Gare di 10K vicino a Worthing

La East Grinstead 10K, anche detta Andy Ripley Memorial Run, è una 10K su vari terreni, prevalentemente pianeggiante, che si svolge a East Grinstead partendo da Imberhorne School. È una gara di comunità organizzata in ottobre dai volontari di East Grinstead Runners, con 300-400 iscritti tra principianti e atleti di club. C’è il chip timing e si corre sotto regolamento UK Athletics, ma l’ambiente resta quello di una corsa locale. Il percorso è off-road per i primi 7 km, con sentieri ben tenuti, poi finisce su strade residenziali per gli ultimi 3 km. Ci sono i giudici di gara lungo il tracciato e un punto acqua al km 5. La corsa è dedicata ad Andy Ripley OBE, ex internazionale di rugby e sportivo di East Grinstead, attivo in atletica e triathlon prima di morire per un tumore alla prostata. I fondi vanno in beneficenza, soprattutto a East Grinstead Lions e alle loro iniziative di screening per il cancro alla prostata.

La Worthing Seafront 10K è una 10K tutta da correre lungo la costa di Worthing, con buona parte del percorso che si snoda proprio sulla passeggiata a mare. Lo sfondo è quello della spiaggia cittadina: hai il mare da una parte, la sabbia dorata vicina e viste aperte sulla costa per lunghi tratti. Il tracciato passa anche per le strade del lungomare, quindi non è solo una corsa dritta sulla promenade. Ci sono centinaia di runner, e l’evento ha un’atmosfera da gara di quartiere, con altri corridori e spettatori che ti incitano lungo il percorso.

Guildford 5k, 10k & Juniors è una gara su strada chiusa a Guildford, con partenza e arrivo sulla High Street per le distanze da 5 e 10 km. Si parte alle 8:00 per i grandi, poi alle 8:10 tocca ai più piccoli con il 2k. Tutti insieme, insomma. Il percorso è un andata e ritorno dal centro verso Clandon, passando per Epsom Road, e poi di nuovo in High Street. C’è un tempo massimo di 90 minuti per via delle chiusure stradali. I soldi vanno alla Guildford Town Centre Chaplaincy, un servizio del 2008 che aiuta chi vive, lavora o passa da Guildford, senza badare a religioni o credenze.

La Beachy Head Marathon, Ultra & 10K è un weekend di gare off-road sulla costa di Eastbourne, con il centro logistico a Bede's Prep School. Ci sono il marathon, il 10K, la half marathon e un ultra da 52K, con la half che parte il giorno dopo il marathon. Il marathon è uno dei più grandi off-road del Regno Unito, perfetto per chi cerca salite e trail in aperta campagna, non certo una corsa piatta e monotona. La partenza e l'arrivo sono sulla promenade di Eastbourne, poi si entra nel South Downs National Park su un percorso impegnativo tra i campi. Prima si chiamava Seven Sisters Marathon, quindi già sai cosa ti aspetta. Il 10K fa un giro più corto verso Belle Tout Lighthouse e torna indietro, mentre l'ultramaratona unisce il percorso del marathon con quello del 10K, per un totale di 52K, cioè 32,4 miglia.

La Lancing 10k è una corsa di 10 km sulla costa sud dell'Inghilterra, con il mare sempre vicino e la cappella storica del Lancing College che spicca sullo sfondo. È perfetta per chi corre il 10k per la prima volta, ma anche per chi vuole una gara sulla costa invece che un circuito chiuso o una corsa in centro città. Il percorso passa in mezzo a Lancing, tra negozi e caffè locali, poi prosegue lungo la costa. Si corre con il mare in vista per un bel tratto, e alla fine si può festeggiare al Perk Cafe, che è proprio lì vicino.

La Worthing Seafront 10K è una 10K sulla costa del Sussex, parte da Beach House vicino a Splashpoint a Worthing. Si parte alle 10:00 dal quartiere BN11 2EN, con il mare sempre a due passi fin dalla partenza. Il percorso corre lungo la passeggiata a mare, con vista sul mare, sabbia dorata, aria aperta e il vento che arriva dall’acqua. Va bene sia per chi è esperto che per chi cerca una 10K semplice e veloce sulla costa, e al traguardo c’è musica e cibo locale sulla promenade.

Il Lancing 10K parte alle 10:00 da Perch sulla promenade di Lancing, nel Sussex. Si corre direttamente sul lungomare, mica in centro città. È un 10K con chip, perfetto sia per chi inizia che per chi vuole spingere. Il percorso è andata e ritorno, ideale per gestire il ritmo o provare a fare il PB. Si corre lungo la costa su un sentiero morbido, con il mare da una parte e la cattedrale di Lancing College che si vede in lontananza. Passa anche per zone con negozi e caffè. L’arrivo è vicino a Perk Cafe, dove si fa il dopo gara. Ci sono i risultati delle edizioni passate, così chi torna può vedere i progressi.

La Wittering Beach Run 2026 è una gara cronometrata sulla spiaggia di West Wittering, vicino a Chichester, con percorsi da 15,3 km, 10 km e 5 km. Quando la marea è bassa, si corre sugli ampi tratti di sabbia, che danno più l’idea di una corsa trail che di una gara su strada. Il tracciato costeggia la costa con Bandiera Blu, con viste libere verso Selsey Bill, l’Isola di Wight, il porto di Chichester, il Solent e le South Downs. Il percorso include sentieri e sterrati nei dintorni, segnati con frecce e nastro rosa, con avvisi di attenzione nei punti critici e ai attraversamenti. Ci sono punti acqua per tutte le distanze, ma zero plastica: portati una borraccia o una tazza riutilizzabile. I cani sono ammessi, uno a testa, e chi fa canicross deve avere sacchetti, acqua e guinzaglio adatto. Alla fine medaglia di metallo, bevanda, gadget e certificato personalizzato.

La Brighton 10K è una corsa su strada di 10 km lungo la promenade di Brighton & Hove, organizzata dal Brighton & Hove AC dal 1984. È un percorso veloce e piatto, perfetto per chi cerca un PB o una semplice 10K in riva al mare. Ci sono un po’ di tutto: chi corre per la prima volta, chi lo fa per beneficenza e chi è un veterano del club. Con la sua storia lunga, è una delle gare più vecchie del sud-est inglese, e il formato semplice andata e ritorno lungo la costa lo rende super popolare.

La Devil's Punchbowl 10K è una corsa trail di 10 km che parte dal parcheggio di Devil's Punchbowl a Hindhead, nel Surrey. Attraversa la Devil's Punchbowl, un anfiteatro naturale e punto panoramico famoso, con uscite al tramonto nei mesi caldi e corsette notturne con frontale quando fa freddo. Non è una gara vera e propria, ma una corsa di gruppo: si corre insieme, si gestiscono le salite a proprio ritmo e si segue una guida invece di navigare da soli. Il percorso fa il giro delle colline intorno alla conca, con pause in cima per godersi il panorama prima di ripartire. È perfetta per chi si avvicina al trail, chi ama correre in compagnia o chi non vuole affrontare il buio da solo. L’evento è organizzato da Running Adventures, con Matt Buck, Salomon e Suunto ambassador, trail runner, guida di montagna e coach. Serve un po’ di resistenza per tenere un passo di 6 minuti al km o 10 minuti al miglio sul trail. Ci sono il parcheggio, una lista dell’attrezzatura, frontali Silva e scarpe Salomon da provare, e una birra analcolica al traguardo.

La BrighTEN Seafront Run propone due distanze lungo il lungomare di Brighton: 10K e 10 miles. La 10K parte alle 9:00, seguita dalla gara da 10 miles alle 10:00. Puoi scegliere tra una distanza classica su strada o una corsa più lunga lungo la costa. Il percorso si snoda lungo Brighton Seafront, offrendo panorami sul mare invece di un tracciato cittadino nell'entroterra. CHANA organizza l'evento, che è pensato per i runner che cercano una sfida personale specifica, più corta di una half marathon o una marathon.