ロリアン周辺の5Kレース

ロリアン・トレーニングノート

ロリアンでは、2026年に市中心部から80 km以内で40件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

街を出ずに距離を稼ぎたいなら、Scorff River沿いやParc du Bois du Châteauを走るのが地元民の定番だよ。このルートは8 kmで獲得標高37 mだから、Z2のイージーランや短いインターバルにぴったりだね。Parc du Bois du Châteauは世界一の景色ってわけじゃないけど、ロリアン市内で走るなら一番いい選択肢だよ。公園の周回コースは片道3 kmで獲得標高55 mなんだ。Lorient Athlétisme Clubには400人以上のメンバーがいるし、Lorient Running Clubは毎週水曜の19:00にWestPort Innで集まってるよ。Run à l'Orient、La nordique de Lorient、それにLanesterのTrail des deux rivièresなんかがあって、年間を通してレースには困らないね。

ベースマイルを稼ぎたいなら、湾岸やグリーンウェイ、街を出ていく道を走るのが地元民のやり方だね。Larmor-PlageからGâvresまでの湾岸一周ライドは片道29 kmで、Lorient-Gâvresルートだとbateau-busに2回乗ることになるよ。「Right-Bank Route The Ports」ってのは、Larmor-Plageの観光案内所からロリアン中心部のquai des Indesまで14 kmのコースなんだ。登り坂は内陸ルートにあって、Lorient - Noyal-Pontivyは82.9 kmで979 mの獲得標高、Lorient - Quistinicは37.4 kmで492 mの登りがあるんだ。Tour de la rade by lazareやTriathlon de Lorientは、こっちの定番イベントだね。地元ではまずルートの話になるんだ、LAC、Lorient Running Club、FC Lorient、それにCEP Lorientってクラブがあるからね。

7月と8月が一番いい時期で、ほとんどのサイクリストはその頃にバイクに乗るんだ。夏は涼しい日や暖かい海岸沿いの日が多くて、猛暑はめったにない。車がいないグリーンウェイで、風を切りながらたっぷり距離を稼げるよ。Kaolin greenwayは行きが海に向かって緩やかに下る感じで、帰りは登りになるんだ。ロリアンは海洋性気候で霜がめったに降らないから、冬でもトレーニングは可能だよ。地元民は冬でもScorffやParc du Bois du Châteauを走り続けるけど、サイクリストは雨の合間の穏やかな日に、グリーンウェイでのZ2ライドや短い周回コースに切り替えることが多いね。