シャルルヴィル＝メジエール周辺の5Kレース

シャルルヴィル練習ノート

シャルルヴィル＝メジエールでは、2026年に市中心部から80 km以内で46件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

市街地からZ2で安定したペース走や、楽なベースマイルを稼ぎたい時は、みんなMeuse川沿いを走るよ。Charleville-Mézières Athlétismeは、Stade du Petit Boisで水曜18時から20時、Stade J M Baudoinで金曜18時から20時にトラック練習をやってて、みんな真面目に追い込んでるね。La Macérienne athlétismeやRunning Club Carolo-Montcéenも、地元のいろんな道で練習会をやってるよ。Les crêtes baraquinesは、トレイルランナーにとっては最高の目標になるね。カレンダーの中心はSedan-Charlevilleだけど、Decarun'carolo、Corrida de Charleville-Mézières、Prix pédestre de Mézières、Natura'carolo、Rimbaud city trailなんかもあって、脚をなまらせないようにしてるよ。

騒がしい場所じゃなくて、一定のリズムで走りたい時は、みんなMeuse by Bikeを走るんだ。Trans-Ardennesの道は古い曳舟道に沿ってて、SedanからGivetまでの123 kmの区間は、良いエンデュランスライドになるよ。Meuse川沿いは、カーブや村、長いターンがあって、自転車が本当に気持ち良く感じるんだ。レースやイベントなら、地元のUnion Vélo Club de Charleville Mézièresが有名だね。登りは、低山のArdennes山脈に集中してるよ。Regional National Park、Forest of Sedan、Marfée地域の標識付きMTBトレイルは、シクロクロスやシングルトラックの練習にぴったりだよ。

夏はシャルルヴィルでのトレーニングに最高の時期だけど、それでも街は手加減なしだよ。7月は暖かかったり暑かったりするけど、夜は5°Cを下回ることもあるから、遅い時間のインターバルの後は、みんな一枚羽織るようにしてるね。5月や9月には時々霜が降りることもあって、良い季節が短く感じるんだ。冬になると、ランナーもサイクリストも練習の仕方が変わるよ。Ardennes山脈が湿気を閉じ込めるから、長くて寒くてどんよりした週が続くと、Z2やトラック練習、曳舟道でのライドがすごく重く感じるんだ。逆転層が強い寒波をもたらすから、みんな天気の良い時間を選んで、地道に続けるようにしてるよ。