Biegi 10K w pobliżu Worthing

East Grinstead 10K - Andy Ripley Memorial Run toczy się w październiku i jest organizowany przez East Grinstead Runners. To płaski, ale różnorodny pod względem nawierzchni 10-kilometrowy bieg, który startuje przy Imberhorne School. Wzięcie udziału mogą zarówno debiutanci, jak i doświadczeni zawodnicy - zwykle zgłasza się 300-400 osób. Bieg jest chroniony czasomierzem, a organizatorzy przestrzegają regulaminu UK Athletics, ale całe przedsięwzięcie ma klimat lokalnej imprezy. Trasa prowadzi głównie po szlakach konnych przez pierwsze 7 km, a potem 3 km to już asfalt w dzielnicach mieszkalnych. Na trasie są marszale, a na połowie dystansu czeka stacja z wodą. Bieg upamiętnia Andy'ego Ripleya OBE - byłego reprezentanta Anglii w rugby i aktywnego działacza sportowego z East Grinstead, który przed śmiercią z powodu raka prostaty wspierał lokalne kluby lekkoatletyczne i triathlonowe. Zyski z biegu trafiają do organizacji charytatywnych, w tym East Grinstead Lions i ich inicjatywy związane z profilaktyką raka prostaty.

Worthing Seafront 10K to bieg 10 km wzdłuż wybrzeża w Worthing, gdzie większość trasy biegnie po promenadzie nadmorskiej. Ruchasz się tu z morzem po jednej stronie, piaskiem pod nogami i szerokimi widokami na wybrzeże przez długi odcinek. Trasa wplata się też w pobliskie uliczki, więc nie jest to tylko prosty bieg po promenadzie. Startuje tu kilka setek biegaczy, a całe wydarzenie ma klimat wspólnotowy – spotykasz tam innych biegaczy i kibiców, którzy podtrzymują na drodze.

Guildford 5k, 10k & Juniors to bieg uliczny z zamkniętymi drogami w Guildford. Start i meta dla 5k i 10k są na Guildford High Street, a start dla juniorów (2k) jest o 08:10. Dorośli ruszają o 08:00, więc jest czas na wszystkich. Trasy 5k i 10k są typu "w tam i z powrotem" od centrum miasta w kierunku Clandon przez Epsom Road, a potem z powrotem na High Street. Jest limity czasowy 90 minut, bo drogi trzeba otworzyć. Pieniądze idą do Guildford Town Centre Chaplaincy – to lokalna organizacja, która od 2008 roku pomaga ludziom w mieście, bez względu na ich przekonania.

Beachy Head Marathon, Ultra & 10K to weekendowy event off-roadowy na plaży w Eastbourne, z bazą w Bede's Prep School. W programie mamy maraton, 10K, półmaraton i ultra na 52K – półmaraton biegnie dzień po maratonie. To jeden z największych off-roadowych maratonów w Wielkiej Brytanii, idealny dla tych, którzy lubią wzgórza i bieganie po otwartym terenie, a nie tylko płaskie trasy. Maraton startuje i kończy się na promenadzie w Eastbourne, a potem wlecze się przez South Downs National Park po naprawdę wymagającej trasie. Dawniej to był Seven Sisters Marathon, więc wiemy, co nas czeka – te wzgórza i pagórki. 10K to krótsza pętla przez Downs do latarni Belle Tout i z powrotem, a ultra łączy pełną trasę maratonu z 10K, co daje 52K (czyli 32,4 mile).

Lancing 10k to bieg na 10 kilometrów wzdłuż południowego wybrzeża Anglii, z morzem tuż obok i historyczną kaplicą Lancing College na tle. Idealny dla początkujących, którzy chcą spróbować swoich sił na 10k, ale też dla doświadczonych biegaczy, którzy wolą trasę przy morzu niż zamkniętą torową czy miejską. Trasa prowadzi przez centrum Lancing, mijając lokale i kawiarnie, a potem wzdłuż wybrzeża. Część dystansu biegnie z widokiem na morze, a po mety można kontynuować dobry nastrój w kawiarni Perk Cafe.

Worthing Seafront 10K to 10-kilometrowy bieg wzdłuż wybrzeża Sussex, startuje przy Beach House obok Splashpoint w Worthingu. Start o 10:00, z morzem tuż obok od samego początku. Trasa biegnie wzdłuż promenady, z widokami na morze, złotym piaskiem i świeżym powietrzem. Wiatr z wody dodaje charakteru, ale jest idealny zarówno dla doświadczonych biegaczy, jak i tych, którzy chcą spokojnego 10K nad morzem. Na mecie czeka muzyka i lokalne jedzenie na promenadzie.

Lancing 10K startuje o 10:00 z Perch na Lancing Seafront w Sussex. Biegacze ruszają tuż przy morzu, nie z centrum miasta. To 10K z chipem, idealne zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy chcą poprawić swój czas. Trasa jest w formie tam i z powrotem, więc łatwo utrzymać równy rytm lub spróbować swojego rekordu. Trasa biegnie wzdłuż wybrzeża Lancing po miękkim szlaku nadmorskim – po jednej stronie morze, po drugiej widoczna jest dawna katedra Lancing College. Przechodzi też przez część miasta z sklepami i kawiarniami. Meta jest blisko Perk Cafe, więc po biegu można się tam zrelaksować. Wyniki z poprzednich edycji są dostępne, więc można porównać swoje rezultaty z poprzednimi startami.

Wittering Beach Run 2026 to bieg z czipem na plaży West Wittering w Chichesterze, z dystansami 15,3 km, 10 km i 5 km. Gdy jest odpływ, biegasz po szerokich piaszczystych płaskich, więc bardziej to wygląda na bieg plażowy z elementami traili niż na klasyczny bieg drogowy. Trasa biegnie wzdłuż wybrzeża z flagą niebieską, z widokami na Selsey Bill, Wyspę Wight, port Chichester, Solent i South Downs. Trasa wpleciona jest w pobliskie ścieżki i off-road, oznakowana różowymi strzałkami i taśmą, z ostrzeżeniami przy zagrożeniach i przejściach przez drogi. Na każdym dystansie są stacje z wodą, ale bez plastiku – trzeba mieć swój kubek lub butelkę. Psy są dozwolone, po jednym na biegacza, a jeśli biegasz z psem, weź torbę na kupa, wodę i odpowiedni smycz. Na finiszu medal metalowy, napój, drobne rzeczy i certyfikat z imieniem.

Brighton 10K to klasyczny, płaski 10-kilometrowy bieg uliczny wzdłuż promenady Brighton & Hove. Od 1984 roku organizowany przez Brighton & Hove AC, idealny dla tych, którzy chcą pobić rekordy lub po prostu przebiec 10K przy morzu. Bieg gromadzi różnych uczestników – od debiutantów po doświadczonych biegaczy klubowych, a nawet tych, którzy biegają dla dobrych spraw. Dzięki swojej długiej historii jest jednym z najstarszych wyścigów w południowo-wschodniej Anglii, a prosty układ tam i z powrotem przybrzeżny sprawia, że jest bardzo popularny.

Devil's Punchbowl 10K to bieg po trasie o długości 10 km, startujący z parkingu Devil's Punchbowl Car Park w Hindhead, Surrey. Przecina Devil's Punchbowl – naturalny amfiteatr i popularne miejsce w okolicy. W cieplejszych miesiącach organizowane są biegi o zachodzie słońca, a zimą – nocne biegi z latarkami. To nie jest klasyczny wyścig, tylko wspólny bieg: biegacze trzymają się razem, wspinają się na wzgórza swoim tempem i idą za przewodnikiem, zamiast samodzielnie orientować się na trasie. Trasa prowadzi po pagórkowatych szlakach wokół misy, z przerwami na szczycie, by podziwiać widoki, zanim kontynuować. Nadaje się dla początkujących w bieganiu po szlakach, tych, którzy lubią towarzystwo, i tych, którzy nie chcą biegać sami w ciemnościach. Organizuje Running Adventures, a prowadzi Matt Buck – ambasador Salomon i Suunto, biegacz trailowy i ultramaratończyk, przewodnik górski, certyfikowany instruktor i trener. Uczestnicy powinni mieć kondycję, by utrzymać tempo około 10 minut na milę (6 minut na kilometr) na szlaku przez dłuższy czas. W cenie są parking przy starcie, lista sprzętu, latarki Silva i buty Salomon do testowania, a na mecie – bezalkoholowe piwo.

BrighTEN Seafront Run ma dwa dystanse wzdłuż Brighton Seafront: 10K i 10 mil. 10K startuje o 9:00 rano, a bieg na 10 mil o 10:00. Możesz wybrać standardowy dystans uliczny albo dłuższą trasę wzdłuż wybrzeża. Trasa biegnie wzdłuż Brighton Seafront, z widokiem na morze, zamiast miejskiej trasy w głębi lądu. Imprezę organizuje CHANA. To coś dla biegaczy, którzy szukają konkretnego, osobistego wyzwania, krótszego niż półmaraton czy maraton.