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Appunti di allenamento a Gadsden
Gadsden ospita 23 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Qui a Gadsden, se cerchi ombra, sterrato e un po' di salita per far lavorare bene le gambe, vai sui Noccalula Falls Black Creek Trails. Il Jeep Hill Loop ti dà una salita costante, e dopo la fatica, il Drift Mine Trail è perfetto per una discesa veloce. Il sentiero in pea gravel dietro il Gadsden Mall è ottimo per le ripetute da gara, quelle per la Luau 5K, 10K, & 13.1M, la Medal Madness 5K, 10K, & 13.1M, e la Ninja 5K, 10K, & 13.1M. Il Run to the "MAX" for Mental Health è un punto fisso sul lato del sentiero, e qui tutti sanno che su Jeep Hill devi stare attento a dove metti i piedi.
La Northeast Alabama Bicycle Association tiene viva la scena ciclistica con le uscite domenicali Mixed Surface che partono dal Coffee Bar a Gadsden alle 1:30 PM. L'uscita della domenica è di circa 18-24 miles e ti serve una MTB o una gravel bike; la gente del posto la usa per fare base miles, con un po' di sterrato sotto le gomme. Il Black Creek Group MTB Ride si ritrova al Noccalula Falls Campground, Upper Trailhead, e parte alle 6:00 PM il mercoledì. Camp Mire Rd, Gowens Cir, Haney Rd, Mckee Cir, Kershaw Quarters Rd e Scenic Hwy offrono ai gravel riders tratti di collegamento brevi, fango, vicoli ciechi e campi aperti. Per le salite vere, devi andare sul Lookout Mountain, a nord della città.
L'autunno qui a Gadsden ti dà il periodo migliore per allenarti, da metà settembre a inizio dicembre. Anche la primavera è abbastanza simile, perfetta per blocchi di Z2 puliti, intervalli e per affinare la forma in vista delle gare. L'estate va da metà maggio a metà settembre; la gente del posto inizia presto perché il caldo e l'umidità ti si appiccicano subito addosso. La seconda parte dell'estate di solito si asciuga un po', così le uscite mixed-surface possono essere più godibili dopo le settimane più appiccicose. L'inverno va da inizio dicembre a fine febbraio, e le giornate miti permettono di continuare con entrambi gli sport. Le temperature sotto zero ci sono, ma la neve misurabile è rara, quindi la routine cambia un po' più che fermarsi del tutto.