リヨン周辺の5Kレース

リヨンのトレーニング事情

リヨンでは、2026年に市中心部から80 km以内で112件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、街の中心部から出なくても、ローヌ川とソーヌ川の河岸を走ってるよ。Z2ペースで走ったり、インターバルしたり、街の景色を眺めながら走るのにいい感じ。Parc de la Tête d'Orは、きれいに一周できるからランナーに人気だね。Jardin botanique de Lyonもすぐそこだし、南側を走るならParc de Gerlandの方が走りやすいかな。Courir à Lyonは毎週火曜日にアーバントレイルをやってて、だいたい9kmで250mアップくらい。Lyon Running Crewは毎週水曜日にソーシャルランがあるんだけど、3つのスピードグループに分かれて走るんだ。Founders Running Clubは毎週土曜日の10:00 AM CESTにQuatorzeに集まってるよ。SaintéLyon、Lyon urban trail by night、Course des Lumières Lyonあたりが、メインのレースになるかな。

サイクリストもまずは河岸を走るよね。街がローヌ川、ソーヌ川、Presqu'îleの間にきれいに位置してるから。Place Bellecourからだと、Confluence、ViaRhôna方面に行けるし、Parc de Miribel-JonageやMiribel lakeまで行けば、長めのbase milesも稼げるよ。定番のコースだと14kmを50分くらいで、緩やかな坂が続く感じ。Contemporary and Renaissance Lyonっていうコースは、ConfluenceからVieux-Lyonまで14kmだよ。CTLYONは1925年からあるクラブで、ロード、VTT、Gravel、BMX Freestyleのライダーが集まってるんだ。北側の登りはLa Croix-Rousse、西側の登りはFourvièreにあるよ。Audax 200 Zig-Zagがメインのライドだね。

夏は、日陰の河岸を走ったり、脚にまだ涼しさが残ってるうちにロングライドするのにリヨンは最高だよ。夏のローヌ川沿いはすごく気持ちいいし、ゆっくりペースで走りたい時はParc de la Tête d'Orを地元の人たちはよく利用してる。サイクリストはMiribel lakeの方まで足を伸ばせるし、Lyon-to-Miribelのライドだと51mアップ、51mダウンが増える感じ。冬は一番乾燥してる時期だから、ランナーは街中を安定して走れるし、ナイトトレイルもできるよ。CTLYONは2月にRandonnées d’hiverでサイクリングイベントを盛り上げてるし、ASICS SaintéLyonはランナーにとって年末の大きな目標になってるね。