Gare di Marathon vicino a Syracuse

Le nostre base miles a Syracuse

Syracuse ospita 4 gare di Marathon nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Da queste parti, per la corsa tranquilla in Z2, si va a Onondaga Lake Park, seguendo i segnavia del West Shore Trail e godendosi la vista sul lago. Puoi fare 5 miles partendo dal lato di Long Branch Road a Liverpool, oppure se le gambe sono un po' stanche, il Lakeland Trail offre terra o ghiaia più morbida. Per i giri quotidiani veloci, vicini al centro, ci sono Thornden Park, Burnet Park, Onondaga Park, Kirk Park e Sunnycrest Park. Se invece cerchi ombra, saliscendi e una giornata più tosta, Highland Forest County Park ti offre più di 20 miles di sentieri. Il Lake Effect Run Club si ritrova il mercoledì alle 17:30 e il sabato alle 8:00. Paige's Butterfly Run, Tipperary Hill Shamrock Run, Syracuse Half Marathon e Empire State Marathon sono gli appuntamenti fissi da segnare sul calendario.

Quando si cercano i chilometri di base in pianura, qui si pedala sull'Erie Canalway Trail, sull'Onondaga Creekwalk e all'Onondaga Lake Park. L'Onondaga Cycling Club è super attivo dal 1972 e organizza un sacco di uscite: il martedì ci sono le Slow N' Easy Rides e le Time Trials, poi ci sono le uscite del mercoledì, le Slow N' Easy Rides del giovedì, le Friday Morning Rides e le uscite del weekend. Se cerchi un po' di salita, il Green Lakes Loop è 5 km con 210 m di dislivello. Per un giro più lungo, l'Old Erie Canal Trail da Green Lakes a Canastota ti dà 41 km con 77 m di dislivello. E per chi ama arrampicare, Jim's Hilly Western Ride, 315/Salty Chimp, The Skyline Drive e Limeledge-Skaneateles-Otisco Loop ti portano verso le colline a sud e a ovest.

D'estate, Syracuse è perfetta per entrambi gli sport. La Onondaga Lake Parkway, per esempio, chiude al traffico per diverse ore la domenica, e la gente del posto la usa per camminare, correre, pedalare o andare sui rollerblade senza doversi preoccupare di dove andare. Il West Shore Trail rimane asfaltato, largo e ideale per gli intervalli, mentre il sentiero dell'Erie Canal e l'Empire Trail a Camillus possono aggiungere qualche tratto gravel al tuo giro. L'inverno, invece, cambia subito le carte in tavola. Syracuse riceve la media annuale di neve più alta di qualsiasi area metropolitana degli Stati Uniti, quindi i runner devono adattare i percorsi e i ciclisti, dal martedì sera, si spostano sulle Zwift rides dell'OCC da novembre a marzo.