ガズデン, AL周辺の5Kレース

ガズデンでのトレーニングあれこれ

ガズデン, ALでは、2026年に市中心部から80 km以内で23件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

日陰や土の感触、そして脚にしっかり負荷をかけたい時、地元の人たちはNoccalula Falls Black Creek Trailsを走るんだ。Jeep Hill Loopは安定した上りを提供してくれるし、きつい上りの後はDrift Mine Trailで一気に下れるから最高だよ。Gadsden Mallの裏にあるpea gravel trailは、Luau 5K, 10K, & 13.1M、Medal Madness 5K, 10K, & 13.1M、Ninja 5K, 10K, & 13.1Mみたいなレースのレップ練にピッタリなんだ。「Run to the "MAX" for Mental Health」ってイベントがトレイルの目玉になってるし、Jeep Hillは足元に注意が必要だって地元民はみんな知ってるよ。

Northeast Alabama Bicycle Associationが自転車シーンを盛り上げてくれてて、毎週日曜の1:30 PMにはGadsdenのCoffee BarからMixed Surfaceライドが出発するんだ。日曜ライドはだいたい18-24 milesくらいで、MTBかグラベルバイクが必要だから、地元の人たちはタイヤの下に土を感じながらのベースマイル練って感じで楽しんでるよ。Black Creek Group MTB RideはNoccalula Falls CampgroundのUpper Trailheadに集合して、毎週水曜の6:00 PMにスタートするよ。Camp Mire Rd, Gowens Cir, Haney Rd, Mckee Cir, Kershaw Quarters Rd, Scenic Hwyあたりは、グラベルライダーにとって短い繋ぎの道、泥、行き止まり、そして開けた景色が楽しめるんだ。本格的なヒルクライムは、街の北にあるLookout Mountainに行けばできるよ。

ガズデンは秋、9月中旬から12月上旬にかけてが最高のトレーニング時期なんだ。春も似たような感じで、クリーンなZ2ブロック、インターバル、レース前の調整なんかにはもってこいだよ。夏は5月中旬から9月中旬までで、暑さと湿気がすぐに襲ってくるから、地元の人たちは早朝から動き出すんだ。夏の終わり頃には乾いてくる傾向があるから、一番ベタベタする週が終われば、Mixed Surfaceライドも走りやすくなるよ。冬は12月上旬から2月下旬までで、穏やかな日はランもライドも両方楽しめるんだ。氷点下になる日もあるけど、積雪はめったにないから、完全に止まるというよりは、ルーティンが変わるって感じかな。