シラクサ周辺の5Kレース

シラクーザでの練習メモ

シラクサでは、2026年に市中心部から80 km以内で2件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

まず、地元の人たちはシラクーザの海沿いを走るんだ。Rossana Maiorca Cycle Pathは、シラクーザの人たちにジョギングやサイクリングでガンガン使われてるよ。固く踏み固められた土の道だから、Z2で軽く走るにはもってこいなんだ。この道、シェイクアウトなら41 kmで獲得標高は+3 m。29 kmで+73 mのコースもあるよ。D. S. S. Siracusaが地元のランニングシーンを盛り上げてるね。VI^ StraFloridia、V^ Trofeo Corriaugusta、La Filippideあたりが、カレンダーのメインイベントだね。

時間がない時は、地元の人たちはRossana Maiorca Cycle Pathを走るよ。このルートは古いTargia-Siracusaの鉄道線路沿いを7 km走るんだけど、土の路面だからマウンテンバイクやグラベルバイクにぴったりなんだ。War Memorialから始まって、海岸沿いを走るから短めだけど、忘れられない景色だよ。東側にはイオニア海と地中海沿いの緩やかな海岸道路があって、base milesを稼ぐのにいいんだ。西にはエトナ山があって、そこに行けば本格的なきつい登りがあるよ。南にはVal di Notoがあって、ScicliとModicaの間には丘、渓谷、ブドウ畑、柑橘類、アーモンドの木立、イナゴ豆の木が並ぶ道があるんだ。Baroque Raceがメインイベントとして開催されてるね。

ここでは9月と10月が一番気持ちよくトレーニングできる時期かな。収穫期には地元の食べ物やワイン、お祭りがあるし、春と秋は18～26 °Cくらいだから、安定してランニングもサイクリングもできるんだ。夏は28～34 °Cくらいになることが多いから、練習は早朝か夕方にすることになるね。インターバルやグラベルライドの後でも、入り江に行けば暑い時期でも何とかなるよ。冬の詳しいことはあまり書かれてないけど、地元の人たちはシンプルに計画を立ててるみたい。市街地、Ortigia、Fanusa、Rossana Maiorcaあたりは、繰り返し走るのに良いコースだし、サイクリストはZ2で海岸沿いを使って、エトナ山やVal di Notoはもっと気合を入れる日に取っておく感じだね。