santa Clara e al Pont de Pedra. Si parte alle 10 di un domenica di dicembre, con la mezza che finisce verso mezzogiorno. Tutti i soldi vanno a La Marató de TV3, la maratona televisiva catalana per la raccolta fondi. Sono 19 giri da 1,140 km, quindi 21 km in totale. Corrono atleti e i pompieri di Girona, ma chiunque può iscriversi, donare e fare anche solo qualche giro. I pettorali si ritirano il giorno della gara, e si può donare pure lì. L’organizzazione è di Club Atletisme Girona e Bombers de Girona, con il supporto del Comune.

La Folguerolenca Cursa de Sant Esteve è una corsa di 5 km che si tiene a Folgueroles, un paesino nella provincia di Barcelona. Questa corsa è legata a Sant Esteve, la festività catalana che si celebra dopo Natale. Sul sito la mettono come corsa breve, non una gara di lunga distanza. Il limite è di 400 runner, e la lista iscritti dice che tutti i 400 posti sono già presi. La corsa è dichiarata non competitiva, quindi è più una corsa locale per la festa che un evento dove si punta al podio. Sui siti dell'evento trovi iscrizioni, risultati e copertura live tramite 9hSports, la stessa piattaforma che si occupa della lista delle gare. I dettagli sono semplici: una sola categoria da 5 km, una sola città ospitante, un pienone per un campo partenti così piccolo, e la sua collocazione a Sant Esteve che le dà proprio il suo carattere.

La Cursa de la Dona è una corsa urbana a Vilanova i la Geltrú, con partenza e arrivo in Plaça de la Vila. È una gara per tutte, dalle runner occasionali alle famiglie che vogliono divertirsi, senza troppa pressione ma con tanto spirito di gruppo. Fa parte del progetto Olimpicament Run Club, che spinge le donne a muoversi, migliorare la forma fisica e stare in mezzo allo sport. C’è posto per tutti, dalle principanti alle più esperte, e l’idea è quella di promuovere uno stile di vita attivo, il benessere e l’uguaglianza.

La Cursa dels Nassos è la 10K di Capodanno a Barcellona. Il nome viene dalla frase catalana "home dels nassos", che rappresenta una figura con tanti nasi quanti sono i giorni rimasti dell’anno. È una corsa importante qui, con oltre 13.500 iscritti. Il percorso è veloce, non è una passeggiata: Marta Galimany ci ha fatto il record catalano dei 10K, e anche Ndikumwenayo ha segnato tempi qui. È sempre un evento grosso, con migliaia di runner che chiudono l’anno insieme ai top.

La Ronde de Reynès è una corsa di paese che si svolge a Reynès, nel dipartimento delle Pyrénées-Orientales, in Occitania, vicino al confine con la Spagna. A inizio marzo ci sono due gare e una camminata: La Cinglantane (5.5 km), La Randonnée de la Ronde (9.1 km) e La Ronde (circa 14.4 km). È un evento piccolo, con circa 300 corridori e 150 camminatori, gestito da 60 volontari e un comitato di sei persone. La gara principale parte dal paese, sale verso Le Collet (circa 320 m), scende a Pont-de-Reynès (intorno ai 165 m) e passa tra strade e sentieri. Si passa vicino al sentiero boschivo di Mas Vilacèque, la pista di Can Borrell, il giro del Moulin e la quercia antica di Mas Santol, per poi risalire verso Cal Cascat, il punto più alto a circa 330 m. L’arrivo è davanti al Mairie, con punti di ristoro e spogliatoi. Gli organizzatori, Ronde de Reynès en Vallespir, dicono con orgoglio: “Questa Ronde è la regina!”

La Ronde de Reynès-en-Vallespir è una gara podistica e di camminata a Reynès, nel Vallespir, nel sud della Francia. Offre due distanze: 14,2 km per chi cerca una corsa in salita più lunga, e 5,5 km per chi preferisce qualcosa di più leggero. C’è anche un’opzione trekking, che attira più camminatori rispetto a tante altre gare locali. Il percorso taglia le colline intorno a Reynès, con dettagli tipici della primavera che aiutano a immaginare il tracciato: ciliegi che iniziano a fiorire, vista sul Canigó, profumo di mimosa nell’aria e violette lungo i bordi. Arrivano partecipanti da tutta la Francia, dal Belgio e da entrambe le parti della Catalogna, compresi quelli della zona di Manresa.