ルブリン周辺のMarathonレース

ルブリンのトレーニングメモ

ルブリンでは、2026年に市中心部から80 km以内で2件のMarathonレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人は、普段の軽いランニングならBystrzyca沿いとかPeople's Park、Czechów、あと街の中心部を走ってるよ。Zemborzyce LakeはZ2の周回とか週末のロング走にちょうどいいベースになるんだ。Lublin Uplandがある西側は、山がなくても黄土の渓谷がパンチを効かせてくれるから、結構しっかり走れるよ。あるコースは70 kmで290 mアップするんだけど、これってまるでマラソンの試し走りみたいに感じるんだ。別のコースだと58 kmで303 mアップってのもあるね。地元のクラブだと、AZS UMCS Lublin、Lublinianka、Motor Lublinあたりが有名かな。大会だとPolmaraton Lubelski、Maraton Lubelski、10 Tysięcy Kroków、Czechowska Piatkaとかが地元ではよく知られてるよ。

地元のサイクリストは、まずZalew Zemborzyckiまで南下して安定したbase milesを稼ぐんだ。で、登りが欲しくなったら西に向かう感じ。西側は勾配があって、黄土の渓谷のおかげで短いインターバルでもキツく感じるよ。あるルートは8 kmで228 mアップするんだけど、土曜日のちゃんとしたライドには十分だね。他には3 kmで275 mアップってのも。あとLublin市内にも9 kmで126 mアップするルートがあるよ。自転車系のクラブだとKM Cross LublinとLSKTって名前をよく聞くね。主要なイベントはTour De Pologne Women、Lubelski Maraton Turystyczny、Lubelski Duathlonとかだね。

6月と7月は最高のトレーニング時期で、みんなこの時期に自転車に乗ることが多いよ。夏は暖かいから、地元の人たちはインターバルを早い時間帯にずらしたり、日が高くなったらBystrzyca沿いやZalew ZemborzyckiでZ2を維持したりするんだ。街の中心部は短いランニングに使えるし、湖は安定した周回がしたい時にやっぱりいいよ。冬になると一気に雰囲気が変わるね。Lublinの冬は寒くてじめじめしてるから。ランナーは足元が大事な時は、平坦な東側や南側を使い続けるよ。サイクリストは勾配のある西側は天気のいい日にとっておく感じ。gran fondoのペース配分よりcyclocrossの脚の方が意味をなしてくる時期だね。