千葉周辺の5Kレース

千葉トレメモ

千葉では、2026年に市中心部から80 km以内で61件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

千葉では、これといった定番の普段使いのルートがないから、みんなシンプルに走ってる感じだね。RETO Running Clubが、この街のランニングシーンを盛り上げてくれてるよ。Medical Training Centerでは、トラックセッションも開催されてて、2kmのインターバルを3:44/kmから3:47/kmペースで、リカバリー90秒ってメニューもあるんだ。あのワークアウトは肺が燃えるし、脚は悲鳴を上げるし、リカバリーもギリギリって感じだよ。クラブでは、25〜30kmのマラソンペースでのロング走用に、6kmの周回コースを使ってるんだ。Spartan Race Chiba、Tokyo Legacy Half Marathon、Tsukuba Marathon、Mito Komon Manyu Marathonあたりが、目標レースとして設定しやすいかな。

ここは、みんなが話す以上に自転車に乗ってる人が多いんだよね。千葉には193ものサイクリングルートがあるから、ベース走の距離を稼ぐのに困ることはないよ。3kmで260mアップの登りもあるし。脚が安定したZ2を求めてるときは、242mアップの8kmルートがいい感じだよ。K Courseは21kmで、初心者にはちょうどいい練習になるし、千葉フラワーヒルパークにも立ち寄れるんだ。このルートは、千曲川の堤防沿いに4kmのグラベル区間があって、高社山や田んぼ、リンゴ畑の景色が楽しめるよ。World Triathlon Championship Series - Yokohamaが、大きな目標レースになるね。

千葉でのサイクリングは、2月と11月が最高に気持ちいい時期だよ。夏になるとリズムが変わるんだ。関東の梅雨は6月中旬から7月中旬までで、定期的に雨が降るし、時にはどしゃ降りになることもあるからね。9月は台風のリスクがあるから、みんな用心してるよ。路面の白線とか金属製のカバー、濡れた落ち葉なんかが滑りやすくなるんだ。雨の日は山は霞んで、道は濡れて、田舎道は静かになるね。冬も使えるけど、濡れたウェアに風が当たると、ランナーもライダーもかなり冷えるよ。信越自然郷アクティビティセンターは12月から3月まで、午前9時から午後5時まで開いてるよ。