5K-Läufe in der Nähe von Lyon

Trainingsnotizen aus Lyon

Lyon veranstaltet 112 5K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Hier laufen die Leute an den Ufern von Rhône und Saône. Perfekt für easy Z2, Intervalle und Stadtblicke, ohne das Zentrum verlassen zu müssen. Der Parc de la Tête d'Or bietet Läufern eine schöne, saubere Runde – mit dem Jardin botanique de Lyon gleich daneben. Für längere Läufe im Süden ist der Parc de Gerland besser geeignet. Courir à Lyon veranstaltet jeden Dienstag einen Urban Trail. Die Strecke ist so um die 9km lang und hat etwa 250m Höhenmeter. Die Lyon Running Crew trifft sich mittwochs zum Social Run, da gibt's drei Tempogruppen. Der Founders Running Club trifft sich samstags um 10:00 AM CEST wöchentlich bei Quatorze. SaintéLyon, der Lyon urban trail by night und die Course des Lumières Lyon sind hier die großen Anker-Rennen.

Mit dem Rad geht's hier zuerst an die Ufer, weil die Stadt so schön zwischen Rhône, Saône und der Presqu'île liegt. Von der Place Bellecour aus radelt man Richtung Confluence, zur ViaRhôna und für längere base miles hoch zum Parc de Miribel-Jonage und dem Miribel lake. Die 'Essentials'-Tour ist 14km lang und dauert etwa 50 Minuten, mit einer moderaten Steigung. Die Tour 'Contemporary and Renaissance Lyon' führt 14km von Confluence nach Vieux-Lyon. CTLYON gibt's schon seit 1925 und die bringen Rennrad-, VTT-, Gravel- und BMX Freestyle-Fahrer zusammen. La Croix-Rousse hat die Anstiege im Norden, Fourvière die im Westen, und Audax 200 Zig-Zag ist das große Anker-Raid.

Der Sommer in Lyon ist super, wenn du schattige Flussufer und lange Ausfahrten magst, bei denen die Beine noch etwas Kühlung abbekommen. Die Ufer der Rhône sind im Sommer echt angenehm, und für lockere Läufe nutzen die Einheimischen weiterhin den Parc de la Tête d'Or. Radfahrer können sich Richtung Miribel lake ausdehnen, die Tour von Lyon nach Miribel hat 51m up und 51m down. Die Wintermonate sind am trockensten, da kriegen Läufer immer noch ihre konstanten Stadtkilometer und Trail-Nächte rein. CTLYON hält den Radkalender mit Randonnées d’hiver im February am Laufen, während der ASICS SaintéLyon den Läufern das späte Jahresziel bietet.