ケベック・シティ周辺の5Kレース
ケベック・シティ周辺で今後開催予定の5Kレース
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ケベックシティ練習メモ
ケベック・シティでは、2026年に市中心部から80 km以内で6件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。
ケベックシティでのランニングは、地元の人たちはシンプルにやってるよ。St. Charles River Pathsでベースマイル、St. Lawrence River Pathでテンポ走、Plains of Abrahamではアップダウンのある周回練って感じかな。Battlefields ParkはPlains of Abraham沿いに歴史的なコースがあるし、Old Quebecの旧市街は脚に結構くるよ。火曜の夜はCoureur Nordiqueがchemin Ste-Foyでランナーを誘い出してるし、Café Faux MouvementとかCitrons pressés、Club de course Montcalm、Faux mouvement、Club la Panthèreなんかがソーシャルランを盛り上げてるね。レースだとDéfi Entreprises Québec、10 km de l’Université Laval、Le Trail de Wendake、Trail du Coureur des Boisあたりがカレンダーの軸になってる。
サイクリングはまず川沿いからだね。Champlain cycling pathがSaint Lawrence River沿いに25km、Corridor du Littoralまで行けば50kmになるから。Corridor de la Rivière-Saint-Charlesは9kmのループ、Corridor des Cheminotsは北部の郊外を22km走れるよ。Faux mouvementとCafé Faux Mouvementはいつも集合場所になってるね。Gran Fondo Québecは122kmのグランフォンドで盛り上がるし。登りはCap-Diamant、ケベック岬、Laurentian Mountainsの麓、Mont-Sainte-Anne、Mont Belairあたりにあるよ。Empire 47は上級者向けのシングルラックが充実してるし、ここのグリーンコースでも結構テクニカルなところがあるんだ。
5月から11月はサイクリストにとっては走りやすいシーズンだね。àVéloがその時期に動いてるし、川沿いのパスはZ2、インターバル、通勤ライドにも使えるから。夏は一番晴れる時期で、平均最高気温は22°C、最低は13°C。湿気が結構あるから、短いランでも見た目よりきつく感じるかも。地元の人たちは夏でも長時間ライドするし、ランナーはPlains of Abraham、Parc Victoria、Parc Maizerets、Promenade Samuel-De Champlainでしっかり走ってるよ。冬になるとリズムがガラッと変わる。平均最高気温は-5°Cまで下がるし、最低は-14°Cくらい。雪はだいたい11月末から4月中旬まで残ってるね。