Courses de 5K près de Banyoles

La Milla Urbana de Banyoles, c'est une course sur route d'un mile (1,609 mètres) qui se déroule sur le Passeig Antoni Gaudí, juste à côté des installations du Club Natació Banyoles. L'épreuve a lieu un après-midi d'automne, avec des départs séparés pour les enfants, les athlètes adaptés, les moins de 16 ans, et les catégories hommes et femmes. C'est la section athlétisme du Club Natació Banyoles qui gère l'événement, et ça attire maintenant environ 150 participants sur toutes les catégories. Le parcours fait deux grands tours et un petit, sur un circuit urbain fermé, ce qui permet aux coureurs de rester près du public presque tout le temps. Au programme, il y a aussi un 5 km populaire, ajouté après que l'épreuve ait évolué depuis son format initial. À la base, c'était juste une activité interne pour lancer la saison, mais maintenant c'est une vraie journée de course locale, avec des coureurs du club, des jeunes, et des athlètes de clubs comme GEiEG ou Cornellà Atlètic.

Trail des Trabucayres, c’est un trail d’octobre, un dimanche, à Maureillas-las-Illas. Au programme, il y a une course de 15 km, une course de 5 km et une rando de 11 km. Pour cette troisième édition, l’événement ne se limite plus aux courses adultes. À la demande des familles, les organisateurs ont ajouté deux courses enfants : une pour les 6 à 10 ans et une autre pour les 11 à 13 ans. Les courses enfants se font dans les rues du village, pendant que les adultes choisissent entre le trail court, le trail long ou la marche. Des participants malvoyants sont aussi au départ, accompagnés par un guide sur un circuit adapté. C’est l’association Courir en vallées sauvages, présidée par Gérald Frère, qui organise la course. Les inscriptions montent d’année en année : la précédente édition avait réuni 485 participants. Pour la prochaine, les organisateurs tablent sur 550 adultes et environ 30 enfants dans chaque course jeunes.

Le week-end Up Xic Trail, en novembre, c'est un événement trail qui se passe à Sant Hipòlit de Voltregà et Les Masies de Voltregà, pas loin de Barcelona, en Catalonia. L'organisation propose plusieurs formats pour les coureurs, sur un terrain qui monte bien : un trail de 11 km avec 500 mètres de D+, un 25 km avec 1,300 mètres de D+, et une cronoescalada courte, toute en montée, sur 4.5 km avec 500 mètres de D+. Il y a aussi des formats combinés si tu veux faire deux courses sur le week-end. La combi la plus courte, c'est la montée de 4.5 km associée au trail de 11 km, et la plus longue, c'est cette même montée avec le parcours de 25 km. L'option 4.5 km est aussi dispo en mode non compétitif, ça montre que le week-end s'adresse pas seulement aux coureurs de longues distances, mais aussi à ceux qui cherchent un effort montagne intense et concentré, sans se lancer sur le 25 km complet.

5K10K Vic, c’est une nouvelle course urbaine sur route à Vic, en Catalogne, avec des distances de 5 km et 10 km, prévue pour novembre. Le départ est le matin depuis le Carrer Josep Maria Pallàs, ouvert aux participants à partir de 16 ans. L’organisation est assurée par la mairie de Vic, ETB Esport et le Club Natació Vic, après le succès de la course nocturne Els 7 Portals - Vic. Le parcours traverse le sud de Vic, en évitant de repasser par le centre-ville ou les routes du complexe sportif. Il passe par les quartiers de Santa Anna, Remei, Sant Pere, La Calla, L'Estadi, Horta Vermella et Caputxins. Le tracé est plutôt plat et rapide, idéal pour ceux qui visent un PB ou pour les locaux qui veulent une course simple en ville, dans une ambiance sportive et conviviale.

La Cims de Girona - Rocacorba, c’est une série de trails nocturnes près de Girona, avec trois ascensions chronométrées : Sant Miquel, Els Àngels et Rocacorba. Le chrono ne compte que la montée, donc c’est plus des contre-la-montre en montagne que des courses classiques. C’est la treizième édition, et le format reste le même : l’ordre des courses permet de finir en mode détente. À chaque arrivée, il y a de l’eau, des noix et des bonbons. La dernière montée mène au Santuari dels Àngels, où on a des rafraîchissements, des récompenses et une tombola pour les participants.

Marató per a La Marató de TV3, c'est un semi-marathon caritatif qui se déroule à Girona. Le parcours fait une petite boucle urbaine près de Carrer de Santa Clara et du Pont de Pedra. Le départ est à 10h un dimanche de décembre, et l'épreuve se termine vers midi. Tous les bénéfices vont à La Marató de TV3, la téléthon catalane. Le parcours fait 1,140 km par tour, soit 19 boucles pour un total de 21 km. On y croise des coureurs et des pompiers de Girona, mais tout le monde peut participer en courant ou en marchant, même juste quelques tours. Les dossards se récupèrent le jour J, et on peut aussi faire un don sur place. L'organisation est assurée par le Club Atletisme Girona et les Bombers de Girona, avec le soutien de la mairie de Girona.

La Folguerolenca Cursa de Sant Esteve, c'est un 5 km qui se passe à Folgueroles, un village dans la province de Barcelone. C'est une course liée à Sant Esteve, la fête catalane qu'on célèbre après Noël. Ils la classent comme un petit run, pas une épreuve de longue distance. La limite était fixée à 400 coureurs, et d'après les listes, les 400 places sont déjà prises. La course est présentée comme non-compétitive, c'est plus un run festif local qu'une épreuve où tu vas chercher le podium. Sur les pages publiques de l'événement, tu trouves les inscriptions, les résultats et un suivi en direct via 9hSports, la même plateforme qui gère le descriptif de la course. Les infos clés sont simples : une seule catégorie de 5 km, une seule ville hôte, toutes les places prises pour ce petit peloton, et ce timing Sant Esteve qui donne son caractère au run.

La Cursa de la Dona, c'est une course urbaine réservée aux femmes à Vilanova i la Geltrú, avec départ et arrivée à la Plaça de la Vila. L'ambiance est conviviale, entre sport loisir et familles, avec des coureuses du dimanche comme des athlètes confirmées. Organisée dans le cadre du projet Olimpicament Run Club, la course mise sur l'inclusion des femmes dans le running, la remise en forme et le sport en ville. Les débutantes courent aux côtés des plus expérimentées, et l'événement pousse à bouger, à se sentir bien et à promouvoir l'égalité.

La Cursa dels Nassos, c’est le 10K du réveillon à Barcelone. Le nom vient de l’expression catalane "home dels nassos", cette figure du 31 décembre avec des nez correspondant aux jours restants dans l’année. L’épreuve attire plus de 13 500 coureurs, c’est un gros truc ici. Le parcours est taillé pour les performeurs, pas juste une balade. Marta Galimany y a battu le record catalan du 10K, et Ndikumwenayo aussi a marqué des chronos en courant à Barcelone. Bref, c’est une grosse course, avec des milliers de participants qui finissent l’année en courant aux côtés des pros.

La Ronde de Reynès, c’est une course à pied dans le village de Reynès, dans les Pyrénées-Orientales, pas loin de la frontière espagnole. Début mars, y’a trois options : La Cinglantane (5.5 km), La Randonnée de la Ronde (9.1 km) et La Ronde (environ 14.4 km). L’ambiance reste locale, avec 300 coureurs et 150 marcheurs, 60 bénévoles et une petite équipe de six pour l’organiser. Le parcours principal part du village, monte vers Le Collet (320 m), redescend à Pont-de-Reynès (165 m), et alterne routes et sentiers. On passe par la piste boisée de Mas Vilacèque, le sentier de Can Borrell, la boucle du Moulin, et le vieux chêne de Mas Santol, avant de remonter près de Cal Cascat, le point culminant à 330 m. L’arrivée est devant la Mairie, avec des ravitos et des vestiaires. Les organisateurs, Ronde de Reynès en Vallespir, en sont fiers : “Cette Ronde, c’est la Reine !”

La Ronde de Reynès-en-Vallespir, c'est une course à pied et une marche à Reynès, dans le Vallespir, au sud de la France. Au programme, deux distances : 14,2 km pour ceux qui veulent un bon défi en dénivelé, et 5,5 km pour une sortie plus tranquille. Il y a aussi une option rando, ce qui attire pas mal de marcheurs, plus que dans d'autres courses locales. Le parcours traverse les collines autour de Reynès, avec des petits détails de printemps qui rendent le truc sympa : les cerisiers qui commencent à fleurir, la vue sur le Canigó, l'odeur de mimosa dans l'air, et les violettes le long des chemins. Les participants viennent de partout : France, Belgique, Catalogne nord et sud, même des gens de Manresa.