ライデン周辺の10Kレース

ライデン ベースマイル

ライデンでは、2026年に市中心部から80 km以内で91件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、街から出ずにサクッとインターバルやりたい時、シンゲルスとか旧ライン川沿い、それからぎゅっとした街中を走るよ。ライデンランクラブは、毎週日曜日の午前10時半にデ・モースポートから無料のソーシャルランをやってて、走り終わったらコーヒーもあるんだ。Stichting We Run The Cityがライデンでのトレーニングをしっかりサポートしてくれてるね。街中は橋や石畳、カーブが多くて、まさに「zweet op de kop」な感じを味わえるよ。レースカレンダーには、合計195 km分のレースがあるんだ。100 Bruggenloop、シンゲローループ・ライデン、Glibbertreel Leiden、Zorg en Zekerheid Circuit、それからLeidse Houtloopが、カレンダーを飽きさせないようにしてくれるんだ。

地元の人たちは、ここではペダルを回せば速く走れるから、ガンガン外に走りに出るんだ。ストレートにクラブに入りたいならSwift-Leidenがあるし、Raasは毎週木曜日の19時頃からソーシャルライドをやってるよ。一人でZ2が退屈になってきたら、Keytown Cruisersがグループライドの刺激をくれるよ。Dune & Seaルートは、ライデン、ワッセナー、カトウェイクを通る33 kmのコースで、街からたった8 kmで北海の空気を味わえるんだ。デューン地域には一番近い登りがあって、平坦なベースマイルだけじゃ物足りない時に、25メートルの砂丘が楽しめるよ。Mills & Moreルートは、34.8 kmの間に20基の風車を通り過ぎるんだ。Trekvaartルートは、ライデンとオーグストヘーストの水路を巡るコースだよ。Limes Matiloルートは、Archeologisch Park Matiloを通る15 kmのコースだよ。

南ホラント州は、4月から6月と9月から10月が最高だね。脚が回るようになって、イベントも盛りだくさんの時期だから。春は12-20°Cの日が多くて、4月下旬にはハールレムとライデンの間のボーレンストリークが一番見頃になるんだ。ライデンの夏は、夜のインターバルやカトウェイクまでのイージースピン、それから地元の人たちが心拍数をチェックして水分と塩分補給をしっかり考えるような暑さ対策ランをするのに十分な長さがあるよ。初秋は20-22°Cの日が続いて、グランフォンドのペースでドラマなしに走るのに最高だよ。冬になると、ランもライドもリズムが変わってくるんだ。オランダの冬は0-8°Cになることが多くて、12月には日照時間が7-8時間まで短くなることもあるから、地元の人たちは短く、安定したペースで、家の近くで済ませるんだ。