5K-Läufe in der Nähe von Banyoles

Die Milla Urbana de Banyoles ist ein Straßenrennen über die klassische Meile (1.609 Meter) auf dem Passeig Antoni Gaudí, direkt neben den Anlagen des Club Natació Banyoles. Das Ding geht immer am Nachmittag im Herbst über die Bühne, mit separaten Läufen für Kinder, Para-Athleten, U16 und natürlich die Hauptrennen der Männer und Frauen. Organisiert wird das Ganze vom Leichtathletikbereich des Club Natació Banyoles, und mittlerweile sind so um die 150 Läufer:innen am Start. Die Strecke ist ein geschlossener Stadtkurs mit zwei langen und einer kurzen Runde, sodass die Läufer:innen fast immer nah an den Zuschauern dran sind. Dazu gibt’s noch einen 5-Kilometer-Popularlauf, der später dazugekommen ist, als das Event über die reine Club-Veranstaltung hinausgewachsen ist. Ursprünglich war das Ganze nur eine interne Saisoneröffnung des Clubs, aber mittlerweile ist es ein richtiger Renntag für Vereinsläufer, Nachwuchs und Gäste aus anderen Clubs wie GEiEG oder Cornellà Atlètic.

Trail des Trabucayres ist ein Trail-Event am Sonntag im Oktober in Maureillas-las-Illas. Es gibt einen 15 km-Lauf, einen 5 km-Lauf und eine 11 km-Wanderung. In der dritten Auflage hat das Event sein Programm erweitert – nicht nur für Erwachsene. Auf Wunsch von Familien gibt es jetzt zwei Kinderläufe: einen für 6- bis 10-Jährige und einen für 11- bis 13-Jährige. Die Kinderläufe finden durch die Dorfstraßen statt, während die Erwachsenen zwischen kurzem Trail, langem Trail und Wanderung wählen können. Auch sehbehinderte Läufer:innen sind dabei, begleitet von Guides auf einer speziellen Strecke. Organisiert wird das Ganze vom Verein Courir en vallées sauvages, geleitet von Gérald Frère. Die Teilnehmerzahlen steigen, beim letzten Mal waren 485 dabei. Für dieses Jahr rechnen die Organisatoren mit rund 550 Erwachsenen und etwa 30 Kindern in jedem Kinderlauf.

Der Up Xic Trail ist ein Trailrunning-Wochenende im November, das in Sant Hipòlit de Voltregà und Les Masies de Voltregà stattfindet, nicht weit von Barcelona in Katalonien. Dort gibt es für Läufer verschiedene Strecken in hügeligem Gelände: einen 11 km Trail mit 500 Höhenmetern, einen 25 km Trail mit 1.300 Höhenmetern und eine kurze Berg-Cronoescalada über 4.5 km mit 500 Höhenmetern. Es gibt auch Kombinationsformate für alle, die am Wochenende zwei Rennen laufen wollen. Die kürzere Kombi verbindet den 4.5 km Anstieg mit dem 11 km Trail, und die längere Kombi kombiniert denselben Anstieg mit der 25 km Strecke. Die 4.5 km Strecke wird auch als nicht-kompetitiver Trail angeboten, was zeigt, dass das Wochenende nicht nur auf Langstreckenläufer ausgelegt ist, sondern auch für Leute, die einen steilen, intensiven Berglauf suchen, ohne gleich die ganze 25 km Strecke zu machen.

5K10K Vic ist ein neues Straßenrennen in Vic, Katalonien, mit 5 km und 10 km Distanzen, das im November stattfindet. Der Start geht morgens am Carrer Josep Maria Pallàs, und mitmachen dürfen alle ab 16 Jahren. Organisiert wird das Ding vom Ajuntament de Vic, ETB Esport und Club Natació Vic – nach dem Erfolg von Els 7 Portals - Vic, dem beliebten Nachtlauf der Stadt. Die Strecke führt durch den südlichen Teil von Vic, ohne dass man durch die Innenstadt oder die Sportanlagen zurück muss. Man kommt durch Viertel wie Santa Anna, Remei, Sant Pere, La Calla, L'Estadi, Horta Vermella und Caputxins. Die Route ist flach und schnell, ideal für PB-Jäger und für Läufer, die einfach mal eine lockere Stadtlauf-Atmosphäre genießen wollen.

Cims de Girona - Rocacorba ist eine Nacht-Trail-Serie bei Girona mit drei reinen Bergauf-Passagen. Man läuft Sant Miquel, Els Àngels und Rocacorba hoch – die Uhr stoppt nur die reine Aufstiegszeit, also quasi drei Bergzeitfahren hintereinander statt ein klassisches Rennen. Die Serie gibt’s schon im 13. Jahr, die Reihenfolge bleibt gleich, und zum Abschluss geht’s entspannt mit einer kleinen Feier zu Ende. An jeder Zielgeraden gibt’s Wasser, Nüsse und Süßkram, und oben am Santuari dels Àngels wartet dann nochmal Verpflegung, Preise und eine Tombola für alle Teilnehmer.

Marató per a La Marató de TV3 ist ein Charity-Halbmarathon in Girona. Die Strecke ist eine kleine Stadtschleife in der Nähe der Carrer de Santa Clara und der Pont de Pedra. Start ist um 10 Uhr an einem Dezember-Sonntag, das Rennen geht meist bis kurz nach Mittag. Der gesamte Erlös geht an La Marató de TV3, die katalanische Spenden-Gala im Fernsehen. Das Rennen besteht aus 19 Runden à 1,140 km, also insgesamt 21 km. Mit dabei sind Läufer und Feuerwehrleute aus Girona, aber jeder kann mitmachen – egal ob man laufen oder gehen will, Hauptsache, man unterstützt. Die Startnummern gibt’s am Renntag, Spenden kann man auch direkt vor Ort abgeben. Organisiert wird das Ganze vom Club Atletisme Girona und den Bombers de Girona, unterstützt vom Rathaus.

La Folguerolenca Cursa de Sant Esteve ist ein 5 km Lauf in Folgueroles, einem Dorf in der Provinz Barcelona. Das Event ist an Sant Esteve gekoppelt, den katalanischen Feiertag, der immer nach Weihnachten ist. In der Ausschreibung wird es als kurzer Lauf geführt, keine Langstrecke. Das Teilnehmerlimit liegt bei 400 Läufern, und laut Startliste sind alle 400 Plätze schon weg. Der Lauf ist als nicht-kompetitiv eingestuft, also eher ein lokaler Feiertagslauf und weniger ein Rennen, bei dem es um Podestplätze geht. Auf den öffentlichen Eventseiten gibt's Anmeldung, Ergebnisse und Live-Coverage über 9hSports, die gleiche Plattform, die auch die Ausschreibung managt. Die Eckdaten sind klar: eine einzige 5 km Kategorie, ein Austragungsort, ein komplett ausgebuchtes kleines Starterfeld und ein Sant Esteve-Termin, der den Charakter des Laufs prägt.

Die Cursa de la Dona ist ein Stadtrennen für Frauen in Vilanova i la Geltrú, Start und Ziel liegen in der Plaça de la Vila. Es geht um Breitensport und Familienatmosphäre – hier laufen Alltagsläuferinnen, Familien und ambitionierte Athletinnen gemeinsam. Das Rennen gehört zum Olimpicament Run Club, der Frauen fürs Laufen, Fitness und Sport in der Stadt begeistern will. Anfängerinnen laufen mit erfahrenen Läuferinnen, und die Veranstaltung steht für Bewegung, Gesundheit und Gleichberechtigung.

Cursa dels Nassos ist Barcelonas 10K-Lauf an Silvester. Der Name kommt von „home dels nassos“, einer katalanischen Figur mit so vielen Nasen, wie Tage noch im Jahr übrig sind. Die Veranstaltung ist richtig groß, über 13.500 Läufer:innen sind jedes Jahr dabei. Die Strecke ist kein gemütlicher Plausch, sondern richtig schnell. Marta Galimany hat hier den katalanischen 10K-Rekord geknackt, und auch Ndikumwenayo hat hier seine Bestzeit hingelegt. Am Ende des Jahres geht’s hier richtig zur Sache – tausende Läufer:innen und Top-Athleten geben nochmal alles.

La Ronde de Reynès ist ein Dorf-Lauf in Reynès, direkt an der französischen Grenze zu Spanien. Anfang März gibt’s drei Optionen: La Cinglantane (5,5 km), La Randonnée de la Ronde (9,1 km) und La Ronde (ca. 14,4 km). Die Stimmung ist locker, mit rund 300 Läufern, 150 Spaziergängern und 60 Helfern, die von einem kleinen Team organisiert werden. Die Hauptstrecke startet im Ort, geht rauf zum Collet (ca. 320 m), runter nach Pont-de-Reynès (ca. 165 m) und wechselt zwischen Asphalt und Trails. Unterwegs kommt man am Waldweg bei Mas Vilacèque vorbei, am Can Borrell Trail, der Moulin-Schleife und der alten Eiche bei Mas Santol. Dann geht’s nochmal hoch Richtung Cal Cascat, dem höchsten Punkt (ca. 330 m). Ziel ist vor dem Rathaus, mit Verpflegung und Umkleiden. Die Organisatoren, Ronde de Reynès en Vallespir, sagen stolz: „Diese Ronde ist die Königin!“

Ronde de Reynès-en-Vallespir ist ein Lauf- und Geh-Event in Reynès, Vallespir, im Süden Frankreichs. Es gibt zwei Distanzen: 14,2 km für die, die eine längere Bergstrecke wollen, und 5,5 km für die, die es etwas kürzer angehen lassen. Dazu gibt’s noch eine Wanderoption, die hier deutlich mehr Leute anzieht als bei anderen lokalen Rennen. Die Strecke führt über die Hügel rund um Reynès, und im Frühling sieht man überall Kirschbäume in Blüte, hat Blick auf den Canigó, riecht Mimosen in der Luft und entdeckt Violett am Wegesrand. Kommen tun Leute aus ganz Frankreich, Belgien und Katalonien – sowohl aus dem Norden als auch Süden, sogar ein paar aus der Manresa-Region.