グリヴィツェ周辺の5Kレース

グリヴィツェ練習ノート

グリヴィツェでは、2026年に市中心部から80 km以内で45件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、グリヴィツェをコンパクトなシレジアの練習場みたいに走り込んでるんだ。77 kmで80 mアップするループがあるんだけど、これはZ2でのペース走とか、コントロールされたインターバル練にぴったりだよ。Park Kultury i Wypoczynkuは、イージーランの日にちょうどいいし、Kłodnica river沿いは街の中心部からきれいなラインで走れるんだ。Piast Gliwice、GTK Gliwice、Sośnica Gliwice、それにGliwice LIONSが、地元のクラブシーンを盛り上げてるね。これらのクラブは95 km、10 km、5 kmのレースやノルディックウォーキングのイベントもやってるよ。XI Gliwicka Dycha、Pink Race、Bieg Oko w Oko z Rakiem、Gliwicka Parkowa Prowokacja Biegowaとか、イベントもたくさんあって、カレンダーはいつもいっぱいだ。

グリヴィツェから自転車で出かけるルートは選び放題だよ。だって地図には3,086ものサイクリングルートが載ってるんだから。Rowerowe Gliwiceは地元の自転車コミュニティの中心だし、Patryk Sasin、Lukasz、Kranzzo、chassan、Miko88といった人たちが、ここでどれだけ走ってるか見せてくれてるよ。あるルートは4 kmで166 mアップ。別のルートは2 kmで326 mアップ。さらに別のルートは6 kmで1,296 mアップなんてのもあるんだ。PBT Rozjazd / Ultramaraton RowerowyとTriathlon Gliwiceが、目標になるメインイベントって感じかな。

6月と7月が一番いい時期だよ。ほとんどの人がこの時期に自転車に乗って走りに出かけるんだ。夏は日が長いから、Park Wojewódzkiでの周回練とか、市街レースの準備、それから10月25日のPółmaraton Gliwicki XIに向けて長めのbase milesを積むのに十分な時間があるんだ。このルートは3 kmで163 mアップだよ。冬になると、両方のスポーツでリズムが変わるね。冬のレースは特にないから、地元の人たちは地道なランニング、短めのライド、あとはシレジア高地のコンディション次第でシクロクロスやシングルシングルトラックを楽しんでるよ。